aventuri

Am planificat în mod deliberat această provocare de wellness să fiu (în afară de a fi la începutul unui an nou) în timpul cel mai puțin ocupat al muncii, astfel încât să pot petrece un timp cu adevărat cercetând și încercând toate lucrurile, chiar și cele care ar putea părea o puțin acolo. Cristale, saune cu infraroșu, pun o lampă de sare lângă patul meu, vorbesc cu vindecătorii, vorbesc cu vrăjitoarele - totul.

Lucrul pe care probabil am fost cel mai încântat să-l încerc a fost o saună cu infraroșu. Prietena mea Julia face furori despre ele, iar ideea ei a sunat atât de bine. În primul rând, îmi place să fiu cald (mai ales în această perioadă a anului). În al doilea rând, nu prea transpir atât de mult când mă antrenez (până la punctul în care mă deranjează ... chiar și atunci când am reușit să alerg maratonuri în urmă cu 10 ani, nu aș mai fi transpirat.) Așa că îmi place ideea de Ceva care îmi forțează cu adevărat corpul să-l transpire. Și încălzitoarele emit lumină în infraroșu, care valuri care creează căldură în corp, mai degrabă decât încălzirea aerului, ceea ce înseamnă că puteți rămâne mai mult timp + transpirați mult mai mult. Ca bonus suplimentar, arde destul de multe calorii. Am pus cuvântul pe poveștile Instagram și răspunsurile tuturor au fost aceleași ... Shape House! HOSEDOSE! Și așa am plecat, încercându-i pe amândoi. În spiritul dezvăluirii complete, ambele locuri mi-au oferit o sesiune gratuită pentru a experimenta tratamentul, astfel încât să pot scrie despre ele; dar am ajuns să cumpăr ambele pachete cu banii mei.

Experiența mea la Shape House.

Eram total obsedat de Shape House. Pentru oricine a întrebat (sau nu a cerut), îl asemăn cu a fi într-un zbor de clasă business ... cu excepția cazului în care nu zbori și ești cu adevărat transpirat. (Trebuie să știți că clasa business de zbor este unul dintre lucrurile mele preferate din lume - nu ceva ce trebuie să fac foarte des, ci cu adevărat una dintre cele mai mari plăceri ale vieții în opinia mea.)

În primul rând, îți oferă o ținută din bumbac pentru a te schimba (șosete incluse). Te așezi pe acest scaun înclinat înclinat (foarte asemănător scaunului de avion elegant) și apoi te înfășoară într-o pătură cu infraroșu timp de 55 de minute. În dreapta ta este o sticlă mare de apă purificată, în fața ta este un televizor cu ecran plat. Odată ce sunteți înfășurați și călduroși, vă oferă o telecomandă, puneți căști de eliminare a zgomotului pe cap și aveți 55 de minute până la Netflix (și nu rece?) Pe parcursul sesiunii, un însoțitor vine și vă verifică de mai multe ori. Vă vor aduce mai multă apă, iar când veți avea aproximativ 35-40 de minute, puneți un prosop rece de lavandă pe frunte, care este cerul în acel moment.

Îmi place Shape House pentru că devii cel mai leneș absolut, în timp ce arzi calorii și faci ceva cu adevărat bun pentru corpul tău. A avea o scuză pentru a viziona o oră întreagă pentru a privi televizorul se simte atât de îngăduitor și este chiar cel mai bun.

cameră de relaxare la Shape House Sauna la HigherDOSE

Experiența mea la HigherDOSE.

Bine, acest lucru este total diferit, dar la fel de uimitor! Am fost la locul 11 ​​Howard. HigherDOSE ocupă de fapt mai multe camere de pe podea, astfel încât sauna personală este de fapt o cameră de hotel reconfigurată, ceea ce înseamnă că aveți propria baie și o mică zonă de schimbare. Este o configurație foarte frumoasă. Pereții saunei sunt din sticlă transparentă, astfel că nu veți deveni claustrofobi și au un răcitor gigant de apă filtrată, astfel încât să puteți avea toată apa dorită. Au acest mic difuzor bluetooth drăguț la care poți conecta telefonul și poți reda muzică sau un podcast. Am adus o carte. Doza completă îți oferă 60 de minute în cameră ... poți folosi unele dintre acestea pentru a face duș și curățenie sau poți sta tot timpul în saună. Am ales să stau în saună 50 de minute. Am transpirat MULȚI. La 5 minute, sudoarea îmi curgea pe spate ... 15 minute, eram acoperit.

Puteți rezerva sauna pentru până la trei persoane, dar am intrat singur. Îmi place să intru singură, deoarece cred că voi deveni claustrofob cu o altă persoană (și îmi place să mă culc) și, de asemenea, ... nu vreau să mă transpir așa cu un prieten. Puteți purta un costum de baie sau puteți merge gol.

HigherDOSE vinde, de asemenea, o pătură cu infraroșu pe care o puteți folosi acasă, pe care o am și o ador (citiți recenzia mea despre ea AICI!). Puteți obține 75 USD de reducere cu codul THESTRIPE75.

Care este mai bun?

Sincer, nu poți compara cu adevărat cele două ... ambele sunt cu adevărat uimitoare! Amândoi sunt destul de intensi. Aș spune că Shape House este preferința mea personală, întrucât elementul TV chiar m-a ajutat. Aa un „pulover începător”, m-a distras. Chiar cred că este o preferință personală/pentru ce ești dispus. Dacă doriți să vă simțiți înfășurați și atenți (sau dacă sunteți un coleg de droguri TV), mergeți la Shape House. Dacă doriți o saună mai tradițională în aer liber și nu aveți nevoie de distragere (și doriți să transpirați cu agresivitate), încercați HigherDOSE.

Lucruri aleatorii de știut:

Sophie Chiche (fondatoarea Shape House) mi-a spus acest lucru: dacă sunteți pe cale să vă luați menstruația sau să o aveți, probabil că veți transpira mai puțin/veți transpira mai greu, deoarece corpul vostru atârnă în mod natural de apă. Acest lucru are un sens total. În prima zi în care am încercat Shape House, eram PMSing și abia transpiram. A doua oară transpir MULȚI.

Dacă poți, evită să faci duș imediat. Transpirația este foarte bună pentru pielea ta (știu, sună grosolan) și vrei să îți încurajezi corpul să transpire în continuare după tratament. Dusul imediat vă poate face să vă simțiți leșinat.

Mi s-au pus multe întrebări despre dacă acestea sunt în regulă dacă devii claustrofob. Devin claustrofob și nu am avut probleme. Singurul lucru pe care l-aș spune este că, pentru HigherDose, puteți adăuga tehnic 3 persoane în saună. Sună ca cel mai rău coșmar al meu. Am fost doar singur și nu intenționez să merg cu prietenii. La Shape House, puteți rezerva paturi lângă un prieten, ceea ce reprezintă o modalitate mai drăguță de a transpira cu un prieten.