Ashley ‘Judd’ Tyler Ciminella este o actriță și activistă politică americană, cunoscută mai ales pentru o carieră de actorie de peste două decenii și implicare în eforturile umanitare globale și activismul politic.

judd

Judd a avut roluri principale în filme precum Ruby in Paradise (1993), Norma Jean & Marilyn (1996), Kiss the Girls (1997), Double Jeopardy (1999), Where the Heart Is (2000), High Crimes (2002), De-Lovely (2004), Bug (2006), Dolphin Tale (2011), Divergent (2014), Dolphin Tale 2 (2014) și Insurgent (2015).

Cunoscută pentru rolurile ei romantice infecțioase, provine dintr-o familie de interpreți muzicali. Mama ei, Naomi Judd și sora Wynonna Judd sunt vedete ale muzicii country și se pare că și-a surprins „bug-ul de fitness” de la ei.

Dragoste cu baschetul ...

Are o prezență frecventă și puternică în tribunele jocurilor de baschet din Kentucky și - cel puțin conform rețelelor sale de socializare - face o treabă decentă de a ține pasul cu echipa în afara sezonului.

Ea a intrat chiar la televizor purtând o cămașă din Kentucky în timp ce conecta un film și chiar oferă rapoarte de cercetare.

Dieta umilă, dar sănătoasă ...

M-am întrebat vreodată cum strălucește ca o mașină bine unsă ...

Dieta lui Ashley Judd este planul de dietă vegetariană care se concentrează pe consumul de plante pentru hrană. Acestea includ fructe, legume, fasole uscată și mazăre, cereale, semințe, nuci. Cu excepția cazului în care doriți să obțineți câștiguri musculare masive, vegetarianismul este calea de urmat pentru majoritatea oamenilor.

Ashley preferă mâncărurile gătite acasă în locul mâncărurilor rapide. Ea crede că pregătirea propriilor alimente te ajută să fii conștient de conținutul caloric al meselor tale. Cel puțin, calitatea mâncării este complet sub control și discreție, ceea ce înseamnă mai puține șanse ca lucrurile să meargă prost.

Fitness, Zumba și AcroYoga ...

Yoga cu îngeri cu toții, la centrul comunitar Apne Aap Women Worldwide din capota bordelului. Atingerea sigură și hrănitoare este o parte esențială a vieții umane la fiecare vârstă.

Ashley Judd ar putea părea că se antrenează pentru a efectua un act care sfidează moartea pentru o viitoare filmare de acțiune, dar actrița de fapt perfecționează o nouă rutină de fitness într-o serie de videoclipuri postate pe conturile ei de Facebook și Instagram.

Ashley, care pare să fie în cea mai bună formă a vieții sale, a preluat AcroYoga, care amestecă yoga cu acrobația. Mama lui Ashley, vedeta de la țară, Naomi Judd, descrie noua pasiune a fiicei sale ca fiind „chestii ale Cirque du Soleil”.

O postare distribuită de Ashley Judd (@ashley_judd) pe 24 septembrie 2015 la 23:10 PDT

Potrivit fondatorilor, combină elemente de încredere cu consolidarea forței, deoarece participanții perfecționează ipostaze acrobatice în timp ce lucrează la flexibilitate și echilibru.

„Există o bucurie, dincolo de minte, corpul topindu-se, suspendat în timp”, a scris Ashley pe Facebook în aprilie, după ce a petrecut două săptămâni într-un refugiu AcroYoga.

O postare distribuită de Ashley Judd (@ashley_judd) pe 10 septembrie 2015 la 17:57 PDT

Cealaltă pasiune a lui Ashley este Zumba și și-a arătat mișcările - și abs-urile sale stâncoase la Convenția Zumba 2015 din Orlando, Florida, în august.

„A început doar ca ceva bun pentru creier, prietenii menționând o clasă de care s-au bucurat cu adevărat”, a scris ea într-o postare pe Facebook. „A depășit activitatea creierului și a devenit o experiență a VESELIEI efervescente. Râdem, hohotim, scuturăm, ne zgâlțâim și întâmplăm să transpirăm ca porcii blocați (îmi pare rău pentru toți care nu sunteți țara, aceasta este o expresie cu care am crescut și vine natural). Dacă nu ați încercat încă Zumba, vă recomandăm să vă întindeți și să faceți un curs. ”

Dacă ești pasionat de ceva cât pare Ashley Judd, cerul este limita în ceea ce privește forma și capacitatea fizică.

Opiniile și opiniile exprimate în acest articol sunt cele ale autorului și nu reflectă neapărat punctele de vedere ale Companiei noastre, ale partenerilor și ale altor organizații. Deși orice informație furnizată pe blogul nostru este fidelă din cunoștințele noastre, nu garantăm veridicitatea, fiabilitatea sau caracterul complet al informațiilor prezentate. Orice sfat sau opinie are doar scop informativ și nu ar trebui construit ca o alternativă la sfatul profesional.