Cercetările susțin ceea ce educatorii și oficialii școlari văd în fiecare zi în școlile națiunii noastre: un copil bine hrănit care începe ziua cu micul dejun este mai probabil să fie la școală, un elev mai bun și dispus să participe la clasă.

beneficiile

Pentru prea multe familii, există obstacole în calea oferirii unei mese de dimineață sănătoase în fiecare zi. Bugetele stricte pentru familiile cu venituri mici și programele de dimineață ocupate pot însemna că mulți elevi ajung la școală flămânzi și nu sunt pregătiți să învețe. Din fericire, Programul de mic dejun școlar joacă un rol critic în umplerea acestui gol pentru milioane de copii cu venituri mici în fiecare zi de școală.

Multe beneficii ale micului dejun școlar

  • Copiii care trec peste micul dejun sunt mai puțin capabili să-și stăpânească sarcinile necesare pentru a se descurca bine la școală.
  • Copiii care iau micul dejun la școală - mai aproape de clasă și timpul de efectuare a testelor - au performanțe mai bune la testele standardizate decât cei care trec peste micul dejun sau mănâncă acasă.
  • Copiii care trăiesc în familii care suferă de foame au scoruri mai mici la matematică și o probabilitate crescută de a repeta o notă și primesc mai multe servicii de educație specială.

  • Adolescenții care suferă de foame sunt mai susceptibili de a fi suspendați de la școală și de a avea dificultăți în a se înțelege cu alți copii și a stabili prietenii.
  • Studenții care participă la micul dejun școlar prezintă probleme comportamentale și psihologice reduse și au rate mai mici de absență și întârziere.
  • Acordarea micului dejun elevilor în clasă este asociată cu mai puține sesizări de birouri disciplinare.

  • Toate mesele respectă ghidurile nutriționale care limitează sodiul și grăsimile saturate și elimină grăsimile trans.
  • Copiii care participă la micul dejun școlar sunt mai predispuși să consume diete adecvate sau care depășesc standardele pentru vitamine și minerale importante decât cei care nu iau micul dejun școlar sau care iau micul dejun acasă.
  • Copiii și adolescenții care iau micul dejun (și micul dejun școlar) sunt semnificativ mai puțin susceptibili de a fi supraponderali, în timp ce sărind peste micul dejun este asociat cu un risc mai mare de obezitate.
  • Micul dejun școlar ajută, de asemenea, la construirea unor obiceiuri alimentare sănătoase pe tot parcursul vieții.