Miercuri, 03 ianuarie 2018 de David Williams

cauze

Astenia este termenul medical adecvat pentru pierderea de putere și energie, slăbiciune sau debilitate a unei persoane. Este adesea un simptom în sine, unul care indică o problemă mai largă. Astenia este experimentată diferit de fiecare pacient, făcând un diagnostic al problemelor de bază destul de dificil.

Efecte secundare cunoscute ale asteniei

Astenia se manifestă adesea prin lipsa poftei de mâncare, scăderea libidoului, oboseală musculară și mentală și tulburări de somn. Deseori duce la dificultăți de concentrare și slabă memorie și afectează atât adulții, cât și copiii. Este un sentiment constant de epuizare care poate fi cauzat de mai mulți factori diferiți. Studenții care suferă de astenie au adesea probleme în înțelegerea conceptelor care le sunt învățate și au dureri de cap cronice. De asemenea, au probleme cu exprimarea cu ușurință și chiar uită cuvinte sau confundă litere.

Unele cauze cunoscute de astenie, sau pur și simplu slăbiciune, includ următoarele:

  • Lipsa de somn
  • Anemie
  • Boala tiroidiană
  • Gripa
  • Deficitul de vitamina B-12
  • Polimiozita
  • Depresie
  • Chimioterapie

Pacienții care suferă de astenie pot prezenta și alte simptome precum durere, bătăi neregulate ale inimii și dificultăți de respirație.

Sistemele corporale afectate de astenie

Datorită naturii asteniei, aceasta afectează în primul rând mușchii unui pacient din tot corpul. Pentru a fi mai specific, astenia poate provoca crampe musculare și zvâcniri musculare, precum și pierderea sau absența oricărei forțe musculare semnificative care duce la disconfort fizic.

Alte simptome frecvente ale asteniei includ:

  • Mișcare lentă sau întârziată atunci când efectuați anumite sarcini;
  • Tremurături sau episoade de scuturare în timpul efectuării oricărei sarcini;
  • Febra care apare ca urmare a asteniei care afectează întregul corp;
  • Incapacitatea de a termina o mișcare sau o sarcină;
  • Schimbarea stării mentale sau uneori confuzie;
  • Schimbare bruscă sau vedere redusă;
  • Pierderea bruscă a cunoștinței; și
  • Dificultate în vorbire și înghițire.

Produse alimentare sau nutrienți care pot preveni astenia

Astenia este una dintre acele condiții care pot fi tratate prin utilizarea unei diete adecvate. Într-adevăr, puteți elimina astenia cu ajutorul alimentelor, atâta timp cât vă dați seama pe care să le mâncați. De exemplu:

  • Semințele de dovleac pot ajuta corpul să obțină magneziul de care are nevoie, ceea ce este important pentru a obține niveluri bune de energie.
  • Cerealele integrale conțin carbohidrați, care sunt esențiali pentru creșterea nivelului de energie.
  • Se spune că ciocolata neagră conține polifenoli care ajută la stimularea producției de serotonină în creier, ceea ce îmbunătățește starea de spirit și reduce oboseala.
  • Ceaiul și alte surse de cofeină pot ajuta, de asemenea, la reducerea oboselii și îmbunătățirea memoriei, precum și a timpului de reacție.

Alte modalități de a adapta o dietă în favoarea reducerii efectelor asteniei includ menținerea hidratării, evitarea alimentelor inflamatorii, omiterea alimentelor procesate și participarea la legume.

Tratamente, planuri de management pentru astenie

Deși o dietă sănătoasă și echilibrată ajută, există și alte cauze ale asteniei. Ca atare, tratamentul ar trebui să varieze în funcție de acești factori. De exemplu:

  • Astenia cauzată de infecție trebuie tratată folosind antibiotice prescrise pentru a recupera energia pierdută care este folosită altfel pentru combaterea infecției.
  • Astenia cauzată de depresie trebuie tratată cu utilizarea unui medicament antidepresiv.
  • Astenia datorată deficitului de vitamine trebuie tratată cu un supliment vitaminic.
  • Astenia cauzată de surmenaj poate fi tratată cu o schimbare a stilului de viață și a programului de odihnă.
  • Astenia datorată tulburărilor autoimune poate fi tratată cu utilizarea medicamentelor, cum ar fi corticosteroizii.

Unde să aflați mai multe

rezumat

Astenia este pierderea puterii și energiei unui individ.

Astenia se manifestă prin lipsa poftei de mâncare, dificultăți în îndeplinirea sarcinilor, reducerea libidoului și tulburări de somn.

Astenia poate fi tratată folosind diferite metode, în funcție de cauze. Soluția principală este reducerea oboselii și creșterea nivelului de energie.