Ce alte nume este Vitamina D cunoscută de?

Alfaalcalcidol: 1-alfa-hidroxicolecalciferol, 1-alfa-hidroxicolecalciferol, 1 alfa (OH) D3.
Calcifediol: 25-HCC, 25-hidroxicolecalciferol, 25-hidroxicolecalciferol, 25-hidroxivitamină D3, 25-hidroxivitamină D3, 25-OHCC, 25-OHD3, Calcifédiol.
Calcipotriene: Calcipotriene, Calcipotriol.
Calcitriol: 1,25-DHCC, 1,25-dihidroxicolecalciferol, 1,25-dihidroxicolecalciferol, 1,25-dihidroxivitamină D3, 1,25-dihidroxivitamină D3, 1,25-diOHC, 1,25 (0H) 2D3.
Colecalciferol: 7-dehidrocolesterol activat, 7-dehidrocolesterol activat, colecalciferol, colecalciferol, colécalciferol, vitamina D3.
Dihidrotachesterol: DHT, Dihidrotachisterol, dihidrotachisterol 2, dicisterol, vitamina D3.
Ergocalciferol: Ergosterol activat, Calciferol, Ergocalciferol, Ergocalciferolum, Ergosterol Activé, Ergosterol Irradié, Ergosterol iradiat, Viosterol, Viosterol, Vitamina D2, Vitamina D2.
Paricalcitol: 19-nor-1,25-dihidroxivitamina D2, 19-nor-1,25-dihidroxivitamina D2, Paracalcin.
Vitamina liposolubilă, Vitamina D, Vitamina D, Vitamina liposolubilă, Vitamina solubilă în grații.

Ce este vitamina D?

Vitamina D este necesară pentru reglarea mineralelor de calciu și fosfor găsite în organism. De asemenea, joacă un rol important în menținerea unei structuri osoase adecvate.

Expunerea la soare este o modalitate ușoară și fiabilă pentru majoritatea oamenilor de a obține vitamina D. Expunerea mâinilor, feței, brațelor și picioarelor la lumina soarelui de 2-3 ori pe săptămână pentru aproximativ o pătrime din timpul necesar pentru a dezvolta o arsurile solare vor determina pielea să producă suficientă vitamină D. Timpul de expunere necesar variază în funcție de vârstă, tipul de piele, sezonul, ora din zi etc. Doar 6 zile de expunere ocazională la soare fără protecție solară pot compensa 49 de zile fără expunere la soare. Grăsimea corporală acționează ca un fel de baterie de stocare pentru vitamina D. În timpul perioadelor de soare, vitamina D este stocată în grăsimi și apoi eliberată când lumina soarelui dispare.

Deficitul de vitamina D este mai frecvent decât v-ați putea aștepta. Persoanele care nu au suficient soare, în special persoanele care trăiesc în Canada și în jumătatea de nord a SUA, sunt în mod special expuse riscului. Cu toate acestea, chiar și persoanele care trăiesc în climă însorită ar putea fi expuse riscului, posibil pentru că oamenii stau mai mult în interior, se acoperă când sunt afară sau folosesc protecții solare pentru a reduce riscul de cancer de piele.

Persoanele în vârstă sunt, de asemenea, expuse riscului de deficit de vitamina D. Este mai puțin probabil să petreacă timp la soare, au mai puțini „receptori” în piele care transformă lumina soarelui în vitamina D, s-ar putea să nu primească vitamina D în dieta lor, să aibă probleme cu absorbția vitaminei D chiar dacă o primesc în dieta lor. și poate avea mai multe probleme la convertirea vitaminei D dietetice într-o formă utilă din cauza îmbătrânirii rinichilor. De fapt, unii oameni de știință sugerează că riscul de deficit de vitamina D la persoanele cu vârsta peste 65 de ani este foarte mare. 40% dintre persoanele în vârstă care trăiesc în zone însorite, cum ar fi Florida de Sud, ar putea să nu aibă cantități optime de vitamina D în sistemele lor.

Suplimentele cu vitamina D pot fi necesare pentru persoanele în vârstă, persoanele care trăiesc în latitudini nordice și pentru persoanele cu pielea închisă la culoare care au nevoie de timp suplimentar la soare, dar nu o primesc. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală dacă un supliment este cel mai potrivit pentru dvs.

beneficiile

SLIDESHOW

Eficace pentru.

Probabil eficient pentru.

  • Pierderea osoasă la persoanele care iau medicamente numite corticosteroizi. Administrarea de vitamina D în forme cunoscute sub numele de calcifediol, colecalciferol, calcitriol sau alfacalcidol pe cale orală previne pierderea osoasă la persoanele care iau medicamente numite corticosteroizi. De asemenea, administrarea de vitamina D singură sau cu calciu pare să îmbunătățească densitatea osoasă la persoanele cu pierderi osoase existente cauzate de utilizarea corticosteroizilor.
  • Osteoporoză (oase slabe). Luarea unei forme specifice de vitamina D numită colecalciferol împreună cu calciu pare să ajute la prevenirea pierderii osoase și a rupturilor osoase.
  • Un tip de psoriazis numit psoriazis în plăci. Aplicarea vitaminei D sub formă de calcitriol, calcipotrien, maxacalcitol sau paricalcitol pare să ajute la tratarea psoriazisului de tip placă. Aplicarea vitaminei D împreună cu corticosteroizii pare să funcționeze mai bine decât aplicarea vitaminei D sau a corticosteroizilor singuri.

Posibil de eficient pentru.

Posibil ineficient pentru.

ÎNTREBARE

Dovezi insuficiente pentru a evalua eficacitatea pentru.

Cum acționează vitamina D?

Vitamina D este necesară pentru reglarea mineralelor de calciu și fosfor găsite în organism. De asemenea, joacă un rol important în menținerea unei structuri osoase adecvate.

Există probleme de siguranță?

Vitamina D este PROBABIL DE SIGUR atunci când este administrat pe cale orală sau administrat ca o lovitură în mușchi în cantitățile recomandate. Majoritatea oamenilor nu prezintă în mod obișnuit efecte secundare cu vitamina D, decât dacă se iau prea mult. Unele efecte secundare ale administrării excesive de vitamina D includ slăbiciune, oboseală, somnolență, cefalee, pierderea poftei de mâncare, gură uscată, gust metalic, greață, vărsături și altele.

A lua vitamina D pentru perioade lungi de timp în doze mai mari de 4000 de unități zilnice este POSIBIL NESIGURAT și poate provoca niveluri excesiv de ridicate de calciu în sânge. Cu toate acestea, sunt deseori necesare doze mult mai mari pentru tratamentul pe termen scurt al deficitului de vitamina D. Acest tip de tratament trebuie făcut sub supravegherea unui furnizor de asistență medicală.

Precauții și avertismente speciale:

„Întărirea arterelor” (ateroscleroză): A lua vitamina D ar putea agrava această afecțiune, în special la persoanele cu afecțiuni renale.

Histoplasmoza: Vitamina D poate crește nivelul de calciu la persoanele cu histoplasmoză. Acest lucru ar putea duce la pietre la rinichi și alte probleme. Utilizați vitamina D cu precauție.

Niveluri ridicate de calciu în sânge: A lua vitamina D ar putea agrava această afecțiune.

Glanda paratiroidă hiperactivă (hiperparatiroidism): Vitamina D poate crește nivelul de calciu la persoanele cu hiperparatiroidism. Utilizați vitamina D cu precauție.

Limfom: Vitamina D poate crește nivelul de calciu la persoanele cu limfom. Acest lucru ar putea duce la pietre la rinichi și alte probleme. Utilizați vitamina D cu precauție.

Boală de rinichi: Vitamina D poate crește nivelul de calciu și crește riscul de „întărire a arterelor” la persoanele cu boli renale grave. Acest lucru trebuie echilibrat cu necesitatea de a preveni osteodistrofia renală, o boală osoasă care apare atunci când rinichii nu reușesc să mențină niveluri adecvate de calciu și fosfor în sânge. Nivelul de calciu trebuie monitorizat cu atenție la persoanele cu afecțiuni renale.

Sarcoidoză: Vitamina D poate crește nivelul de calciu la persoanele cu sarcoidoză. Acest lucru ar putea duce la pietre la rinichi și alte probleme. Utilizați vitamina D cu precauție.

Tuberculoză: Vitamina D poate crește nivelul de calciu la persoanele cu tuberculoză. Acest lucru ar putea duce la complicații, cum ar fi pietre la rinichi.

Există interacțiuni cu medicamentele?

Aluminiul se găsește în majoritatea antiacidelor. Vitamina D poate crește cantitatea de aluminiu absorbită de corp. Această interacțiune ar putea fi o problemă pentru persoanele cu boli de rinichi. Luați vitamina D cu două ore înainte sau cu patru ore după antiacide.

Atorvastatină (Lipitor)Evaluarea interacțiunii: Moderat Fii precaut cu această combinație. Discută cu furnizorul tău de sănătate.

Vitamina D poate reduce cantitatea de atorvastatină (Lipitor) care pătrunde în organism. Acest lucru ar putea scădea cât de bine funcționează atorvastatina (Lipitor).

Calcipotriene (Dovonex)Evaluarea interacțiunii: Moderat Fii precaut cu această combinație. Discută cu furnizorul tău de sănătate.

Calcipotriene este un medicament similar cu vitamina D. Administrarea vitaminei D împreună cu calcipotriene (Dovonex) poate crește efectele și efectele secundare ale calcipotrienei (Dovonex). Evitați să luați suplimente de vitamina D dacă luați calcipotrienă (Dovonex).

Digoxină (Lanoxină)Evaluarea interacțiunii: Moderat Fii precaut cu această combinație. Discută cu furnizorul tău de sănătate.

Vitamina D vă ajută corpul să absoarbă calciul. Calciul poate afecta inima. Digoxina (Lanoxina) este utilizată pentru a vă ajuta inima să bată mai puternic. Administrarea vitaminei D împreună cu digoxina (Lanoxin) poate crește efectele digoxinei (Lanoxin) și poate duce la o bătăi neregulate ale inimii. Dacă luați digoxină (Lanoxin), discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente de vitamina D.

Diltiazem (Cardizem, Dilacor, Tiazac)Evaluarea interacțiunii: Moderat Fii precaut cu această combinație. Discută cu furnizorul tău de sănătate.

Vitamina D vă ajută corpul să absoarbă calciul. Calciul vă poate afecta inima. Diltiazemul (Cardizem, Dilacor, Tiazac) vă poate afecta și inima. Administrarea de cantități mari de vitamina D împreună cu diltiazem (Cardizem, Dilacor, Tiazac) poate reduce eficacitatea diltiazemului.

Medicamente modificate de ficat (substraturi ale citocromului P450 3A4 (CYP3A4))Evaluarea interacțiunii: Moderat Fii precaut cu această combinație. Discută cu furnizorul tău de sănătate.

Unele medicamente sunt schimbate și descompuse de ficat. Vitamina D poate crește cât de repede ficatul descompune unele medicamente. Administrarea vitaminei D împreună cu unele medicamente poate reduce eficacitatea unor medicamente. Înainte de a lua vitamina D, discutați cu furnizorul de servicii medicale dacă luați medicamente care au fost modificate de ficat.

Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan)Evaluarea interacțiunii: Moderat Fii precaut cu această combinație. Discută cu furnizorul tău de sănătate.

Vitamina D vă ajută corpul să absoarbă calciul. Calciul poate afecta inima. Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan) poate afecta, de asemenea, inima. Nu luați cantități mari de vitamina D dacă luați verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan).

Pastile de apă (diuretice tiazidice)Evaluarea interacțiunii: Moderat Fii precaut cu această combinație. Discută cu furnizorul tău de sănătate.

Vitamina D vă ajută corpul să absoarbă calciul. Unele „pastile de apă” măresc cantitatea de calciu din organism. A lua cantități mari de vitamina D împreună cu unele „pastile de apă” ar putea cauza prea mult calciu în organism. Acest lucru poate provoca reacții adverse grave, inclusiv probleme cu rinichii.

Unele dintre aceste „pastile de apă” includ clorotiazidă (Diuril), hidroclorotiazidă (HydroDIURIL, Esidrix), indapamidă (Lozol), metolazonă (Zaroxolyn) și clorthalidonă (Hygroton).

Cimetidină (Tagamet)Evaluarea interacțiunii: Minor Fii precaut cu această combinație. Discută cu furnizorul tău de sănătate.

Corpul schimbă vitamina D într-o formă pe care o poate folosi. Cimetidina (Tagamet) ar putea scădea cât de bine modifică organismul vitamina D. Acest lucru ar putea scădea cât de bine funcționează vitamina D. Cu toate acestea, această interacțiune probabil nu este importantă pentru majoritatea oamenilor.

HeparinăEvaluarea interacțiunii: Minor Fii precaut cu această combinație. Discută cu furnizorul tău de sănătate.

Heparina încetinește coagularea sângelui și poate crește riscul de rupere a unui os atunci când este utilizat pentru o perioadă lungă de timp. Persoanele care iau aceste medicamente ar trebui să ia o dietă bogată în calciu și vitamina D.

Heparine cu greutate moleculară mică (LMWH)Evaluarea interacțiunii: Minor Fii precaut cu această combinație. Discută cu furnizorul tău de sănătate.

Unele medicamente numite heparine cu greutate moleculară mică pot crește riscul de rupere a unui os atunci când sunt utilizate pentru o perioadă lungă de timp. Persoanele care iau aceste medicamente ar trebui să ia o dietă bogată în calciu și vitamina D.

Aceste medicamente includ enoxaparină (Lovenox), dalteparină (Fragmin) și tinzaparină (Innohep).

Considerații de dozare pentru vitamina D.

Următoarele doze au fost studiate în cercetarea științifică:

PRIN GURA:

  • Pentru prevenirea infecțiilor tractului respirator: 1200 UI/zi de vitamina D într-o formă cunoscută sub numele de colecalciferol a fost administrată copiilor de vârstă școlară în timpul iernii pentru a preveni gripa. De asemenea, 500 UI/zi de colecalciferol au fost utilizate pentru a preveni agravarea simptomelor astmului cauzate de infecțiile tractului respirator.
Majoritatea suplimentelor de vitamine conțin doar 400 UI (10 mcg) de vitamina D.

Institutul de Medicină publică diurna recomandată (ADR), care este o estimare a cantității de vitamina D care satisface nevoile majorității oamenilor din populație. Actualul ADR a fost stabilit în 2010. ADR variază în funcție de vârstă după cum urmează: 1-70 de ani, 600 UI zilnic; 71 de ani și peste, 800 UI zilnic; femeile însărcinate și care alăptează, 600 UI zilnic. Pentru sugarii cu vârsta cuprinsă între 0-12 luni, se recomandă un nivel adecvat de aport de 400 UI.

Unele organizații recomandă sume mai mari. În 2008, Academia Americană de Pediatrie a crescut aportul zilnic minim recomandat de vitamina D la 400 UI zilnic pentru toți sugarii și copiii, inclusiv adolescenții. Părinții nu trebuie să utilizeze lichide de vitamina D dozate ca 400 UI/picătură. A da o picătură sau ml din greșeală poate produce 10.000 UI/zi. Administrația americană pentru alimente și medicamente (FDA) va forța companiile să furnizeze nu mai mult de 400 UI per picătură în viitor.

Fundația Națională pentru Osteoporoză recomandă vitamina D 400 UI până la 800 UI zilnic pentru adulții cu vârsta sub 50 de ani și 800 UI până la 1000 UI zilnic pentru adulții mai în vârstă.

Societatea nord-americană de menopauză recomandă zilnic 700 UI până la 800 UI pentru femeile cu risc de deficiență din cauza expunerii la soare scăzut (de exemplu, la domiciliu, latitudine nordică).

Liniile directoare ale Societății de Osteoporoză din Canada recomandă vitamina D 400 UI pe zi pentru persoanele cu vârsta până la 50 de ani și 800 UI pe zi pentru persoanele cu vârsta peste 50 de ani. Osteoporoza Canada recomandă acum 400-1000 UI zilnic pentru adulții cu vârsta sub 50 și 800 de ani - 2000 UI zilnic pentru adulți cu vârsta peste 50 de ani.

Canadian Cancer Society recomandă 1000 UI/zi în toamna și iarna pentru adulții din Canada. Pentru cei cu un risc mai mare de a avea niveluri scăzute de vitamina D, această doză trebuie administrată pe tot parcursul anului. Aceasta include persoanele care au pielea închisă la culoare, de obicei poartă îmbrăcăminte care le acoperă cea mai mare parte a pielii și persoanele care sunt mai în vârstă sau care nu ies afară des.

Mulți experți recomandă acum utilizarea suplimentelor de vitamina D care conțin colecalciferol pentru a atinge aceste niveluri de aport. Acest lucru pare a fi mai puternic decât o altă formă de vitamina D numită ergocalciferol.

Baza de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale evaluează eficacitatea pe baza dovezilor științifice în conformitate cu următoarea scară: Eficace, probabil eficiente, posibil eficiente, posibil ineficiente, probabil ineficiente și dovezi insuficiente de evaluat (descriere detaliată a fiecărui rating).

Raportați problemele către Administrația pentru Alimente și Medicamente

Sunteți încurajați să raportați FDA efectele secundare negative ale medicamentelor eliberate pe bază de rețetă. Vizitați site-ul FDA MedWatch sau sunați la 1-800-FDA-1088.