Unul dintre cele mai simple, mai frecvente și mai versatile produse pe care le puteți găsi în fiecare bucătărie este bicarbonatul de sodiu. Bicarbonatul de sodiu nu este excelent doar pentru utilizarea în cookie-uri, ci are și multe beneficii pentru sănătate atunci când este consumat corect. Puteți scăpa de unele afecțiuni grave, consumând doar un pahar de apă cu bicarbonat de sodiu pe stomacul gol în fiecare dimineață.

stomacul

Iată câteva beneficii minunate pentru sănătate ale consumului unui pahar de apă cu bicarbonat de sodiu în fiecare dimineață pe stomacul gol:

Echilibrează nivelul pH-ului corpului

Un mediu acid este condiția perfectă în care se dezvoltă multe dintre afecțiunile și bolile grave, cum ar fi osteoporoza, artrita și cancerul. Un pH sănătos este o necesitate în unele părți ale corpului, cum ar fi intestinul și pielea. Acidul din intestin este utilizat pentru digestia alimentelor. Pe de altă parte, pielea este acidă, deoarece acționează ca o barieră între mediile externe și cele interne. Practic, funcționează ca un organ detoxifiant.

Nivelurile de pH ale sănătății din sângele nostru sunt cuprinse între 7,4 și 7,5. Nivelul pH-ului la o persoană sănătoasă este ușor alcalin și nu acid, deoarece este peste valoarea pH-ului neutru de 7. Valoarea pH-ului între 1 și 7 este acidă în natură și între 7 și 14 este bazică sau alcalină în natură. Consumul de apă și bicarbonatul de sodiu pe stomacul gol are un efect alcalinizant asupra corpului. Acest lucru este minunat pentru o bună sănătate a sângelui, care la rândul său este necesară pentru vindecarea întregului corp și menține o stare de homeostazie.

Efect antiacid

Un corp excesiv de acid este responsabil pentru refluxul acid și arsurile la stomac. Sunt, de asemenea, un indicator tipic al deficitului de potasiu și magneziu din organism. Acestea sunt rezultatul funcționării necorespunzătoare a sfincterului esofagian inferior (LES), care nu reușește să se contracte, după cum este necesar. LES este o valvă care leagă esofagul și stomacul. Când funcționează corect. LES se asigură că acidul este conținut în stomac și crește mai sus. Atunci când acidul scapă de stomac și se ridică, la fel de sus ca gâtul, vă confruntați cu arsuri la stomac. Acest lucru poate fi remediat consumând alimente bogate în magneziu și potasiu, cum ar fi bananele, avocado și verdeața cu frunze. O altă modalitate mai simplă de a face acest lucru este prin consumul de apă potabilă și bicarbonat de sodiu, care ajută la producerea de acid clorhidric în intestin. La rândul său, acest lucru ajută la problemele LES, gaze și arsuri la stomac.

Previne pietrele la rinichi

Una dintre cauzele apariției pietrelor la rinichi este combinația dintre corpul foarte acid și carența de fier. De fapt, un indicator al deficitului de fier este urina foarte acidă. Acumularea de acid uric are ca rezultat formarea calculilor renali. Consumul de apă cu bicarbonat de sodiu ajută la dizolvarea calculilor renali și previne formarea altora noi.

Prevenirea infecțiilor tractului urinar

Un sistem imunitar slăbit provoacă infecții ale tractului urinar (ITU). Un sistem imunitar mai slab oferă impulsul necesar cerut de o infecție. Bicarbonatul de sodiu are proprietăți antiseptice și acest lucru ajută la curățarea și purificarea sângelui și, la rândul său, a vezicii urinare și a rinichilor. Aceasta previne apoi dezvoltarea infecțiilor tractului urinar.

Bicarbonatul de sodiu este, de asemenea, cunoscut pentru a trata gripa și răceala, împreună cu îmbunătățirea performanței fizice.

Cum se bea apă de bicarbonat de sodiu?

Este foarte simplu și ușor. Luați un pahar cu apă și adăugați o linguriță de bicarbonat de sodiu. Bea primul lucru dimineața pe stomacul gol. Bea două pahare pe zi și crește doza pentru a vedea rezultate mai bune și mai rapide. Este ideal să măsurați pH-ul pentru a urmări îmbunătățirea și să rămâneți în limitele dorite.