Laptele de bivolă este bogat în proteine, calciu, fier, fosfor, vitamina A și alți câțiva nutrienți. Iată câteva beneficii ale laptelui de bivolă pe care poate nu le-ați cunoscut:

Sushmita Sengupta | Actualizat: 21 iunie 2018 17:42 IST

beneficii

  • Laptele de bivolă conține mai mult calciu și minerale decât laptele de vacă
  • Mozzarella, una dintre brânzeturile noastre preferate este derivată din lapte de bivolă
  • Laptele de bivolă poate face, de asemenea, minuni pentru pielea ta

Iată câteva beneficii din laptele de bivolă pe care poate nu le-ați cunoscut:

1. Sănătatea inimii

Laptele de bivolă s-ar putea dovedi de fapt foarte benefic pentru sănătatea inimii în general. Este bogat în calciu (412,4 mg într-o cană). Calciul ajută la eliminarea riscului de hipertensiune arterială prin menținerea elastică a vaselor de sânge, ceea ce asigură un flux lin de sânge. Laptele de bivolă are, de asemenea, un nivel scăzut de colesterol în comparație cu alte surse de lapte, ceea ce este din nou o veste bună pentru inima ta.

Laptele de bivolă s-ar putea dovedi de fapt foarte benefic pentru sănătatea generală a inimii.

2. Forța osoasă

Laptele de bivolă este o sursă bogată de calciu. Laptele de bivolă este, de asemenea, încărcat cu alte minerale, cum ar fi cuprul, manganul, fosforul și zincul, care ajută în continuare la întărirea oaselor. Laptele de bivolă are mai mult calciu decât laptele de vacă. Poate ajuta la prevenirea apariției afecțiunilor osoase, cum ar fi osteoporoza și artrita.

Laptele de bivolă este o sursă bogată de calciu

3. Reglează tensiunea arterială

Laptele de bivolă se mândrește cu un conținut decent de potasiu, care este extrem de crucial pentru tensiunea arterială stabilă. Potasiul acționează ca un vasodilatator care lărgește vasele de sânge și arterele și asigură un flux sanguin ușor. Potasiul poate preveni, de asemenea, alte complicații coronariene, cum ar fi întărirea arterelor.

Laptele de bivolă se mândrește cu potasiu decent

4. Marea sursă de proteine

O sursă sănătoasă de proteine, laptele de bivolă este o băutură perfectă pentru cei care doresc să își mărească masa musculară. Potrivit Dr. Anju Sood, "Laptele de bivolă este mai dens în proteine ​​decât laptele de vacă. Proteinele au nevoie de cel mai mult timp pentru a fi digerate, ceea ce te face sătul pentru o vreme mai lungă. Proteinele sunt esențiale pentru a repara toată uzura musculară din corp. În afară de aceasta, proteinele este, de asemenea, utilizat pentru buna funcționare a diferitelor enzime, hormoni și alte substanțe chimice.

(Citește și: 6 surse excelente de proteine ​​vegetariene pentru dieta ta zilnică)

Laptele de bivolă este mai dens în proteine ​​decât laptele de vacă

5. Sporește sănătatea pielii

Ambalat cu mai mulți antioxidanți și vitamine, laptele de bivolă poate face minuni pentru pielea ta. Vă menține pielea hrănită și vitalizată cu o mulțime de nutrienți. Puteți folosi, de asemenea, lapte de bivolă pentru a vă crea propriul pachet cu față de lapte pentru o piele suplă și strălucitoare.

Folosiți ingrediente naturale de bucătărie în locul celor chimice pentru a obține o piele strălucitoare

Deci ce mai aștepți? Luați paharul și încărcați-l pe acest depozit de nutrienți. Cei care sunt pe o cale de slăbire, pot alege opțiuni mai ușoare și cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi laptele de vacă. Laptele de bivolă poate fi bogat în proteine, dar este și dens în grăsimi.

Despre Sushmita Sengupta Împărtășind o puternică înclinație spre mâncare, Sushmita iubește toate lucrurile bune, brânze și grase. Celelalte activități preferate ale ei din timpul liber, în afară de a discuta despre mâncare, includ, citirea, vizionarea de filme și vizionarea de emisiuni TV.