Bine ati venit pe blogul meu.

Îmi documentez prostul
aventuri. A se distra!

auld

27 dec. Auld Lang Syne. Actualizare săptămânală a greutății

Anul se apropia de sfârșit și aceasta va fi ultima actualizare săptămânală a greutății din anul 2015. Desigur, nu am cântărit în această săptămână, deoarece călătoream pentru vacanță. Asta nu contează, întrucât bănuiesc că greutatea mea a crescut puțin din cauza petrecerilor și bunătăților de sărbătoare de care pare că ne bucurăm toți în această perioadă a anului.

Săptămâna a început cu cina anuală de Crăciun a familiei Viar. Mă refer la el drept „Viar”, deoarece aceasta era o tradiție pe care mi-o amintesc începând cu bunicii mei, James și Mary Viar (Nana și Pop). Rudele provenite din arborele genealogic Viar s-ar aduna împreună cu casa lui Nana și Pop pentru o masă și schimb de cadouri. Familia era formată din Nana și Pop, mătușa mea Sandy și unchiul Paul, verișorii mei Dawn și Daryl, părinții mei Dave și Sue, sora mea Carrie, bunica mea Meemaw și eu. Pe măsură ce „copiii” îmbătrâneau (adică Dawn, Daryl, Carrie și eu), grupul s-a extins la soți și bunicii bunicii. De când Nana și Pop au murit, Rizzo și eu am găzduit evenimentul la noi acasă și este întotdeauna un moment minunat cu familia.

Este, de asemenea, un moment minunat plin de mâncare și băutură. De când am început să găzduim, m-am asigurat că țin o selecție frumoasă de beri artizanale la îndemână pentru eveniment. Mama mea și mătușa Sandy sunt de obicei responsabile pentru felurile principale, nivelul verișorului (Daryl, Dawn, Carrie) oferă aperitive, iar Rizzo și eu oferim desertul. Anul acesta am mers în stil asiatic cu rulouri de ouă și orez prăjit. A fost delicios, dar departe de a fi Weight Watcher prietenos. Poate că am avut un pic prea mult, dar simt că m-am descurcat bine.

Luni și marți a fost destul de obișnuit, în sensul că am avut două zile întregi de instruire, la care CPA-urile se referă la Educație profesională continuă (CPE). CPE a inclus o masă la locul de antrenament, așa că nu îmi făceam prânzul de obicei sănătos. Ca să nu spun că am trecut peste bord, dar nu m-am uitat la aportul meu atât de mult cât ar trebui.

Miercuri a fost o zi de călătorie, în timp ce ne-am îndreptat spre sud, în Carolina de Nord, pentru a petrece vacanța de Crăciun alături de familia lui Rizzo. A fost o vizită frumoasă de patru zile cu o familie care știe să mănânce. Așa cum se întâmplă întotdeauna în vacanță, unitatea noastră de familie nu a pierdut timpul mâncând mâncare bună. Miercuri seara am comandat niște mâncăruri chinezești (simplificându-le după călătorie). Joi seara (Ajunul Crăciunului) am avut niște lasagne remarcabile. Vineri dimineață (ziua de Crăciun) am început ziua cu un mic dejun foarte greu și foarte delicios (ouă, cârnați, brânză, are brune și multe altele) și am sărbătorit în acea seară aruncând paella lui Carl (tatăl lui Rizzo) ca precum și o șuncă de Crăciun.

O lasagna delicioasa

Am muncit din greu pentru a mă asigura că intru în cursele programate în mod regulat și cu vremea caldă și absurdă pe care o aveam, au fost plăcute. Au fost, de asemenea, extrem de provocatoare din două motive (1) supraalimentarea m-a greșit un pic, așa că m-am simțit lent și (2) umiditatea de 587% o îngreunează cu adevărat în timpul alergării. Oricum ar fi, am reușit să intru în fugă și am găsit câteva lucruri interesante în jurul unde locuiesc socrii mei. Locul meu preferat era un mic parc care cu un pârâu. Pârâul bâlbâit a fost un sunet plăcut la 6:45 dimineața, sâmbătă dimineața, după un jogging de 4 mile. Același parc avea, de asemenea, o stație de bibliotecă gratuită, cu care mi s-a părut grozav.

Mică bibliotecă gratuită

Vreau să închei actualizarea de greutate din această săptămână și din acest an cu o finală, înainte și după poză. În august 2014, a existat un blitz important pe rețelele sociale numit Ice Bucket Challenge. Acesta a fost un mod foarte creativ de a strânge bani pentru Asociația SLA. Am făcut o donație, dar nu am vrut să mă retrag de la provocare sau pur și simplu să-mi arunc apă pe cap. Am făcut un videoclip în care am purtat o pereche frumoasă de pantaloni de bikini și mi-am dezvăluit întreaga formă groaznică pentru ca toți să o vadă. De curând am dat peste acest videoclip recent și, deoarece este una dintre aparițiile rare ale mele, fără cămașă, l-am folosit pentru a captura o fotografie pentru a face un real înainte și după. Calitatea imaginilor anterioare este destul de îngrozitoare din cauza sursei, dar o arunc în sus (la fel cum în curând vei arunca din cauza vizualului) pentru ca toți să o vadă. Îți dau înainte și după. Îmi pare rău.

Presupun că, deoarece aceasta va fi introducerea la Anul Nou, ar trebui să creez rezoluții sau cel puțin câteva obiective pentru anul care urmează. Am fost foarte fericit în ultimul an, atât în ​​încercările mele de a deveni mai sănătoși, cât și în viața mea. Așa că nu pot spune că am prea multe lucruri pe care vreau să le schimb sau să le „rezolv”, doar câteva.

1. Mutați câteva greutăți - Simt că am făcut o treabă excelentă făcând ca antrenamentul cardiovascular să devină o parte obișnuită a vieții mele. Rizzo a fost chiar atât de amabilă încât a mutat câteva lucruri în programul ei pentru a mă ajuta să rămân la un program programat în mod regulat. Mă tem că, dacă voi ieși vreodată de rutina de marți/joi/sâmbătă, voi cădea complet din vagon, așa că nu voi scăpa de asta. Scopul meu este de a adăuga niște antrenamente cu greutatea, așa că poate, doar poate, pot obține un bicep sau doi anul acesta (sau cel puțin să obțin suficient mușchi pentru a ridica un galon de lapte fără a mormăi)

2. Scrieți - Am avut norocul să am completat acest blog cu o postare de trei ori pe săptămână din august. Nu este rău, presupun, dar scrierea postărilor a fost în valuri. Voi parcurge perioade sau voi scrie 7-8 postări de blog diferite într-o săptămână și apoi nici una în săptămâna următoare. La sfârșitul zilei, este suficient să mă păstrez fericită în obiectivele mele de postare, dar aș dori să fac o rezoluție pentru a scrie (chiar și puțin) în fiecare zi. Am alte tipuri de lucruri pe care aș vrea să încerc să scriu și am început puțin în 2015. În 2016 decid (vezi asta, o rezoluție de Anul Nou) să termin scenariul pilot TV pe care l-am început și, cel puțin, să scriu unul capitolul acelei cărți vreau să scriu.

3. Fii un tată mai bun - Nu spun că sunt un tată rău. Cred că sunt destul de bun la asta. De fapt, eu sunt cel mai bun tată al lumii. Am chiar și un tricou care spune asta. Îmi place să petrec timp cu Cece. Îmi place să-i învăț lucruri noi. Îmi place să am probleme, pentru că am învățat-o să spună „Hell Farn Fart”, ceea ce îl face pe Rizzo să râdă isteric și să se supere pe mine în același timp. Îmi place să fiu tată și îmi dau seama că dacă mă hotărăsc întotdeauna să fiu un tată mai bun, nu voi înceta niciodată să fiu un tată bun.

4. Fii un soț mai bun - La fel ca numărul 3, dar ca soț în loc de tată.

La multi ani tuturor! Faceți din 2016 unul bun!

P.S. Iată câteva imagini bonus de la festivitățile noastre de Crăciun.

Ziua de Crăciun a fost și Star Wars: The Force Awakens Day