TIMESOFINDIA.COM | Ultima actualizare în - 2 august 2020, ora 15:00 IST

01/6 Cum vă poate ajuta ceaiul de curcuma să pierdeți grăsimea din burtă și să vă întoarceți în formă

Înțelegem că călătoria pentru a pierde în greutate și a reveni în formă nu este cu siguranță una ușoară și devine cu atât mai provocatoare când încercați să vă vizați grăsimea din burtă. Cu toate acestea, înainte de a căuta o cale de ieșire ușoară cu suplimente și sucuri de detoxifiere ușor disponibile, trebuie să înțelegeți că nu există o alternativă la o dietă sănătoasă și echilibrată și la o rutină de antrenament intensă pentru a vă atinge obiectivul de slăbire. În același timp, putem lua un pic de ajutor din înțelepciunea noastră străveche pentru a stimula călătoria noastră de slăbire.

arzător

02/6 Cum poate ajuta curcuma la arderea mai rapidă a grăsimilor din burtă

Intră în propriul nostru umil „haldi”, care a fost transformat complet ca „latte de curcuma” și a devenit global. Da, dacă ați căutat modalități de a vă stimula călătoria de slăbire, nu căutați mai departe de dulapul de bucătărie și pescuiți condimentul de aur. Curcuma, care a fost întotdeauna o parte integrantă a gospodăriei indiene, este cunoscută pentru a da culoarea galbenă vibrantă dals și curry noastre și oferă, de asemenea, o serie de beneficii medicinale, în special abilitățile sale de stimulare a imunității.

03/6 Turmeric pentru slăbit și burtă plată

Ce se întâmplă dacă ți-am spune că, pe lângă proprietățile sale antiinflamatoare, anti-microbiene, antioxidante și puternice antivirale, acest condiment auriu poate ajuta și călătoria ta de slăbire. Da, acest superaliment vechi conține un compus puternic cunoscut sub numele de curcumină, care este bine cunoscut pentru calitățile sale puternice antiinflamatorii. Curcumina joacă un rol major în reducerea inflamației în organism, care este adesea legată de obezitate.

Potrivit unui studiu publicat în Universitatea Tufts, compusul de curcumină prezent în Haldi poate ajuta la combaterea obezității și a depunerii excesive de grăsime prin suprimarea creșterii țesutului adipos și reducerea creșterii în greutate la șoareci și modele de celule.

04/6 Beneficiile multiple pentru sănătate ale haldi

Curcuma este, de asemenea, cunoscută pentru a promova sănătatea intestinului, care, la rândul său, vă accelerează călătoria de slăbire. Crește secreția de suc de bilă în stomac, ajutând digestia și scapă de gaze și balonare.

Mai mult, curcumina este, de asemenea, cunoscută pentru a promova termogeneza, care duce la arderea crescută a grăsimilor în organism, stimulează metabolismul și astfel încurajează pierderea în greutate. Acum, că știți capacitatea unică a turmericului de a porni în căutarea de a pierde în greutate, permiteți-ne să vă spunem și cel mai bun mod de a-l include în dieta.

05/6 Ceai de curcuma pentru slabit

1. Un pahar cu apă

2,1 lingurițe curcuma proaspăt rasă

3. Un vârf de piper negru ras sau pudră de piper negru

06/6 Cum se prepară ceai de curățare pentru pierderea în greutate

Acum, fierbeți pur și simplu un pahar de apă într-o cratiță și adăugați turmeric și piper negru praf. Amintiți-vă, ardeiul negru ajută la absorbția compusului curcuminei prezent în curcumă, deoarece conține piperină compusă bioactivă, care crește absorbția curcuminei cu 2000%. Lăsați amestecul să fiarbă și amestecați-l bine. Strecurați-l într-o ceașcă și chai curcuma este gata. Puteți adăuga, de asemenea, o păpușă de miere sau o bucată de jaggery după gust.