fără gluten

Barele dulci de dovleac cu scorțișoară-y fac cel mai bun desert de Ziua Recunoștinței! Sunt finalul perfect pentru o masă de sărbătoare sau atunci când vrei doar un desert de dovleac. Cele mai bune dintre toate aceste Pumpkin Pie Bars sunt lactate și fără gluten!

Aceste bare de dovleac sunt mai puține calorii decât o felie de plăcintă cu dovleac!

Nu numai că au mai puține calorii, dar au mai puțini carbohidrați, mai multe fibre, fără colesterol și mai puține grăsimi! Wow! Mă simt deja mai sănătos. Apropo de sănătos ...

Este dovleac bun pentru tine?

Ai pariat că este! Uită-te doar la ce spune Healthline.com - Dovleacul conține o varietate de substanțe nutritive care îți pot îmbunătăți sănătatea inimii. Este bogat în potasiu, vitamina C și fibre, care au fost legate de beneficiile pentru inimă.

Dovleacul vă poate ajuta să slăbiți?

Potrivit Livestrong.com, dovleacul este o legumă ideală pentru pierderea în greutate. Este sărac în calorii, bogat în fibre dietetice. O jumătate de cană de dovleac are doar 40 de calorii și conține 8 g de fibre dietetice. Fibrele dietetice sunt foarte valoroase pentru persoanele care fac dietă din două motive principale. În primul rând, alimentele bogate în fibre vă ajută să vă reduceți pofta de mâncare, deoarece acestea încetinesc digestia generală și rămân în stomac mai mult decât alimentele cu conținut scăzut de fibre. În al doilea rând, fibrele dietetice încetinesc viteza la care zahărul sau glucoza este absorbit de corpul dumneavoastră, ceea ce vă menține nivelul glicemiei stabil. Dacă urmați o dietă, este important să vă mențineți nivelul zahărului din sânge cât mai stabil posibil. Creșterea nivelului de zahăr din sânge determină eliberarea insulinei și depozitarea nedorită a grăsimilor.

Când Am cântărit aproape 300 de kilograme, Mi-a plăcut cina de Ziua Recunoștinței. Într-adevăr, cine nu?! Mi-au plăcut întotdeauna părțile laterale și deserturile, în special plăcinta cu dovleac. Chiar și după ce am pierdut 125 de kilograme, încă o fac. Diferența este că am făcut-o mai mică în calorii, pe bază de plante și mușcături.

Aceste Pumpkin Pie Baruri vă vor uimi pe dumneavoastră și familia dumneavoastră. Sunt un amestec de dulce, cremos și crocant, toate condimentate.