Legarea abdomenului postpartum devine o tendință populară ca modalitate de a promova vindecarea și de a reveni mai repede la forma ta pre-sarcină. Există atât de multe benzi și binduri pe piață, încât poate fi copleșitor să alegi care este cel mai potrivit pentru tine.

Aici ne vom concentra asupra uneia dintre opțiunile mele preferate personale, legarea burții Bengkung. Să vorbim despre avantajele și dezavantajele acestei metode împreună cu momentul în care nu ar trebui să fie folosită și să vă ajutăm să decideți dacă aceasta este o opțiune bună pentru TINE!

Bengkung Belly Binding

contra

Această tehnică de înfășurare în stil malaysian constă în utilizarea unei bucăți lungi și subțiri de țesătură non-stretch și înfășurarea ei în jurul șoldurilor și abdomenului. Nodurile frumoase create în tehnica de legare îl fac foarte interesant din punct de vedere vizual și atrăgător pentru mulți.

Legarea burții Bengkung este menită să vă susțină corpul vindecător în timp ce mușchii se retrag, vă susține organele, astfel încât acestea să revină la dimensiunile și pozițiile lor înainte de sarcină și promovează încălzirea corpului după procesul de răcire a nașterii.

La fel ca în orice lucru din viață, există avantaje și dezavantaje la acest stil de înfășurare a burții postpartum la care să te gândești înainte de a începe. Să începem cu lucrurile distractive!

Pro pentru Bengkung Belly Binding:

Ele sunt frumoase!

Legăturile de burtă Bengkung vin în muselină simplă, muselină vopsită, bumbac sau chiar țesătură de mătase! Dacă nu doriți să plătiți $ $ în plus pentru o legătură colorată, o puteți vopsi oricând! Locul meu preferat pentru a le cumpăra este pe Etsy, magazinul meu New Little Life este în prezent închis, dar există mulți alți producători disponibili!

Chiar și legăturile simple de burtă Bengkung sunt frumoase!

O mărime se potrivește cel mai mult

Nu va trebui să cumpărați mai multe dimensiuni atunci când începeți să vă vindecați și aveți nevoie de o dimensiune mai mică. Când începeți legarea pentru prima dată, este posibil să nu reușiți să mergeți până la cutia toracică, dar pe măsură ce corpul dumneavoastră postpartum se adaptează, veți avea probabil tot mai multe curți cu care să lucrați de fiecare dată.

Dacă aveți dimensiuni mari, încercați să găsiți o folie mai lungă. Dimensiunea standard este de 14-16 yarzi, deci poate căutați una de 18-20 yarzi.

Complet personalizabil

De vreme ce îl înveliți de fiecare dată, puteți exercita o presiune suplimentară asupra locurilor dorite sau le puteți învăța pe cele pe care nu le doriți. Orice dimensiune, orice formă funcționează aici!

Abilitatea personalizată de legare a burtelor Bengkung este personal „pro” -ul meu preferat, deoarece nu trebuie să vă faceți griji cu privire la găsirea dimensiunii, formei sau returnării corectă atunci când nu se potrivește corect sau se potrivește bine doar o săptămână. Mama cu secțiune C începe de obicei puțin mai slabă pe partea inferioară a inciziei și se strânge în timp. Este complet reglabil folosind aceeași folie pentru toate etapele perioadei de vindecare postpartum.

Ieftin

Puteți obține o burtă simplă de muslină Bengkung pentru aproximativ 20-25 USD. Acestea vin cu margini ascuțite sau crude și pot fi ușor vopsite dacă doriți să adăugați o culoare. Dacă sunt făcute din mătase, poate fi dificil să adăugați o culoare, dar iată un videoclip pentru a vă arăta cum să vă vopsiți propria legătură de burtă Bengkung!

Confort

Aceasta este cea mai confortabilă folie pe care am încercat-o. Nu există nici o zgârietură care să vă zgârie, nici o dezosare care să se scufunde în coaste și să vă alunece foarte puțin pe șolduri. Dacă îți legi burtica direct de piele sub haine, este foarte ușor să folosești baia fără a scoate legătura.

De asemenea, vă menține stomacul acoperit pentru puțină modestie în plus în timpul alăptării. Nu vă faceți griji dacă vă ridicați cămașa pentru a avea acces la sân pentru micuțul dvs. atunci când vă veți lega burtica frumoasă. Este o experiență generală mai confortabilă.

Acest lucru este listat și în secțiunea „Contra”, dar totul depinde de modul în care alegeți să îl priviți! Acesta este unul dintre cele mai consumatoare de timp, dar te obligă să încetinești și să-ți iei ceva timp pentru tine. Folosiți-l ca o scuză pentru a vă iubi noul corp postpartum și pentru a vă înfășura organele de vindecare cu grijă. Beneficiile spirituale și emoționale ale acestei înfășurări îi depășesc în mod clar pe ceilalți în acest aspect din cauza ritualului și a timpului pe care îl petreceți înfășurându-vă. Vedeți această postare despre beneficiile fizice, spirituale și emoționale ale legării pântecelui Bengkung pentru a citi mai multe despre această parte a legării pântecului.

Implică-ți partenerul!

Doar o mică idee distractivă:

Puneți-vă partenerul să vă înfășoare burta! Este o modalitate excelentă de a-i implica în iubirea și respectarea noului corp postpartum. Dacă programați o sesiune cu specialistul local în legarea buricului din Bengkung, probabil că vă va încheia singur și ar putea chiar să învețe un partener cum să o facă. Există multe videoclipuri YouTube pentru a arăta și acest lucru și voi posta unul în curând!

** Acestea sunt, de asemenea, foarte ușor de bricolat! Iată un videoclip care vă arată cum! **

Contra pentru Bengkung Belly Binding:

Acestea necesită timp să le îmbraci. Un începător poate dura 10-15 minute pentru a pune o burtă Bengkung legat, dar este nevoie doar de câteva sesiuni de ambalare pentru a accelera dramatic. În curând îl veți putea face în mai puțin de 5 minute.

Dacă sunteți în căutarea celei mai rapide și mai ușoare legături de burtă postpartum, aceasta ar putea să nu fie pentru dvs. Aici stabiliți dacă profesioniștii depășesc dezavantajele рџ ™ ‚

Acest factor de timp a fost, de asemenea, listat în secțiunea „Pro”, așa că asigurați-vă că nu ați ratat acest top!

Spălat

Acestea sunt dificil de spălat, dar nu ar trebui să le spălați frecvent. Majoritatea sunt bine în mașină de spălat, dar veți dori să atârnați aceste legături uscate, deoarece puteți imagina cele 16 metri ale unei mizerie balonată care ar duce la utilizarea unui uscător standard!

Când NU să se lege

Există de câteva ori când legarea burții de orice fel nu este o idee bună. Ar trebui să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră dacă aveți întrebări dacă este potrivit pentru dvs. sau dacă apar probleme. Iată câteva scenarii obișnuite de care trebuie să fii atent.

Secțiunea C

Puteți utiliza ABSOLUT încă o legătură de burtă Bengkung după o secțiune c! Cu toate acestea, ar trebui să așteptați până când incizia dvs. se vindecă. De obicei, 4-6 săptămâni este recomandarea pentru mamele cu secțiunea c, dar este întotdeauna o idee bună să obțineți OK de la furnizorul dvs. ori de câte ori este implicată recuperarea după o intervenție chirurgicală majoră.

Prolapsul organelor pelvine

Dacă știți că aveți prolaps de organ pelvin, cu siguranță nu ar trebui să vă legați de burtă.

Când purtați legătura de burtă Bengkung sau după aceea, dacă simțiți o senzație de tracțiune sau greutate în vagin sau perineu, s-ar putea să vă confruntați cu un mic prolaps.

Dacă legați învelișul prea strâns sau nu mergeți până la capăt, inclusiv șoldurile, acesta exercită o presiune mare asupra secțiunii medii, care vă împinge organele interne în jos. Podeaua pelviană este deja slăbită de la naștere, deci este un loc ușor pentru organele care sunt îndepărtate din cale! Puteți încerca din nou cu folia mai slabă și asigurându-vă că mergeți până la nivelul osului pubian, dar mergeți întotdeauna la un profesionist din domeniul sănătății dacă credeți că s-ar putea să aveți prolaps.

Hemoroizi

Acest lucru nu înseamnă că nu poți înfășura, dar trebuie să fii blând la început. Aproape fiecare femeie care tocmai a trecut printr-o sarcină și o naștere a experimentat hemoroizi și, dacă sunt inflamate în mod activ, veți dori să faceți lumină asupra presiunii pe care o folosiți atunci când vă legați burta. O presiune suplimentară asupra abdomenului trimite sângele în jos pentru a rămâne prins în micii hemoroizi fericiți, ceea ce este distractiv pentru nimeni!

De obicei nu este o problemă, dar legați ușor la început și creșteți etanșeitatea pe măsură ce perineul dvs. continuă să se vindece.

Oricând legarea dăunează sau provoacă alte simptome neobișnuite, ceva nu este chiar corect. Dacă vă simțiți bine din punct de vedere medical, cel mai probabil vinovat este că învelișul este prea strâns sau înfășurat greșit.

Vă rog să nu vă grăbiți să vă împingeți corpul înapoi la forma sa anterioară, care compromite alte lucruri. Intenția legării pântecului Bengkung nu este de a fi un antrenor de talie sau de a dispărea grăsime. Este pentru a vă susține corpul în timp ce vindecați și încălziți abdomenul după naștere. (Mai multe despre beneficiile fizice, spirituale și emoționale aici)

Legarea burții Bengkung este o modalitate excelentă de a vă vindeca, onora și încălzi corpul după naștere, dar ghiciți ce puteți face oricând! Unele femei își folosesc burtica Bengkung care se leagă la ani de la naștere pentru a vindeca diastaza rectală, pentru a oferi sprijin lombar și multe alte lucruri. Este atât de confortabil și de sprijin pentru corp și minte, va fi un instrument în buzunarul din spate pentru mulți, mulți ani.

Crezi că această opțiune este potrivită pentru tine? Ce întrebări aveți? Comenteaza mai jos!

Toate lucrurile pentru tine și noua ta viață mică