Știu la ce vă gândiți: o porție de 200 de calorii din alimente nu sună substanțial. Cu toate acestea, potrivit Departamentului pentru Agricultură din SUA, adultul mediu trebuie să consume aproximativ 2.000-2.500 de calorii pentru a-și menține greutatea.

grame uncii

Echipajul de la WiseGEEK și-a curățat dulapurile din bucătărie și și-au golit frigiderele pentru a fotografia ceea ce constituie 200 de calorii (200 kilocalorii) pentru diferite alimente. Rezultatele te pot surprinde.

Pentru un mic dejun de 200 de calorii, ați putea avea 51 de grame (1,8 uncii) de cereale Froot Loops, 60 de grame (2,12 uncii) de cereale de porumb sau 55 de grame (1,94 uncii) de cereale Cranberry Vanilla Crunch. Laptele nu este inclus.

După micul dejun, ce zici de băgarea într-o farfurie cu legume nutritive? Alegeți dintr-o selecție de 200 de calorii de 475 grame (16,76 uncii) de ceapă roșie, 308 grame (10,86 uncii) de porumb dulce în conservă sau de o enormă 1.425 grame (50,27 uncii) de țelină. Amintiți-vă că maxilarul nu vă cade mestecând prin toată țelina.

Sau dacă dințiul tău dulce începe și ai poftă de ceva zaharat, 200 de calorii sunt în doar 17 urși gumosi, 4 Tootsie Rolls sau 50 de pachete individuale de îndulcitor. CINCIZECI. Da.

Phew, este o sete de lucru, numărând toate aceste calorii. Ce zici de un pahar frumos de 200 de calorii de 200 mililitri (7,05 uncii) de oțet balsamic, 496 mililitri (17,5 uncii) de Coca Cola, 333 mililitri (11,75 uncii) de lapte integral sau un dezamăgitor de slab de 60 mililitri (2,12 uncii) de Baileys Irish Cream? Ei bine, ultima este doar o jumătate de poză ...

Iată câteva altele pe care le puteți citi. De la stânga la dreapta, de sus în jos, avem: brânză cheddar medie, mere feliate, conservă de ton ambalată în ulei, hamburger Jack in the Box, pepene galben, brioșă de afine, unt de arahide, rulou de sandwich francez, avocado, paste fierte, struguri, doritos, ketchup de roșii, ouă, covrigi și slănină prăjită.