Foto: Stocksy/Lauren Naefe

beneficiile

Când vine vorba de ciuperci, lumea wellness este pe deplin angajată - cel puțin în ceea ce privește reducerea stresului, adaptogenă. Ciupercile psihedelice sunt însă cu totul altceva. Ciupercile din varietatea „magică” tind să evoce imagini de hippies cu spirit liber care se împiedică în pădure.

Cercetătorii științifici, totuși, caută din ce în ce mai mult stereotipurile din trecut și testează diferite ciuperci psihedelice pentru a vedea dacă sunt eficiente în tratarea a nenumărate probleme de sănătate mintală, inclusiv anxietate și depresie. Și în ultimul deceniu, au văzut rezultate promițătoare.

Dacă canabisul câștigă credibilitate, popularitate și legalitate ca tratament pentru afecțiuni precum durerea cronică, epilepsia și sindromul intestinului iritabil (pentru a numi câteva), ciupercile magice ar putea fi fierbinți în vindecarea sa?

Aici, principalii cercetători dezvăluie modul în care ciupercile psihedelice se dovedesc a fi eficiente - și pentru ce medicii le-ar putea prescrie în viitor.

Folosirea ciupercilor pentru tratarea problemelor de sănătate mintală

Psihologul clinic Ros Watts, dr., De la Imperial College London este unul dintre cercetătorii de frunte în utilizarea psilocibinei - compusul natural care dă peste 200 de soiuri de ciuperci lovitura lor psihedelică - pentru a trata depresia și anxietatea.

„Creierul devine mai plastic”, explică ea ce se întâmplă atunci când cineva ia psilocibină într-un cadru sigur și controlat. „Diferite părți ale creierului vorbesc între ele mai mult decât de obicei. Credem că acesta este motivul pentru care mulți participanți [la studiu] sunt capabili să iasă din tipare rigide, restrictive; după sesiune, ei descriu adesea că pot vedea, simți și face lucrurile într-un mod nou. ” Dr. Watts explică faptul că mulți dintre participanți descriu acest lucru ca pe o „resetare” care îi face să se simtă mai echilibrați sau restabiliți.

„Diferite părți ale creierului vorbesc între ele mai mult decât de obicei. După sesiune, oamenii descriu adesea că pot vedea, simți și face lucrurile într-un mod nou. ” - Ros Watts, dr

„Într-un fel, sesiunile par să se adapteze la aceste domenii problematice [în viața cuiva]”, spune ea, referindu-se la lupte specifice persoanei, cum ar fi durerea, anxietatea față de viitor sau starea generală de spirit. „Este ca și cum un terapeut cu înaltă calificare ar fi construit un atelier eficient, intensiv, personalizat: un masterclass în modul în care participantul se poate simți mai conectat la sine și la ceilalți și poate vindeca răni psihologice specifice. Totuși, totul vine de la participantul însuși. ” Efectele durează și ele câteva luni, deși Dr. Watts notează că sunt de lungă durată numai dacă sunt realizate împreună cu o activitate terapeutică de urmărire.

Albert Garcia-Romeu, dr., Asociat de cercetare la Școala de Medicină a Universității Johns Hopkins, specializat în psihedelice, modificarea stărilor de conștiință și meditație, compară efectele restaurative ale psilocibinei cu tulburarea de stres post-traumatică. „Persoanele cu PTSD au avut o experiență foarte proastă care le poate afecta la câteva luni sau ani după ce sa întâmplat. Experiența pe care o au oamenii cu psilocibina este similară, dar invers ”, spune el. Vor avea o experiență foarte pozitivă sub influența psilocibinei și asta continuă să aibă un beneficiu continuu.

Sau, Dr. Garcia-Romeu spune altfel: „Ați avut vreodată un mentor sau o persoană care să vă influențeze cariera? S-ar putea să ne întrebăm cum v-a afectat acea experiență pe termen lung. Este similar cu psilocibina. Oamenii au aceste [schimbări] profunde, de lungă durată și semnificative. ”

Cum vă poate ajuta psilocibina să rupeți obiceiurile proaste

Dr. Garcia-Romeu a văzut, de asemenea, ciupercile psihedelice lucrând pentru a sparge obiceiurile, cum ar fi fumatul. „Încercăm în continuare să-i determinăm șuruburile, dar ceea ce ne spun oamenii este că îi ajută să facă schimbări în ceea ce privește înțelegerea a ceea ce este cu adevărat important pentru ei, având o perspectivă asupra a ceea ce este sănătos și nesănătos și ce ar face ei . mai degrabă să faci pe termen lung ”, explică el.

„Există medicamente care există pe piață, cum ar fi Oxycontin, de care oamenii pot supradoza cu ușurință și pot muri. Acesta nu este un risc de psilocibină sau LSD ". - dr. Albert Garcia-Romeu

În timp ce Dr. Garcia-Romeu pledează pentru mai multe cercetări în tratarea afecțiunilor medicale cu ciuperci, subliniind că utilizarea acestora în acest mod este foarte diferită de a le cumpăra de la un prieten sau de a le lua la o petrecere. „Participanții au fost examinați cu toții pentru a fi bine mental și fizic, iar substanța este administrată într-un cadru controlat și dovedită a fi curată”, spune el. El explică faptul că, atunci când cumpărați droguri ilegal, nu aveți nicio idee despre ce este în ele și, desigur, amestecarea lor cu alcool sau alte droguri ar putea duce la unele consecințe destul de dăunătoare.

Dar Dr. Garcia-Romeu susține că, atunci când sunt luate corect, pot fi benefice - și mult mai sigure decât unele dintre alternative. „Există medicamente pe piață, cum ar fi Oxycontin, de care oamenii pot supradoza cu ușurință și pot muri. Acesta nu este un risc de psilocibină sau LSD ". Există, totuși, riscuri psihologice. Dr. Garcia-Romeu spune că 25-30 la sută dintre participanții la studiile sale - o felie destul de puternică - au experimentat efecte secundare negative atunci când au luat psihedelicul; dar în cele din urmă, spune el, au luat totuși ceva pozitiv de la tratament.

Acordul cu microdozarea

Atât Dr. Garcia-Romeu și Dr. Watts au studiat în primul rând doze moderate până la mari de ciuperci psihedelice, dar există un alt mod în care utilizarea ciupercilor magice începe să fie în tendință: microdozarea sau luarea unui pic foarte mic în mod regulat, pe o perioadă lungă de timp. Ambii experți susțin că acesta este un domeniu al limpezirii în care trebuie făcute mai multe cercetări.

„Oamenii raportează că se simt mai puțin deprimați sau anxioși cu microdozarea, dar dovezile sunt toate anecdotice, deci ar putea fi un efect placebo”, spune Dr. Spune Garcia-Romeu. "Până când nu este studiat riguros cu doze și substanțe controlate, nu putem spune multe despre asta."

Totuși, este entuziasmat de cercetările efectuate asupra ciupercilor psihedelice în ansamblu, considerând că vor deschide ușa unei game de tratamente disponibile maselor. "Sperăm că, pe măsură ce vor apărea mai multe descoperiri, acest lucru va fi ceva la care oamenii pot avea acces medical", spune el. "Există o mulțime de senzaționalism și bagaje culturale în jurul acestor substanțe, care provin cu adevărat din asocierea lor cu contraculturalismul în anii '60, dar există o mare diferență între asta și ceea ce fac cercetătorii medicali acum."

Dacă drogurile psihedelice sunt prea „acolo” pentru dvs., există și alte modalități de a ajuta la tratarea depresiei - inclusiv cântatul!