Cum să încurajăm creșterea în greutate adecvată și să creăm aprovizionarea cu lapte matern

Rebecca Agi, MS, IBCLC este consultant în lactație și este fondator al Best Milk LA, un serviciu de consultanță în materie de alăptare.

programez

Vechea zicală „nu trezi niciodată un bebeluș care doarme” poate fi de fapt un sfat slab dacă ești o mamă care alăptează la un nou copil. În timp ce lăsați bebelușii dormiți să mintă poate fi o strategie viabilă pentru bebelușii mai în vârstă, distanțarea hranei prea îndepărtate în acele săptămâni timpurii poate reduce cantitatea de lapte și vă poate împiedica să vă împachetați cu kilogramele necesare. Cu siguranță, acestea sunt consecințele pe care doriți să le evitați.

Cât de des să alăptați nou-născuții

Deci îți dai seama că s-ar putea să trebuiască să-ți trezești bebelușul pentru hrănire, dar cât de des? Dacă aveți un copil proaspăt născut care este încă sub greutatea la naștere, este foarte important să-i alăptați des. Mulți consultanți în alăptare vă vor recomanda să vă hrăniți de cel puțin 10 până la 12 ori într-o perioadă de 24 de ore. O altă modalitate de a vă gândi la aceasta este să alăptați aproximativ la fiecare 2 ore în timpul zilei, cu întinderi de cel mult 4 ore pe timp de noapte.

Fiți siguri - la această vârstă fragedă, nu vă puteți strica bebelușul sau alăptați prea des. De asemenea, în primele câteva săptămâni și în timpul creșterii, bebelușul dvs. se poate angaja probabil în ceea ce se numește hrănire în grup.

Hrănirea în grup este atunci când un copil se hrănește la fiecare 45 de minute până la o oră pentru o perioadă de câteva ore. Gândiți-vă la asta ca la încercarea bebelușului dvs. de a se aproviziona pentru noapte. Vă ajută să vă stimuleze alimentarea cu lapte, încurajează creșterea în greutate și, de asemenea, poate determina copilul să doarmă puțin mai mult (bonus!).

Odată ce greutatea la naștere revine

De obicei, bebelușii pierd până la 7% în prima săptămână și ar trebui să revină la greutatea la naștere până la sfârșitul celei de-a doua săptămâni. Odată ce bebelușul dvs. revine la greutatea la naștere și a stabilit un model bun de creștere în greutate, vă puteți relaxa destul de mult. În loc să vă hrăniți cu anumite perioade de timp, puteți trece la hrana la cerere.

Singura precauție cu această recomandare este că bebelușul dvs. nu știe încă zile de nopți. Asta înseamnă că pot dormi pe perioade mai lungi în timpul zilei și pe perioade mai scurte noaptea. Nou-născuții trebuie hrăniți la fiecare 3 ore în timpul zilei, deci este posibil să trebuiască să vă treziți bebelușul din somnurile de zi pentru a-i hrăni.

Deși este puțin probabil ca bebelușul dvs. să stabilească un ritm circadian (în cazul în care în mod natural dorm mai mult noaptea) până la vârsta de 3 până la 5 luni, păstrarea acestuia stimulată și hrănirea frecventă în timpul zilei vă poate ajuta să evitați trezirile nocturne mai frecvente.

Hrăniri programate

Unii părinți ar susține că toți bebelușii ar trebui să fie hrăniți în mod regulat, stimulând hrana la anumite perioade de timp.

Academia Americană de Pediatrie, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor și Organizația Mondială a Sănătății împărtășesc politici similare privind alăptarea. Toate organizațiile recomandă acum ca bebelușii sănătoși să fie hrăniți atunci când prezintă semne de foame, mai degrabă decât atunci când un ceas indică „este timpul”.

Cheia aici este ca dvs. să determinați diferența dintre indiciile foamei onestitate și bunătate și agitația tipică pe care o experimentează aproape toți bebelușii. Nu trebuie să-ți hrănești copilul la fiecare scâncet sau sughiț, dar cu siguranță, hrănește-l atunci când îți este clar că îi este foame. În plus, o modalitate de a evita agitația la bebelușii mai mari este de a răspunde nevoilor lor de foame.