Un sistem limfatic stagnant poate fi asemănat cu apa de baie în care s-a scăldat și stă de câteva zile. Asta nu sună exact ca ceva în care ați dori să vă scăldați dacă ați dori să vă curățați corpul, acum nu? Cada de baie are un canal de scurgere care trebuie tras atunci când se termină o baie. În consecință, limfa, spre deosebire de alte sisteme ale corpului nostru, nu are pompă internă sau drenaj. Limfa se mișcă prin corpul nostru din cauza mișcării, atunci când stagnăm, la fel este și limfa noastră. Aceasta înseamnă că mișcarea corpului nostru este esențială pentru circulația sănătoasă a limfei.

drenajului

Ce este sistemul limfatic:

Sistemul limfatic este responsabil pentru curățarea mușchilor, țesuturilor și organelor noastre și realizarea deșeurilor metabolice care traversează corpul nostru. Deșeurile metabolice din sistemul limfatic constau din apă, glucoză, săruri, proteine, grăsimi, globule albe din sânge și alte resturi celulare.

Limfa principală nedetectată curge delicat sub suprafața pielii și adânc în corp. La suprafață este posibil să fi observat ganglionii limfatici în jurul gâtului, inghinei sau gropilor de brațe. Limfa are, de asemenea, căi majore care curg adânc în corp în jurul inimii și plămânilor. Ganglionii limfatici se găsesc în primul rând de la cap la genunchi, în timp ce sistemul curge pe tot corpul.

Celulele albe din sânge numite limfocite sunt produse și stocate în ganglionii limfatici. Corpurile noastre conțin în medie 500-700 de ganglioni limfatici. Celulele limfocitare sunt distribuite în întregul lichid limfatic și ne scaldă în mod regulat corpul pentru a combate infecțiile și bolile.

Limfa curge de obicei la o rată de 10-12 bpm, după o sesiune de drenaj limfatic manual de o oră (MLD), limfa va curge la 100-120 bpm pentru aproximativ 48 de ore după tratament.

Cui sunt bune tratamentele manuale de drenaj limfatic (MLD)?

Majoritatea clienților cu care colaborăm vin în mod special la recomandările medicilor lor post op. Cele mai frecvente preocupări abordate sunt femeile cărora li s-au eliminat ganglionii limfatici din cauza cancerului de sân. Odată ce ganglionii limfatici sunt îndepărtați, îngreunează scurgerea corectă a sistemului limfatic, ca urmare a îndepărtării ganglionilor limfatici în brațele umflarea sau edemul este frecvent în brațe și în mână.

Alte motive obișnuite pentru care vin clienții noștri sunt să ajute la recuperarea postoperatorie de la operație la față, genunchi, șold, abdomen sau spate. Am avut o mână de clienți cu boala Lyme care vor intra și își vor asocia tratamentul limfatic cu o sesiune de saună cu infraroșu de 45 de minute. Acești clienți raportează că simt o ameliorare a simptomelor timp de 2-3 săptămâni între sesiuni.

Clienții care sunt familiarizați cu sistemul limfatic vor veni, de asemenea, doar pentru a stimula pur și simplu fluxul limfatic pentru a preveni bolile sau infecțiile. În esență, toată lumea poate beneficia de stimularea limfei, în special a celor care doresc să-și detoxifice sistemele.

Ce tratamente vizează limfa:

În timp ce tratamentele corporale pot fi considerate de către o persoană obișnuită ca fiind o procedură spa luxoasă, principalul motiv pentru multe tratamente corporale este stimularea limfei. Periajul uscat, drenajul limfatic manual (MLD), scruburile corporale, împachetările, cupajele și ritualurile de scăldat joacă un rol important în mișcarea limfei prin corp. Să aruncăm o privire la fiecare în parte și să vedem ce beneficii oferă în mișcarea limfei.

Periaj uscat:

Periajul uscat este recomandat înainte de înfășurarea corpului sau ca o completare independentă a rutinei zilnice. Înainte de un tratament corporal, acesta stimulează sistemul limfatic, deoarece terapeutul începe periajul strategic al gropilor brațelor și apoi periază corpul proximal până la distal. În termeni lamen, asta înseamnă mai aproape de mai departe.

Arms First-

Ceea ce arată ca terapeutul ar peria uscat groapa brațului printr-o mișcare de pâlpâire, apoi s-ar deplasa spre cot și arunca spre groapa brațului sau nodurile auxiliare. Apoi periajul ar continua de la încheietura mâinii sau de la mână până la cot, apoi de la încheietura mâinii până la nodurile auxiliare pentru a completa un singur braț. Terapeutul va repeta apoi aceste mișcări pe celălalt braț.

Gât și piept -

Fluxul limfei se mișcă întotdeauna spre inimă. Periați uscat zona osului gulerului peste nodul subclavicular și nodurile supra c, apoi începeți de la bărbie folosind o mișcare de flictare cu peria uscată pentru a deplasa limfa către inimă. Apoi, din centrul gulerului, se perie afară și în jos, spre gropile brațelor sau nodurile auxiliare de pe ambele părți ale corpului. Femeile ar trebui să evite mamelonul de pe sân, dar pot și cu siguranță trebuie să perieze sânii uscați începând din centrul pieptului și deplasând limfa către gropile brațelor.

Stomac-

Separați stomacul în jumătate, de deasupra buricului periat cu mișcări flictante în sus către inimă. Din buric în jos periați spre inghinală sau nodurile inghinale.

Periajul picioarelor reflectă ceea ce s-a făcut pe brațe. Periați cu o mișcare ascendentă centrul picioarelor mai aproape de inghină pentru a stimula nodurile inghinale. Apoi periați în spatele genunchiului pentru a deschide aceste noduri și apoi începeți să vă periați deplasând limfa spre centrul picioarelor. După finalizarea mai multor pase, periajul începe la gleznă și se deplasează la genunchi. Pentru a termina tratamentul, începeți de la gleznă și apoi periați întregul picior cu mișcări ușoare către centrul picioarelor.

Periajul uscat în spa-uri poate fi de obicei găsit ca un element de meniu autonom sau ca un tratament suplimentar la majoritatea masajelor. Periajul uscat este, de asemenea, foarte recomandat oricui dorește să asiste în mod regulat mișcarea limfatică a propriului corp. Periile de corp pot fi găsite în mod normal la magazinul dvs. local sau la magazinul de droguri de pe culoar, cu spălare corporală și săpun. Periile variază de obicei între 3 și 15 USD.

Drenaj limfatic manual:

(MLD) este adesea denumit masaj limfatic, dar combinația celor două cuvinte se contrazice complet. MLD este o mișcare a limfei, nu există masaj implicat în drenajul limfatic. Masajul este manipularea țesutului muscular care cu siguranță nu este ceea ce încercați să realizați în mișcarea limfei. Certificarea MLD necesită ore suplimentare și instruire dincolo de orele tipice de terapie de masaj și oricine care pretinde că este terapeut MLD ar trebui să dețină certificatele și documentația la finalizarea unui astfel de curs.

MLD poate fi efectuat unui client sau pacient în ziua următoare unei intervenții chirurgicale majore și, de fapt, este foarte recomandat de chirurgi în îngrijirea postoperatorie și recuperarea pacienților. Aici la Summit Spa & Float lucrăm cu astfel de clienți în mod regulat. Fiecare corp și intervenție chirurgicală sunt diferite. Dacă sunteți un client postoperator care încă se recuperează în mod activ după o intervenție chirurgicală, vă recomandăm cu insistență ca un prieten apropiat sau o rudă să conducă pacientul la unitatea noastră și apoi să fiți disponibili în sala de așteptare până la finalizarea procedurii. Putem lucra în jurul articolelor de îmbrăcăminte, a pompelor sau a canalelor de scurgere pe care clienții le pot folosi după operație.

Aceste fotografii înainte și după dreapta sunt un client personal al nostru aici la Summit Spa & Float. Ședințele noastre au fost distanțate cu o săptămână timp de 6 săptămâni, apoi, odată cu îmbunătățirea, am redus tratamentul la două săptămâni și acum, în funcție de necesități. Toate tratamentele au inclus MLD de fiecare dată și uneori au inclus cupping limfatic.

Scrubs pentru corp:

Scrubs funcționează în mod similar pe corp, la fel ca periajul uscat. Scrubs sunt ușor de făcut acasă sau de programat la centrul spa local. Pentru a valorifica cu adevărat efectele complete pe care un scrub corporal le poate da Sistemelor limfatice, dumneavoastră sau terapeutul dvs. ar trebui să spălați corpul în același mod în care am descris periajul uscat mai sus.

Împachetări corporale:

Cele mai multe împachetări corporale încep cu un tratament de periaj uscat sau cu o frecare. Beneficiile suplimentare primite de la periajul uscat sau spălarea vin prin umplerea pielii moarte care vor apărea în procesul de spălare sau periere. Acest lucru permite penetrarea optimă a serurilor sau noroiurilor utilizate în mod tradițional într-o folie, deoarece porii sunt deschiși și capabili să absoarbă produsul aplicat .

Împachetările implică, de asemenea, coconarea corpului și permiterea încălzirii produsului prin prosoape încălzite sau pături electrice. Creșterea temperaturii interne a corpului și apoi răcirea după îndepărtarea foliei creează un efect de pompare al limfei. Gândiți-vă la o înfășurare corporală ca la cea mai bună modalitate de a stimula limfa.

Pe lângă faptul că vă simțiți complet relaxat după o înfășurare a corpului, sistemul limfatic vă va fi extrem de recunoscător pentru curățarea care va avea loc în timpul și după tratamentul dumneavoastră.

Cupare limfatică:

În timp ce gândurile lui Michael Phelps și petele violete strălucitoare pot fi imaginea care vă inundă în acest moment, fiți siguri că Cuppingul limfatic este o experiență complet diferită de cuppingul staționar. Cuplarea limfatică implică terapeutul care pompează ușor peste ganglionii limfatici și apoi deplasează fluidul limfatic prin corp în moduri similare cu cele descrise în secțiunea de periaj uscat.

Limfa este în cea mai mare parte localizată superficial în corp chiar sub suprafața pielii. Aceasta înseamnă că tragerea cupei care are loc în mișcarea limfei trebuie făcută într-un mod, astfel încât să nu deranjeze țesutul muscular, altfel mișcarea limfei nu va fi eficientă.

Ritualuri de baie:

Utilizarea ritualurilor de baie există de ani de zile. Apa fierbinte va dilata vasele de sânge și apa rece le va constrânge, astfel alternând înainte și înapoi între temperaturi extreme, va acționa ca o pompă în corp pentru a deplasa limfa prin sistemul limfatic.

Tony Robbins, care este bine cunoscut pentru discursurile și cărțile sale motivaționale, este un credincios ferm în practică, deoarece îl încorporează în rutina sa zilnică.

„Imersiunea în apă rece face ca vasele limfatice să se contracte, forțând sistemul limfatic să pompeze fluide limfatice pe tot corpul, eliminând deșeurile din zonă. Unul dintre beneficiile dușurilor reci este că acestea declanșează celulele albe din sistemul imunitar, determinându-le să atace și să distrugă orice substanță nedorită din fluid. Este un fel de efect domino - apa rece afectează sistemul limfatic, care la rândul său afectează sistemul imunitar, ceea ce vă face să vă simțiți fericiți și sănătoși ".