Dacă sunteți în căutarea unei mese prietenoase pentru slăbire, cu Weight Watchers sau cu o masă prietenoasă de numărare a caloriilor, atunci această coacere cu bacon, ceapă și cartofi este perfectă!

ceapă

De asemenea, în aceste categorii:

Nutriție pe porție

  • Calorii 415
  • Carbohidrati 49g
  • Proteine ​​27g
  • Grăsimi 8g
  • Saturează 3g
  • Zaharuri 6g

Pentru lista completă a ingredientelor și instrucțiuni complete, vă rugăm să consultați fișa rețetei de la sfârșitul postării. Înainte de a derula, există un lucru important de știut în blurb!

Acest bacon, ceapă și coacere de cartofi îmi amintește de copilăria mea, unde era cunoscută cu afecțiune sub numele de „Tin of Praters”.

Această rețetă este ridicol de ușor de realizat. Serios! Ne place o cină ușoară, mai ales dacă am avut o zi întreagă de pregătire și gătit.

Ultimul lucru pe care vrei să îl faci după ce gătești toată ziua este să gătești mai mult pentru tine.

Rețeta noastră diferă atât de puțin de cea pe care mi-o amintesc când eram copil. Nu a existat brânză (boo-hiss) și obișnuiam să o iau cu o mulțime de ketchup.

Puteți avea acest lucru cu ketchup, dacă preferați, dar combinația de slănină și brânză este prea greu de rezistat!

Această coacere cu bacon, ceapă și cartof este destul de asemănătoare cu alte câteva dintre rețetele noastre prietenoase de coacere la cuptor. Toate acestea sunt foarte ușoare și un fel de rețetă perfectă la sfârșitul unei zile lungi.

Pentru ce diete este potrivită această coacere cu bacon, ceapă și cartofi?

Această rețetă de coacere cu bacon, ceapă și cartofi este potrivită dacă nu aveți gluten, atâta timp cât schimbați următoarele ingrediente pentru versiuni fără gluten;

De asemenea, vă puteți bucura de acest bacon, ceapă și coacere de cartofi dacă nu aveți lactate, dacă lăsați brânza.

Vă rugăm să vă asigurați că verificați dublu sau triplu toate ingredientele dacă gătiți pentru persoane cu alergii.

Cât de prietenos este Weight Watchers este această rețetă de coacere cu bacon, ceapă și cartofi?

  • Trebuie să numărați 8 puncte per porție din această rețetă de bacon, ceapă și cartofi dacă sunteți pe WW Green.
  • Trebuie să numărați 8 puncte pe porție din această rețetă de bacon, ceapă și cartofi, dacă sunteți pe WW Blue.
  • Trebuie să numărați 2 puncte pe porție din această rețetă de bacon, ceapă și cartofi, dacă sunteți pe WW Purple.

Este foarte gustos și sățioasă pentru atât de puține puncte!

Ai nevoie de ingrediente speciale pentru a prepara Bacon, Ceapă și Cartofi?

Probabil că veți avea deja majoritatea ingredientelor deja. Deci, nu chiar, nu!

Vedeta principală a felului de mâncare este felul în care se gătește slănina și aromează ardeiul. Acest stoc este apoi absorbit de cartofi - și face ca acest fel de mâncare să fie atât de epic!

Poți găti bacon, ceapă și coacere de cartofi într-un alt mod?

Personal nu aș vrea. Este cel mai potrivit pentru cuptor.

Câte calorii sunt în această coacere de bacon, ceapă și cartofi?

Există mai puțin de 415 calorii în fiecare porție de coacere slabă, ceapa și cartofi prietenoși. Aceasta înseamnă că se încadrează în categoria noastră de rețete Weekly Indulgence. Puteți găsi toate celelalte rețete săptămânale de indulgență aici.

Această coacere cu bacon, ceapă și cartofi este perfectă dacă urmați o dietă controlată de calorii și se potrivește bine cu oricare dintre planurile majore de dietă, cum ar fi Weight Watchers.

Ca un ghid, un bărbat mediu are nevoie de aproximativ 2.500kcal (10.500kJ) pe zi pentru a menține o greutate corporală sănătoasă. Pentru o femeie medie, această cifră este de aproximativ 2.000kcal (8.400kJ) pe zi. Evident, dacă scopul tău este să slăbești, atunci ai vrea să le ajustezi ușor! Puteți citi mai multe despre aceste recomandări pe site-ul NHS.