conform calculatoarelor mfp împingerea unui cărucior arde mai puține calorii? Poate cineva să-mi explice asta? De exemplu, am introdus mersul pe jos și spune că este vorba de 156 de calorii arse, dar cu căruciorul împins, spune 117 de calorii arse. Ce număr ar trebui să folosesc?

arderea

Comentarii (6)

Cred că presupun că atunci când împingi un cărucior, mergi mai încet. Dar asta este doar o presupunere. Sunt un pasionat foarte rapid și o împing pe trasee naturale, așa că folosesc „mersul pe jos cu un ritm rapid de 3,5 când îl fac.

Deși nu pare, greutatea pe care ați transporta-o în mod normal este distribuită la cărucior.

Distribuția greutății are sens, dar aș crede că greutatea adăugată a căruciorului ar anula acest lucru. Purtam un pedometru, așa că știu că mergeam 3 mph.

De asemenea, nu vă balansați brațele. S-ar putea să o afecteze.

M-am întrebat și eu despre cantitatea de calorii, așa că am cercetat-o. Conform Lose It! Program, arzi mai multe calorii. Potrivit Weight Watchers, arzi mai multe calorii, dar este atât de ușor încât abia contează. Presupun că nimeni nu știe cu siguranță din cauza atâtea variabile precum greutatea unui copil sau câtă forță necesară pentru a muta un cărucior. Dar mai puțin? Asta nu are sens.

Cartierul meu este cu toate dealurile, așa că nimeni nu mă poate convinge că ard mai puține calorii. Am parcurs aceleași căi înainte de copil, în timpul sarcinii, și acum cu un copil de 20 de ani într-un cărucior și cu siguranță suflu și pufăiesc, transpirați etc. mai mult decât oricând. Nu văd cum redistribuirea greutății și lipsa oscilațiilor brațelor vă vor afecta caloriile dacă copilul dvs. are doar câteva kilograme, dar acum cred că copiii noștri sunt suficient de mari încât greutatea adăugată să o compenseze. Mai ales dacă aveți dealuri pe calea voastră.