Rădăcina de lemn dulce sau rădăcină dulce este un ingredient obișnuit pentru îndulcirea băuturilor și a bomboanelor. Oamenii l-au luat și în scopuri medicinale de sute de ani.

lemn

Industria medicală începe să recunoască beneficiile generale ale extractului de rădăcină de lemn dulce, dar este important să ne amintim că cercetările medicale nu au dovedit încă unele dintre beneficiile sale pentru sănătate.

Ce este extractul de rădăcină de lemn dulce?

Rădăcina de lemn dulce conține glicirizină, o substanță care este de până la 50 de ori mai dulce decât zahărul. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că mulți confundă adesea lemn dulce cu cofetăria cunoscută cu același nume (x).

Dar rădăcina de lemn dulce este o plantă perenă medicinală care provine din Marea Mediterană. A fost prețuită pentru beneficiile sale medicinale de secole. Într-adevăr, utilizarea sa este înregistrată în papirusurile egiptene și în tablele de lut asirian.

În Arabia antică, era renumită pentru că ajuta la tratarea tusei, în timp ce Grecia antică o folosea și pentru tuse cu astm. În China, planta a fost utilizată pentru a ușura spasmele tractului digestiv și iritarea membranelor mucoase (x).

Aproape toate preparatele din plante chinezești conțin lemn dulce, deoarece ajută la absorbția gastro-intestinală și aliniază amestecurile de plante. Pur și simplu, îmbunătățește proprietățile altor plante.

În India, medicina ayurvedică antică consideră lemnul dulce ca un expectorant anti-spasm și demulcent antiinflamator care afectează și modul în care funcționează glandele suprarenale (x).

Beneficii ale extractului de rădăcină de lemn dulce

Lemnul dulce este bun pentru tine? Da, desigur! Lemnul dulce are peste 300 de compuși diferiți, dintre care unii conțin proprietăți antimicrobiene și antivirale (x).

Unele studii care analizează posibilele beneficii ale rădăcinii de lemn dulce au arătat rezultate promițătoare, în special în aceste domenii.

Ajută la reducerea riscului de afecțiuni cardiovasculare

La persoanele cu colesterol ridicat, administrarea de lemn dulce degliciririzat pentru un an a redus nivelul colesterolului LDL, al colesterolului total și al tensiunii arteriale (x).

Într-un studiu al atacului de cord la șoareci, efectele anti-oxidative și antiinflamatorii ale rădăcinii de lemn dulce ajută la minimizarea deteriorării țesutului cardiac și facilitează și recuperarea mai rapidă (x).

Cu toate acestea, lemnul dulce standard care conține acid glicirizic și glicirizină poate crește tensiunea arterială și poate face corpul să elimine mai mult potasiu, ceea ce poate agrava afecțiunile cardiace (x).

Rădăcină de lemn dulce pentru sănătatea pielii

Eczema este o mulțime de boli de piele care afectează peste 30 de milioane de americani. Poate provoca mâncărime, descuamare, roșeață și inflamație (x).

Potrivit unui studiu iranian, extractul de rădăcină de lemn dulce poate ajuta la combaterea bacteriilor care pot infecta pielea (x).

Studiul a relevat acțiunea antimicrobiană împotriva Staphylococcus aureus - bacterii care pot provoca infecții ale pielii, cum ar fi foliculita, celulita și impetigo. În acest studiu, cercetătorii au folosit rădăcini și extracte de frunze ale plantei.

Lemn dulce pentru reflux de acid și arsuri la stomac

Într-un studiu, extractul de rădăcină de lemn dulce s-a dovedit capabil să ajute la tratarea dispepsiei funcționale, care include nu numai arsurile la stomac, ci și indigestia, durerile de stomac și greața (x).

Licorice DGL a fost utilizat în studiu, lăsând participanții fără efecte secundare adverse ale glicirizinei.

Proprietăți antiinflamatorii

Într-o analiză de 93 de lucrări, s-a arătat că extractul de rădăcină de lemn dulce conține proprietăți antiinflamatorii (x).

La șoareci, lemnul dulce susține celulele T reglatoare, sugerând că poate proteja împotriva bolilor inflamatorii și autoimune (x).

Extractul de etanol al plantei a ameliorat, de asemenea, leziunile hepatice induse de alcool la șoareci prin scăderea markerilor majori ai inflamației hepatice (x).

Ajută la tratarea intestinului eaky

Asociat cu probleme sistemice de sănătate, sindromul intestinal cu scurgeri este uneori dificil de tratat. Ca plantă demulcentă (liniștitoare) și antiinflamatoare, lemnul dulce este un tratament natural pentru ulcer și poate fi un supliment util pentru combaterea sindromului intestinului cu scurgeri (x).

Tratează P MS/Menopauză

Lemnul dulce pare, de asemenea, să aibă efecte asemănătoare estrogenilor la femei, făcându-l o opțiune pentru tratarea fertilității și a problemelor menstruale, inclusiv a sindromului premenstrual (x).

În tratamentul menopauzei, rădăcina de lemn dulce s-a dovedit într-un studiu că este mai bună la scurtarea duratei bufeurilor decât terapia de substituție hormonală (x).

Ameliorează durerea în gât/tuse

Rădăcina de lemn dulce este extrem de benefică pentru tuse sau durere în gât, ca un expectorant puternic, slăbind și expulzând mucusul pe care tusea ta încearcă să îl elimine. Proprietățile sale anti-inflamatorii demulcente pot ameliora rapid durerea în gât.

Demulcenții trebuie să intre în contact cu partea corpului care necesită liniște, astfel încât extractele din siropuri și ceaiuri, precum și picăturile de tuse sunt cele mai eficiente (x).

Ajută la cariile dentare

Unele studii sugerează că rădăcina de lemn dulce poate ajuta la distrugerea bacteriilor orale care provoacă cariile dentare (x).

Dar, deși lemnul dulce a demonstrat acțiune antibacteriană în mediul de laborator, studiile la om nu au demonstrat încă că are puterea de a lupta împotriva cariilor. Cu toate acestea, capacitatea sa de a împiedica creșterea bacteriilor în gură sugerează că ar putea fi utilă ca tratament al cavității în viitor.

Te ajută să dormi

Un fel de rădăcină de lemn dulce, Glycyrrhiza glabra, poate ajuta la adormirea și la creșterea duratei acestuia (x).

Receptorul GABA ajută la inducerea somnului. La șoareci, Gabrol și Liquiritigenin au indus somnul prin receptorul GABA. Prin urmare, timpul necesar adormirii a scăzut și durata somnului non-REM a crescut fără a reduce somnul profund (x).

Ajută la SOP (sindromul ovarian polichistic)

Tratamentul cu lemn dulce și spironolactonă poate ajuta la reducerea simptomelor SOP la femei (x).

La pacienții cu PCOS, acidul gliciretinic poate reduce nivelul de testosteron în timp ce stimulează ovulația normală. Alți doi metaboliți ai lemnului dulce (glabren și glabridină) au proprietăți asemănătoare estrogenilor care pot ajuta la tratarea SOP (x).

Tratează hepatita C

Glicirizina poate ajuta la tratarea unui virus al ficatului, hepatita C. Dacă nu este tratată, hepatita C poate provoca leziuni hepatice și inflamații pe termen lung. Potrivit cercetătorilor, glicirizina prezintă acțiune antimicrobiană împotriva hepatitei și poate constitui un potențial tratament viitor pentru virus (x).

Ajutor pentru pierderea în greutate

La șobolani și șoareci, uleiul flavonoid de lemn dulce ajută la scăderea în greutate prin creșterea oxidării grăsimilor în timpul exercițiilor fizice ușoare (x). Pudra de lemn dulce a fost, de asemenea, capabilă să reducă depunerea de grăsime și creșterea în greutate corporală la șoareci (x).

SIDA Tratamentul cancerului

Unele cercetări arată că rădăcina de lemn dulce poate ajuta la tratarea cancerelor de prostată și de sân (x). Anumite practici chinezești îl folosesc și în tratamentul cancerului. În timp ce FDA nu a aprobat încă această opțiune de tratament în Statele Unite, cercetările sunt în curs de desfășurare.

Remediu pentru oboseala suprarenală

Suntem într-o eră destul de simplă, dar suntem încă afectați de tulburări de stres mental, fizic și de mediu. Ne-am suprasolicitat glandele suprarenale de parcă am fi urmăriți de un leu, când de fapt încercăm pur și simplu să echilibrăm cărțile.

Aici intervine lemn dulce. Această plantă este uimitoare pentru a ajuta la reglarea nivelului hormonului de stres cortizol, oferind glandelor suprarenale o odihnă atât de necesară (x).

Curăță sistemul respirator

Rădăcina de lemn dulce este ideală pentru ameliorarea problemelor respiratorii. Luarea ierbii de gură vă poate ajuta corpul să facă mucus sănătos.

Creșterea producției de flegmă poate să nu pară benefică pentru un sistem respirator sănătos. Totuși, este opusul. Producerea de flegme sănătoase și curate vă menține sistemul respirator funcționând bine, fără ca mucusul vechi să fie înfundat.

Efecte secundare din extractul de rădăcină de lemn dulce

În timp ce rădăcina de lemn dulce are numeroase beneficii, utilizarea excesivă sau pe termen lung poate provoca probleme de sănătate și complicații nedorite. Deoarece efectele secundare sunt cauzate în principal de acid glicirizic, administrarea DGL poate ajuta la prevenirea acestor efecte secundare (x), cu excepția cazurilor în care beneficiul dorit este direct legat de acidul glicirizic în sine.

Scăderea libidoului

Aportul de lemn dulce poate determina scăderea nivelului de testosteron la bărbați și creșterea nivelului de prolactină și estrogen la femei. Acest lucru poate reduce libidoul atât la bărbați, cât și la femei. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe teste înainte de a se ajunge la concluzii clare (x, x).

Studiile au demonstrat, de asemenea, modul în care un compus din lemn dulce, iso, interferează cu hormonii sexuali ovarieni. Interferă cu producția lor (x).

6 Beneficii versatile ale iodurii de potasiu

Dureri de cap

Glicirizina poate provoca dureri de cap.

Un studiu din Massachusetts a constatat că aportul excesiv de extract de rădăcină de lemn dulce poate provoca dilatarea și constricția arterelor cerebrale, rezultând de obicei în dureri de cap cu tunete. Și se pot agrava prin accidente vasculare cerebrale hemoragice în cazuri rare (x).

Deși starea este vindecabilă, simptomele pot fi severe.

Niveluri crescute ale tensiunii arteriale

Multe studii vorbesc despre acest lucru. Mai mult, unele rapoarte recomandă chiar evitarea cu totul a lemnului dulce dacă aveți hipertensiune.

Extractul de rădăcină de lemn dulce este adesea asociat cu retenția de apă și sare, deoarece reprimă aldosteronul - hormonul responsabil de reglarea nivelului de sodiu al organismului. Un studiu arată cum ceaiul de lemn dulce a cauzat hipertensiune arterială la pacienți și evitarea acestuia a rezolvat problema (x).

Lemnul dulce poate fi, de asemenea, o cauză care stă la baza hipertensiunii arteriale secundare. Rădăcina are acid glicirizic, care determină proprietățile sale pro-hipertensive (x).

Încetinește metabolismul medicamentelor

Mai mulți compuși din lemn dulce, inclusiv izoliquiritigenin și liquiritigenin, suprimă enzimele citocromului P450 și gena CYP3A4. Inactivarea enzimelor citocromului P450 poate încetini metabolismul medicației, poate crește nivelul lor în sânge și crește riscul de efecte secundare ale medicației (x).

Nivele inferioare de potasiu

Consumul de exces de lemn dulce vă poate reduce nivelul de potasiu. FDA spune că acest lucru poate duce la:

  • Letargie
  • Umflătură
  • Tensiune arterială crescută
  • Insuficiență cardiacă congestivă
  • Ritmuri cardiace anormale

Alte efecte secundare și avertismente

Unele reacții adverse rare ale lemnului dulce includ accident vascular cerebral și atacuri de cord, dar doar câteva studii au relevat aceste rezultate (x).

Potrivit FDA, femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite toate formele de lemn dulce (x). Consumul excesiv de lemn dulce a cauzat hipertensiune arterială la copiii mici. Dacă aveți hipertensiune, ar trebui să vă îndepărtați de rădăcina de lemn dulce.

Dozajul extractului de rădăcină de lemn dulce

Dozajul dvs. de lemn dulce va depinde de tulburarea pe care o tratați. Cu toate acestea, nu trebuie să luați niciodată prea mult lemn dulce sub nici o formă.

Ca supliment nutritiv, luați ¼ linguriță (600 miligrame) de pulbere de extract de rădăcină de lemn dulce pe zi sau conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră.

Persoanele cu niveluri scăzute de potasiu sau hipertensiune arterială ar trebui să evite complet suplimentele de glicirizină și bomboanele de lemn dulce. Suplimentele de lemn dulce vin fără glicirizină - ca lemn dulce deglicirrizinat (DGL).

De ce să luați extract de rădăcină de lemn dulce?

Ar trebui să luați lemn dulce pentru a ușura disconfortul cauzat de ulcerul gastric, indigestia cronică, aftele și arsurile la stomac.

Extractul integral de rădăcină de lemn dulce este benefic atât pentru tulburările inflamatorii, cât și pentru menopauză și tulburări menstruale. Rădăcina locală pură de lemn dulce este benefică pentru eczeme, psoriazis și herpes.

Lemnul dulce ajută, de asemenea, la ameliorarea simptomelor comune de răceală și este un ingredient esențial în multe pastile fără prescripție medicală și siropuri pentru tuse.

Linia de fund

Lemnul dulce este o planta medicinala originara din Mediterana, centrul si sudul Rusiei, precum si din Iran si Turcia asiatica. Multe specii sunt prezente în toată Asia, Orientul Mijlociu și Europa.

Lemnul dulce a fost util de secole în tratarea multor afecțiuni diferite. În timp ce planta are proprietăți medicinale, cercetarea științifică susține doar câteva dintre aplicațiile sale și ar putea fi nesigură pentru unii oameni.

Deoarece este super dulce, lemnul dulce este, de asemenea, un ingredient comun pentru îndulcirea bomboanelor, iar unii îl folosesc chiar pentru a masca gustul medicamentelor.

În timp ce lemnul dulce poate fi util pentru tratarea anumitor tulburări de sănătate, trebuie să vă consultați întotdeauna cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a vă asigura că nu provoacă efecte secundare negative sau nu interferează cu medicamentele pe care le luați.