pentru

De Stephen Harrod Buhner (editat pentru scurtă durată)

Postul este o abordare extrem de veche și puternică pentru vindecarea multor afecțiuni comune. Permite corpului să se odihnească, să se detoxifice și să se vindece. În timpul postului, corpul trece în același tip de ciclu de detoxifiere în care intră în mod normal în timpul somnului. Își folosește energia în timpul unui post, nu pentru digerarea alimentelor, ci pentru curățarea corpului de toxinele acumulate și vindecarea oricărei părți a bolii.

Pe măsură ce progresează rapid, corpul consumă tot ce poate, care nu este esențial pentru funcționarea corporală. Aceasta include bacterii, viruși, tumori fibroase, produse reziduale din sânge, orice acumulare în jurul articulațiilor și grăsimi stocate. Înregistrarea istorică indică faptul că ființele umane sunt concepute în mod evolutiv să postească. Este o abordare incredibil de sigură a vindecării și corpul știe să o facă foarte bine.

Schimbările fiziologice ale postului

Multe dintre cele mai dramatice schimbări care apar în corp în timpul postului au loc în primele trei zile ale postului. Acestea apar pe măsură ce corpul trece de la o sursă de combustibil la alta. În mod normal, principala formă de energie pe care corpul o folosește pentru energie este glucoza, un tip de zahăr. Cele mai multe dintre acestea sunt extrase sau transformate din alimentele pe care le consumăm. Pe tot parcursul zilei, ficatul stochează excesul de zahăr într-o formă specială numită glicogen pe care îl poate apela pe măsură ce nivelurile de energie scad între mese. Această sursă de zahăr este suficientă pentru 8-12 ore de energie și, de obicei, este complet epuizată în primele 24 de ore de post. (Cu toate acestea, odată ce corpul trece la cetoză sau grăsime ca combustibil, acest combustibil nou este utilizat și pentru a restabili rezervele de glicogen ale organismului.)

Odată ce depozitele de glicogen ale ficatului au dispărut, corpul începe să treacă la ceea ce se numește cetoză sau producția de cetonă - utilizarea acizilor grași ca combustibil în loc de glucoză. Această schimbare începe, în general, în a doua zi de post și finalizată de a treia. În această perioadă intermediară nu există glucoză disponibilă și energia din conversia grăsimilor este insuficientă, dar organismul are încă nevoie de combustibil. Așadar, accesează glucoza din două surse. Mai întâi, convertește glicerolul, disponibil în depozitele de grăsime din organism, în glucoză, dar acest lucru este încă insuficient. Deci, face restul de care are nevoie, de la catabolizarea sau descompunerea aminoacizilor din țesutul muscular, folosindu-i în ficat pentru gluconeogeneză sau fabricarea glucozei.

Începând cu a treia zi, rata de descompunere a acizilor grași din țesutul adipos sau adipos continuă să crească, atingând apogeul în a zecea zi. Această perioadă de șapte zile, după ce corpul s-a mutat complet la cetoză, este locul unde se produce defalcarea maximă a țesutului adipos. Ca parte a conservării proteinelor, corpul începe, de asemenea, să caute toate sursele de combustibil non-proteine ​​ale corpului: mase celulare neesențiale, cum ar fi tumorile fibroase și țesuturile degenerative, bacteriile, virușii sau orice alți compuși din corp care pot fi folosiți pentru combustibil.

Aceasta face parte din motivul pentru care postul produce acel tip de efecte asupra sănătății pe care le produce. De asemenea, în această perioadă de cetoză accentuată, corpul se află într-o stare similară cu cea care apare în timpul somnului - un ciclu de odihnă și detoxifiere. Începe să se concentreze pe îndepărtarea toxinelor din corp și vindecarea și regenerarea țesuturilor și organelor deteriorate.

Afirmația îndelungată din punct de vedere istoric conform căreia postul crește durata de viață începe să obțină un anumit sprijin în literatura de cercetare. S-a constatat că repausul repetat de 4 zile a crescut durata de viață la șoarecii normali și imunocompromiși.

Deși utilizarea postului în tratamentul cancerului este controversată, există câteva date care arată că postul ajută la prevenirea cancerului. Postul intermitent (2 zile pe săptămână) a arătat un efect inhibitor asupra dezvoltării cancerului hepatic la șobolani.

Majoritatea oamenilor ar trebui să postească sub supraveghere

În timp ce majoritatea oamenilor pot să postească în siguranță, există unii care ar trebui să facă acest lucru numai sub supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății cu experiență în postul de vindecare. Dr. Frank Sabatino supraveghează toți oaspeții la posturile numai cu apă și programul nostru de suc de la Balance for Life Retreat, Florida.