Squash este un joc în mișcare rapidă care necesită îndemânare, viteză și fitness suprem.

Mingea poate atinge viteze de până la 170 mph și jucătorii pot arde până la 1000 de calorii pe oră de squash - mai mare decât majoritatea celorlalte sporturi.

A început în secolul al XIX-lea și a fost numită inițial rachete de squash, pentru a o deosebi de jocul de rachete.

Școala Harrow, chiar în afara Londrei, este creditată ca locul de naștere al jocului - când elevii tineri care nu puteau concura cu băieții mai mari pentru spațiu pe terenurile de rachete adecvate și-au inventat propria versiune folosind o minge de cauciuc în loc de una dură.

Reguli

despre

Principiul de bază este să lovești în continuare mingea pe peretele din față, până când adversarul tău nu o mai poate recupera.

Jucătorii trebuie să țină un picior în cutia de serviciu pe măsură ce servesc.

Mingea trebuie să lovească peretele frontal dintre linia de serviciu și linia de ieșire și să aterizeze în zona din spatele liniei scurte de pe partea opusă a terenului.

Pentru restul raliului, jucătorii trebuie să lovească peretele de deasupra bordului și sub linia de ieșire.

Mingea i se permite să lovească podeaua o singură dată înainte de fiecare lovitură, dar poate lovi cât de mulți pereți vrea jucătorul.

Dacă un jucător nu reușește să lovească mingea înainte de a ricoșa de două ori, lovește mingea în podea înainte să lovească peretele din față sau o lovește în afara liniei, atunci pierde raliul.

Un jucător poate pierde, de asemenea, un raliu dacă mingea îi lovește sau îmbrăcămintea lor înainte să lovească mingea.

SCORING

Un meci este cel mai bun din cinci jocuri, iar pentru ca un jucător să câștige un joc trebuie să ajungă la cincisprezece puncte.

Dacă scorul ajunge la paisprezece, totuși, jocul trebuie să continue până când un jucător a eliminat cu 2 puncte. adică 17-15

În timpul punctelor, un jucător poate fi împiedicat sau nevăzut în timp ce încearcă să-și joace următoarea lovitură și poate solicita un let.

Dacă arbitrul decide că acest lucru este meritat, el sau ea poate ordona reluarea punctului sau poate acorda raliul jucătorului care a fost afectat.

TACTICA

Jucătorii cu experiență știu că cel mai bun mod de a câștiga un joc de squash este de a face adversarul să alerge.

Anglianul Peter Nicol, fost numărul unu mondial, spune: „Dacă ești la„ T ”, ești în centrul terenului, ai controlul și, în general, ești în măsură să câștigi jocul . ”

Menținerea mingii scăzute reduce șansa ca adversarul să ajungă la ea înainte de a sări de două ori.

Nicol spune: „Cele două colțuri din spate sunt cele mai importante zone de pe un teren de squash. Dacă adversarul tău reușește să-l scoată de acolo, atunci ești într-o poziție puternică de a controla raliul după aceea.

„Celălalt loc în care mingea nu sare foarte bine este îmbinarea dintre perete și podea.”

ECHIPAMENTE

Jucătorii folosesc o minge diferită în funcție de standardul lor.

Culorile recunoscute sunt:

  • Double Yellow - extra super lent; standard de concurență
  • Galben - super lent
  • Verde sau alb - lent
  • Roșu - mediu
  • Albastru - rapid

Rachetele moderne sunt de obicei realizate din materiale compozite precum kevlar și grafit.

Au o lungime de 70 cm (27 inci), cu o suprafață maximă de 500 centimetri pătrați (aproximativ 80 inci pătrati) și o greutate între 110 și 200 de grame (4-7 uncii).

Jucătorul din stânga domină „T” - unde linia de mijloc intersectează linia din față