Beneficiile pentru sănătate ale ciulinului de lapte nu sunt prea cunoscute. Cu toate acestea, ați fi uimit să aflați despre beneficiile ciulinului de lapte pentru ficat, piele și multe altele. Hai să aruncăm o privire!

secundare

Ciulinul de lapte (Silybum marianum) este o planta puternica cunoscuta pentru curatarea ficatului, cresterea imunitatii si beneficiile de control al glicemiei. Datorită beneficiilor sale nesfârșite, face parte din medicina complementară de peste 2000 de ani, în special în țările europene.

Datorită capacității sale puternice de a vindeca și preveni un număr mare de probleme hepatice și alte boli cu efecte secundare minime, este adesea denumită „planta ficatului”. Planta este numită după substanța lăptoasă extrasă din frunzele sale la sfărâmare. Ciulinul de lapte mai este numit și „as्ध रोम” în hindi

Sursa imaginii: herbalismguide.co

Beneficii și utilizări ale ciulinului de lapte

A. Tratamentul problemelor hepatice:

Semințele de ciulin de lapte au fost folosite încă de pe vremuri pentru a ajuta menține sănătatea ficatului și protejați-l de efectele nocive ale toxinelor, inclusiv alcoolul, drogurile dăunătoare, poluanții și alte boli. Cele mai frecvente probleme hepatice pentru care este recomandat includ cel mai adesea

Ciroza hepatică alcoolică

Ficatul gras sau ficatul gras nealcoolic

Fibroza hepatică sau Fibroza ficatului

Condiții în care este necesar să se utilizeze medicamente sau medicamente toxice pentru ficat

Abuzul regulat de alcool

Toxicitate hepatică cauzată de utilizarea steroizilor

Hepatita virală acută. De asemenea, ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor în timpul nivelurilor scăzute de imunitate

Hepatita cronică activă

Modul în care ciulinul de lapte ajută la problemele hepatice și cauzează detoxifierea ficatului?

Silimarina este un complex bioflavinoid prezent în ciulinul de lapte care împiedică pătrunderea diferitelor substanțe toxice în celulele hepatice, împiedicând absorbția lor, întârziind deteriorarea și distrugerea celulelor sale. Ca urmare, leziunile ficatului sunt reduse la minimum și procesul de recuperare a acestor celule este fixat. Ciulinul de lapte este, de asemenea, cunoscut ca fiind un depozit al proteinei puternice „Glutation”, care conține trei aminoacizi extrem de esențiali în corpul nostru. Glutationul prezent în silimarină îi conferă potențial imunitar, hepatoprotector și prevenitor al cancerului.

Sursa imaginii: VKool.com

B. Ciulin de lapte pentru controlul diabetului și al zahărului din sânge

O revizuire recentă a unui număr mare de studii clinice a fost publicată în Journal of Diabetes Research în iunie 2016, care a arătat că ciulinul de lapte a demonstrat un efect semnificativ asupra scăderii nivelului de zahăr din sânge, precum și asupra nivelurilor de hemoglobină glicată (HbA1c) din sânge. Aceste beneficii bine documentate ale reglării nivelului de zahăr din sânge în rândul diabeticilor contribuie, de asemenea, la întârzierea progresiei numeroaselor complicații ale diabetului, cum ar fi nefropatia diabetică (boala renală diabetică), neuropatia diabetică, retinopatia diabetică și altele.

C. Beneficii ale ciulinului de lapte pentru pierderea în greutate

Deși cercetarea asupra efectului său direct asupra pierderii în greutate este încă în stadiile preliminare, este folosită frecvent ca supliment în multe planuri de slăbire datorită proprietăților menționate mai jos:

Capacitatea sa de a menține sănătatea ficatului și de a stimula metabolismul

Pe lângă menținerea sănătății ficatului, capacitatea sa de a regla și menține nivelurile constante de zahăr din sânge previne rezistența la insulină și ajută la pierderea în greutate.

Cu silimarina (complexul bioflavonoid al ciulinului de lapte) care are proprietăți antiinflamatorii și bogate în antioxidanți, ajută la recuperarea musculară mai rapidă după antrenament

Silimarina este, de asemenea, cunoscută pentru a ajuta la creșterea solubilității bilei - sucul ficatului și al vezicii biliare. Digestia corectă a metabolismului alimentelor și a grăsimilor este menținută atunci când bila este sănătoasă. Acest beneficiu al silimarinei ajută, de asemenea, la prevenirea calculilor biliari și la menținerea sănătății vezicii biliare.

Cercetătorii au demonstrat, de asemenea, că silibina prezentă în ciulinul de lapte (silimarina) este cunoscută pentru a reduce dimensiunea celulelor adipoase din corp, facilitând astfel arderea acestor depozite.

D. Ciulin de lapte pentru piele și păr strălucitor

Conținutul bogat de antioxidanți prezenți în acesta ajută la prevenirea acumulării de radicali liberi sub piele. La rândul său, aceasta previne deteriorarea oxidativă a celulelor pielii și întârzie îmbătrânirea. Efectul de curățare a ficatului și a colonului de ciulinul de lapte previne acumularea de toxine în organism, făcând astfel pielea mai radiantă. Se știe că posedă o proprietate demulentă în care formează un strat protector asupra celulelor sănătoase.

Această proprietate împiedică deteriorarea celulelor pielii din cauza poluanților externi, a radiațiilor UVB dăunătoare și a căldurii. Pentru aceste beneficii, această plantă face, de asemenea, un supliment excelent pentru tratarea părului deteriorat și preveni caderea parului.

E. Ciulinul de lapte poate ajuta la prevenirea cancerului, deoarece elimină radicalii liberi și elimină toxinele.

F. Puține studii efectuate în ultimul deceniu au demonstrat că scade nivelul colesterolului rău în rândul diabeticilor. Drept urmare, se știe că este bun pentru inimă.

G. De asemenea, se vede că ciulinul de lapte ajuta la digestie și previn crampele gastrice, balonarea și disconfortul stomacului. Această plantă are, de asemenea, un efect laxativ ușor datorită căruia ajută la mișcările intestinului și ușurează eliminarea.

H. Ciulin de lapte pentru mahmureala: Dacă această plantă ajută la mahmureală este încă discutabil și un domeniu în care s-au făcut puține cercetări. Deși s-a observat că alcoolicii grei sau cronici experimentează efectele de protejare a ficatului cu utilizarea ciulinului de lapte, este posibil să nu aibă niciun beneficiu pentru băutorii moderate. Acest lucru se datorează faptului că ciulinul de lapte interferează cu enzima digestivă a alcoolului (MEOS) produsă în rândul consumatorilor de alcool. Cu toate acestea, nu interferează cu ADH (alcool dehidrogenază) - enzima digestivă a alcoolului care se găsește în ficatul băuturilor ușoare sau moderate.

Eu. Conținutul bogat de antioxidanți ai acestei „plante hepatice” ajută, de asemenea, la prevenirea deteriorării nervilor și a celulelor în timpul chimioterapiei și radioterapiei

Sursa imaginii: superfoods-for-superhealth.com

Doze de ciulin de lapte

Ciulinul de lapte este administrat pe cale orală și disponibil în mod obișnuit sub formă de suplimente capsule, pulberi și tincturi. De asemenea, este disponibil în combinație cu alte extracte de plante și ceaiuri.

Dozare: Cea mai frecvent recomandată doză de ciulin de lapte la un adult sănătos este sub forma unei capsule de 2-3 ori pe zi cu jumătate de oră înainte de masă. Cu toate acestea, este recomandat să vă adresați medicului dumneavoastră sau dieteticianului pentru a cunoaște doza potrivită pentru dvs. O dietă bine echilibrată împreună cu activitatea fizică este esențială pentru a obține beneficii optime. Cercetările au arătat că este sigur să aveți această plantă până la 41 de luni

Efectele secundare ale ciulinului de lapte

Este întotdeauna recomandabil să vă consultați medicul sau furnizorul de asistență medicală înainte de începuturi luând ciulin de lapte.

Cele mai frecvent cunoscute efecte secundare ale ciulinului de lapte includ:

Alergie: Dacă aveți o alergie cunoscută sau o reacție la plantele de margaretă sau de floarea-soarelui, ar trebui să evitați să o luați.

O femeie care alăptează sau este însărcinată ar trebui să evite, de asemenea, ciulinul de lapte

S-a văzut că această plantă demonstrează efecte similare cu cele ale hormonului feminin estrogen. Femeile cu probleme legate de uter, cum ar fi endometrioza sau fibroamele, ar trebui, prin urmare, să evite consumul acesteia. Aceasta include, de asemenea, pe cei care suferă de cancer ovarian, mamar sau uterin.

Pentru cei care iau medicamente antidiabetice, trebuie să se consulte întotdeauna cu medicul înainte de a începe, deoarece are un efect semnificativ asupra zahărului din sânge.

Studiile clinice efectuate în ultimii ani recomandă, de asemenea, evitarea utilizării ciulinului de lapte în rândul celor care utilizează „warfarină” ca diluanți de sânge.

Ce conține ciulinul de lapte?

Ciulinul de lapte conține Silimarină - un complex bioflavonoid format din 3 tipuri principale de bioflavonoide denumite Silibină (numită și Silibinină), Silianianină și Silicristină.

Dintre acești 3 bioflavonoizi, silimarina conține până la 50-70% silibină și majoritatea proprietăților sale medicinale sunt atribuite silibinei. Pe lângă aceste 3 bioflavonoide, ciulinul conține vitamina E., proteine, steroli și alte câteva ingrediente.