pentru

Se știe că dieta, exercițiile fizice și alți factori ai stilului de viață vă afectează riscul de boli de inimă. Factorii de risc majori pentru boli de inimă, precum și starea în sine, sunt strâns legați de riscul de a dezvolta fibrilație atrială. Poate un stil de viață sănătos pentru inimă să prevină fibrilația atrială? Poate reduce simptomele?

Există dovezi preliminare că gestionarea factorilor de risc pentru bolile cardiace și ale vaselor de sânge ar putea îmbunătăți perspectivele pe termen lung pentru persoanele cu fibrilație atrială. La nivel practic, acest lucru ar putea însemna mai puține episoade de fibroză și îmbunătățiri ale simptomelor - pe scurt, o calitate a vieții mai bună pentru dvs.

Concentrați-vă asupra sănătății inimii

Abilitatea schimbării stilului de viață de a reduce povara fibrilației atriale rămâne un domeniu activ de cercetare. Între timp, luați măsuri pentru a trăi un stil de viață sănătos și activ, în plus față de medicamente și alte tratamente standard cu fibroză a:

  • Dacă fumezi, renunță.
  • Controlați tensiunea arterială ridicată.
  • Obțineți tratament pentru apneea de somn dacă aveți.
  • Mențineți o greutate sănătoasă.
  • Nu consumați alcool sau consumați doar cu măsură.
  • Păstrați colesterolul și trigliceridele într-un interval sănătos.
  • Fă mișcare regulată.
  • Obțineți vaccinări recomandate pentru gripă și pneumonie, mai ales dacă aveți boli de inimă.

Asigurați-vă că întrebați medicul sau farmacistul despre orice medicamente noi, inclusiv remedii fără prescripție medicală și suplimente pe bază de plante. Uneori, acestea pot interacționa într-un mod dăunător cu warfarina, anticoagulantele orale directe sau medicamentele care controlează ritmul.

Deși capacitatea dvs. de a preveni sau trata fibrilația atrială cu un stil de viață sănătos are limite, majoritatea oamenilor sunt capabili să controleze pe termen lung simptomele deranjante cu medicamente, proceduri sau ambele. Acestea fiind spuse, unii oameni rămân fără opțiuni sigure sau eficiente, caz în care a-fib va ​​deveni permanent. Dar, cu o anticoagulare adecvată, puteți reduce la minimum riscul de accident vascular cerebral, cea mai periculoasă complicație a acestui ritm cardiac anormal.

Pentru mai multe informații despre diagnosticul și tratamentul fibrilației atriale, consultați Gestionarea fibrilației atriale, un raport special de sănătate de la Harvard Medical School.

Imagine: Nastasic/Getty Images

Distribuie această pagină:

Imprimă această pagină:

Declinare de responsabilitate:
Ca serviciu pentru cititorii noștri, Harvard Health Publishing oferă acces la biblioteca noastră de conținut arhivat. Vă rugăm să rețineți data ultimei revizuiri sau actualizări pentru toate articolele. Niciun conținut de pe acest site, indiferent de dată, nu ar trebui folosit vreodată ca înlocuitor al sfaturilor medicale directe de la medicul dumneavoastră sau de la alt clinician calificat.