Mușchiul este bogat în substanțe nutritive și poate fi utilizat pentru pierderea în greutate, pielea sănătoasă, inima sănătoasă, imunitatea îmbunătățită și vederea ochilor. Ajută la vindecarea pietrelor la rinichi și previne complicațiile sau problemele în timpul sarcinii. De asemenea, ușurează crampele menstruale.

mușchiul

Muschi (Kharbuja)

Cantalupul sau mușchiul este un tip de pepene galben care aparține familiei Cucurbitaceae. Denumirea sa științifică este Cucumis melo var. Cantalupensis. Pepenii cu mușchi sunt o putere de nutrienți sănătoși. Au un procent foarte ridicat de conținut de apă. Nu numai că au un gust bun, dar au și o aromă minunată.

Valoarea nutritivă a mușchiului (Kharbuja)

Muschiul sau melonul are calorii bogate, carbohidrați, proteine, fibre dietetice, sodiu, vitamina A, acid folic, niacină, vitamina C. Muschiul este, de asemenea, un nutrient îmbogățit cu cantități bune de calciu, magneziu, potasiu și carotenoizi. Nu are grăsimi, colesterol sau grăsimi saturate.

Fapte nutriționale La 100 de grame

Vitamine și minerale din mușchi

Beneficiile pentru sănătate ale mușchiului (Kharbuja)

Muschiul ajută în sistemul imunitar strâns

Vitamina C și vitamina A din muschelon întăresc imunitatea. Ajută la stimularea globulelor albe din corp. Limfocitele sunt cunoscute pentru mecanismul natural de apărare al organismului, deoarece împiedică atacul corpurilor străine, precum și eradicarea infecțiilor care atacă corpul. Fiind un antioxidant puternic, vitamina C combate în mod eficient radicalii liberi din organism care afectează pielea și sunt responsabili de provocarea îmbătrânirii premature.

Beneficiile mușchiului în sănătatea cardiovasculară

Proprietățile anticoagulante ale muschelonului datorită prezenței adenozinei în el ajută la subțierea sângelui, ceea ce reduce automat riscul de afecțiuni cardiace. Acești pepeni sunt, de asemenea, bogați în potasiu care controlează tensiunea arterială, menținându-ne astfel inima sănătoasă.

Muschiul ajută la prevenirea cancerului

Muschiii au un conținut ridicat de vitamina C și beta-caroten. Poate combate și elimina în mod eficient radicalii liberi din corp, care altfel pot furniza nutrienți creșterii celulelor canceroase.

Muschiul ajută la combaterea stresului

Cantalupul sau mușchiul este bogat în potasiu, care normalizează bătăile inimii și promovează aportul de oxigen către creier, ceea ce ne face să ne simțim mai relaxați și mai concentrați, acționând astfel ca un agent de îndepărtare a stresului. De asemenea, are superoxid dismutază care combate stresul prin scăderea tensiunii arteriale și relaxarea nervilor.

Beneficiile mușchiului pentru sănătatea ochilor

Cantitatea adecvată de vitamină A și caroten prezentă în mușchiel ajută la prevenirea cataractei și îmbunătățirea vederii

Muschiul ajută la prevenirea nefropatiei diabetice

Nefropatia diabetică, o afecțiune renală în care celulele renale se deteriorează în mod periculos, poate fi prevenită prin extractul de melon cunoscut sub numele de „oxichină”. Mai mult decât atât, cantalupul sau mușchiul are un indice glicemic scăzut (IG) ceea ce înseamnă că fructoza și glucoza conținute în cantalup sunt un zahăr simplu. Acest lucru ajută la prevenirea nefropatiei diabetice.

Beneficiile mușchiului pentru tratarea insomniei

Cantalupul are proprietăți laxative puternice. Conține un compus unic care ameliorează nervii și calmează anxietățile. Astfel, îi ajută pe insomni să aibă un somn sănătos, eliminând tulburările de somn.

Beneficiile mușchiului pentru probleme menstruale

Proprietatea anti-coagulantă a muschelonului dizolvă cheagurile și ușurează crampele musculare în timpul menstruației. Vitamina C prezentă în mușchiul ajută, de asemenea, la reglarea fluxului menstrual.

Beneficiile mușchiului pentru femeile gravide

Conținutul ridicat de folat din mușchiul îndepărtează excesul de sodiu și reduce problemele de retenție a apei la mamele însărcinate. Ajută la producerea și întreținerea de celule noi și, de asemenea, previne tulburările tubului neutru la făt.

Beneficiile mușchiului pentru plămâni

Aportul regulat de pepene dulce completează organismul din pierderea vitaminei A. Ajută la întinerirea plămânilor și este deosebit de benefic pentru fumătorii ai căror plămâni au fost grav deteriorați din cauza fumatului.

Utilizările de mușchi (Kharbuja)

Muschiul ajută la alte beneficii precum sănătatea pielii și a părului. Beneficiile pielii includ hidratarea și întinerirea pielii, regenerarea celulelor pielii. Ajută la prevenirea simptomelor de îmbătrânire. Muschiul este, de asemenea, utilizat în tratamentul eczemelor și a altor probleme ale pielii. De asemenea, ajută la combaterea căderii părului și funcționează ca un balsam perfect.

Muskmelon (Kharbuja) Efecte secundare și alergii

Utilizarea muschelonului este mai bine evitată în timpul sarcinii și alăptării.