cina

Nu este un secret faptul că Donald Trump împărtășește dragostea necondiționată a Americii pentru fast-food. Deși multe lanțuri populare au o mulțime de opțiuni de meniu care facilitează preluarea unei mese rapide (și potențial sănătoase din punct de vedere nutrițional) din când în când, cina de la Trump nu este una dintre opțiunile mai sănătoase. De fapt, în cartea din 2017 Let Trump Be Trump, doi insideri au dezvăluit cât de rău poate fi uneori ordinul președintelui de cină fast-food.

Mai mult, președintele este cunoscut pentru a servi McDonald's oaspeților Casei Albe. În special, în ianuarie 2019, el a prezentat o gamă gigantică de fast-food, incluzând „300 de hamburgeri și multe, multe cartofi prăjiți” oaspeților într-un spectacol uluitor de „toate mâncărurile noastre preferate”.

Deci, ce preferă Trump să facă pentru pm masă? Vino seara, Se știe că președintele Trump plasează o comandă de la McDonald’s pentru două sandvișuri Filet-O-Fish, două Big Mac-uri și un milkshake cu ciocolată - și este la fel de nesănătos pe cât pare. Aici descompunem nutriționalele înfricoșătoare. Și pentru mai multe, asigurați-vă că verificați aceste 21 de hack-uri de gătit cele mai sănătoase din toate timpurile.

Big Mac

Cu o cantitate absurdă de sodiu și grăsimi - inclusiv grăsimi trans care înfundă arterele - Big Mac este cu siguranță o masă, dar ar trebui să se dubleze. De fapt, iată ce mănâncă un Big Mac în fiecare zi face corpului tău ... și niciunul dintre rezultate nu este bun.

Filet-O-Pește

În timp ce Filet-O-Fish este una dintre opțiunile mai bune pentru tine ale lui Mickey D, reducerea a două dintre aceste sandvișuri nu este o idee inteligentă, având în vedere numărul ridicat de grăsimi și sodiu. (În legătură cu: Cel mai prost aliment # 1 care nu se comandă niciodată la McDonald's.)

Ciocolată shake

Îi vom oferi lui Trump avantajul îndoielii și vom presupune că comandă un mic. Chiar și atunci, shake-ul de ciocolată McCafé conține peste 500 de calorii, o grămadă de 74 de grame de zahăr (cu 24 de grame mai mult decât recomandă FDA să consumi zahăr adăugat pe zi) și o jumătate de gram de grăsimi trans. (În legătură cu: cele mai slabe elemente de meniu la McDonald's.)

Cartofi prăjiți

Cartea, Let Trump Be Trump, nu menționează cartofii prăjiți ca parte a comenzii lui Trump, dar asta nu înseamnă că nu-i mănâncă.

De fapt, Trump a trimis recent un tweet că bețele prăjite sunt responsabile pentru ca el să nu se chelească. Trump răspundea la un tweet din 2018 al secretarului de presă al președintelui George W. Bush, Ari Fleischer, care a denunțat un raport ABC care pretinde că o substanță chimică din cartofii prăjiți de la McDonald’s poate ajuta la vindecarea cheliei. „Nu e de mirare că nu mi-am pierdut părul!”, A tweetat Trump ca răspuns la 1 octombrie 2020.

La 240 de calorii pentru o porție mică (și să fim sinceri, micul este mic), adică 240 de calorii în plus pe care președintele nu trebuie să le adauge la cină.

Numărul final de calorii

Una peste alta, fără a include cartofii prăjiți, ordinul dublu al președintelui pentru ambele sandvișuri plus milkshake-ul l-a costat 2.430 de calorii, 111 grame de grăsimi (39 g grăsimi saturate, 3 g grăsimi trans), 3.480 mg sodiu, 238 g carbohidrați (11 g fibre, 102 g zahăr) și 98 g proteine. Pentru a pune aceste cifre în perspectivă, sunt mai multe calorii și 1.180 miligrame mai mult de sodiu decât recomandă FDA o persoană obișnuită să mănânce într-o zi întreagă! Ca să nu mai vorbim, cantitatea de zahăr din această masă conține dublul produselor dulci recomandate zilnic de FDA de 50 de grame.

Pentru a slăbi ordinul său impozitar, Trump ar trebui să ia în considerare aceste 11 mese sănătoase la comandă la restaurantele fast-food, potrivit dieteticienilor - sau mai bine spus, să folosească bucătăria de la Casa Albă și să se așeze la o masă gătită acasă.

Pentru mai multe știri despre alimentația sănătoasă, asigurați-vă că vă înscrieți la buletinul nostru informativ.