Episodul # 541

DR. ALAN GOLDHAMER

BENEFICIILE NEBUNE ALE POSTULUI DOAR CU APĂ CU DR. ALAN GOLDHAMER

Când auziți cuvântul „dependență”, atenția noastră se îndreaptă de obicei către substanțe care modifică mintea - droguri ilicite, alcool și medicamente eliberate pe bază de rețetă.

De obicei ignorat în această conversație? Alimente.

nebunești

Dar dependența de alimente nu este doar reală, ci doar ar putea fi cea mai mare problemă a noastră. De fapt, lumea occidentală hiperindustrializată este ferm înrădăcinată într-o epidemie de alimentație disfuncțională, alimentată de apetitul supradimensionat pentru o gamă din ce în ce mai mare de alimente foarte procesate, care sunt concepute științific - cu doar cantitatea potrivită de zahăr, sare și grăsimi - să ne deturnăm sistemul nervos. Înrobiți-ne de obiceiurile compulsive care duc la boli. Și, în cele din urmă, ne oferă secții ale industriei farmaceutice.

Între timp, am normalizat această relație întortocheată și dăunătoare. Atât de mult încât chiar acum, mai mult de două treimi din adulții din lumea industrializată sunt supraponderali sau obezi.

Cu toate acestea, milioane de oameni consideră că este extrem de dificil, dacă nu chiar imposibil, să-și schimbe obiceiurile alimentare - și pur și simplu să rupă strânsoarea fatală și captivantă.

Deci, cum se trece în mod eficient la o dietă sănătoasă susținută în timp?

Conform Dr. Alan Goldhamer, un loc minunat pentru a începe este prin post.

”S.O.S. este simbolul internațional al pericolului și reprezintă, de asemenea, sare, ulei și zahăr.

Dr. Alan Goldhamer

Nu vorbesc despre câteva zile de băut suc presat la rece. Nu mai vorbesc decât de apă timp de peste 40 de zile.

Chiar și cu o supraveghere medicală strictă, sună ca un ciarlat înfricoșător. Dar, în ultimele decenii, Dr. Goldhamer a supravegheat cu succes peste 20.000 de posturi de pacienți. Pe parcurs, a văzut vieți transformate cu ridicata. Dependențe de obiceiuri alimentare nesănătoase rupte. Medicamentele au fost abandonate. Și nenumărate boli depășite.

Un pionier iconoclast în domeniul său, Dr. Goldhamer este fondatorul True North Health Center, una dintre primele (și cele mai mari) facilități din lume, specializată în posturi de supraveghere medicală numai cu apă, împreună cu servicii medicale și chiropractice, psihoterapie și consiliere și multe altele.

Munca și studiile sale au apărut în nenumărate reviste medicale. A fost prezentat în documentarul de succes What The Health. Și cartea sa The Pleasure Trap (coautor al dr. Doug Lisle), a ajutat nenumărate mii să-și depășească închisoarea de compulsivitate atunci când vine vorba de alegerea mâncării.

Astăzi se alătură podcastului pentru a ne plimba prin toate posturile, dependența de alimente și puterea unei diete întregi de plante pentru a preveni și a inversa numeroasele afecțiuni cronice ale stilului de viață care afectează inutil milioane de oameni din întreaga lume.

Speranța de viață sănătoasă este mai importantă decât speranța de viață.

- DR. ALAN GOLDHAMER

Conversația de astăzi explorează toate lucrurile postite doar de apă, de la originile sale care datează de mii de ani în multe culturi și tradiții religioase până la protocolul Dr. Administratorii Goldhamer astăzi.

Discutăm despre modul în care postul poate crea baza pentru tranziția către o dietă durabilă și sănătoasă a plantelor alimentare.

Și explorăm de ce pledează pentru o versiune „SOS” (ulei și zahăr cu conținut scăzut de sare) a acestei diete.

Dar mai mult decât orice, acesta este un discurs puternic asupra relației noastre incomode cu mâncarea. Cum majoritatea dintre noi nu realizăm că ne omorâm cu furculița și cuțitul. Modul în care mâncarea noastră și cultura noastră alimentară ne îngrașă, ne îmbolnăvesc și sincer nefericiți. Și cum aproape toți, în ciuda greutății și sănătății, folosim mâncarea ca o cârjă emoțională.

Sunt foarte conștient de faptul că Dr. Goldhamer este controversat în anumite cercuri. Abordarea sa reprezintă o abatere radicală de la paradigma noastră medicală tradițională occidentală. Dar are și mult sens. Și rezultatele sale vorbesc de la sine (am câțiva prieteni personali care au trecut prin protocolul său).

Notă finală: În niciun caz nu ar trebui să întreprindă cineva un post de apă de orice lungime fără supravegherea medicală a unui profesionist instruit. Cu alte cuvinte, vă rugăm să nu încercați acest lucru acasă.

Persoanele cu înclinație vizuală pot viziona totul pe YouTube. Și ca întotdeauna, podcast-ul se transmite gratuit și gratuit pe Apple Podcasts și Spotify.

Speranța mea este că Dr. Goldhamer vă va inspira să vă gândiți mai profund la abilitatea profundă a corpului de a se vindeca atunci când este tratată corespunzător. Această libertate alimentară este posibilă. Și că niciunul dintre noi nu trebuie să cadă pradă bolilor cronice de origine alimentară.