următorul

Rezumatul articolului:

  • Menținerea nivelului de zahăr din sânge sănătos și consecvent este esențială pentru o bunăstare optimă
  • Ciupercile Maitake și scorțișoara s-au dovedit a reduce efectiv glicemia
  • Suplimentarea cu berberină poate fi cea mai promițătoare metodă de zahăr din sânge natural datorită capacității sale de a menține pacienții într-un interval stabil și sănătos, atât prin scăderea nivelului ridicat de zahăr din sânge, cât și prin abordarea nivelului scăzut de zahăr din sânge

Toată lumea se bazează pe capacitatea corpului său de a regla glicemia, având încredere că sistemul lor endocrin va compensa nivelul de activitate fizică, consumul de alimente și nevoia de energie metabolică, astfel încât să poată menține o stare de activitate și sănătate. Cu toate acestea, chiar și cei cu sisteme endocrine sănătoase se pot confrunta cu niveluri cronice ridicate sau scăzute de zahăr din sânge, ceea ce duce la o serie de complicații de sănătate. Într-adevăr, nivelurile de zahăr din sânge deviante, dar asimptomatice, cauzate de dietă, anxietate cronică sau factori genetici aparent benigni pot provoca daune silențioase inimii și ficatului, făcând zahărul din sânge să contribuie major la bolile cardiovasculare și la moartea timpurie. Prin urmare, reglarea eficientă a zahărului din sânge este o preocupare esențială pentru menținerea sănătății.

Persoanele cu tulburări de reglare a zahărului din sânge prezintă un risc și mai mare de deteriorare semnificativă și se pot confrunta cu crize acute de sănătate ca urmare a abaterilor zahărului din sânge. Ca atare, persoanele cu prediabet, diabet de tip 2 sau sindrom metabolic învață să-și regleze cu atenție aportul de glucoză din dietă. Între timp, cei cu diabet zaharat de tip 1 sau diabet avansat de tip 2 trebuie să ofere sistemului lor endocrin sprijin farmaceutic, cum ar fi perfuzii de insulină, pentru a evita crizele. Din păcate, chiar și atunci când se respectă diete stricte și se utilizează ajutoare farmaceutice pentru a reduce zahărul din sânge, menținerea zahărului din sânge la un nivel constant și sănătos poate fi extrem de dificilă, iar pacienții se confruntă adesea cu perspectiva de a-și corecta excesiv nivelul de zahăr din sânge provoacă simptome precum tremurături, anxietate sau confuzie.

În plus față de efectele lor secundare, terapiile actuale de reglare a zahărului din sânge sunt instrumente destul de brute care nu pot preveni întotdeauna complicațiile cardiovasculare care se dezvoltă ca urmare a abaterilor pe termen lung și minore ale nivelului zahărului din sânge, rezultând durate de viață mai scurte chiar și atunci când sunt abateri majore sunt tratate regulat. Pentru acești pacienți și pentru persoanele sănătoase care suspectează că zahărul din sânge este deviat asimptomatic dar cronic din cauza unei diete slabe sau a geneticii, este necesară o nouă soluție. Acum, un număr tot mai mare de experți din cadrul comunității științifice consideră că strategiile nutriționale care susțin reglarea naturală a zahărului din sânge, în special suplimentarea berberinei, ar putea fi acea soluție.

Înțelegerea variabilelor care au impact asupra zahărului din sânge

Din păcate, vârfurile de zahăr din sânge care trebuie corectate prin secreția naturală de insulină desensibilizează celulele la efectele insulinei. Această desensibilizare se numește rezistență la insulină. În rezistența la insulină, celulele sunt expuse la niveluri ridicate de insulină atât de frecvent încât cresc numărul de receptori de insulină exprimat pe suprafața lor pentru a se potrivi cu magnitudinea moleculelor de insulină din mediul lor. Consecințele acestei creșteri sunt că un număr mare de molecule de insulină sunt acum necesare pentru a produce același nivel de răspuns la absorbția celulară a glucozei ca înainte. Pe termen lung, rezistența la insulină este asociată cu dezvoltarea diabetului de tip 2, a sindromului metabolic și a obezității.

Hormonii responsabili de creșterea zahărului din sânge, cum ar fi glucagonul, pot fi la fel de periculoși. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3281544/ '> 2 În celulele hepatice, glucagonul determină secretia glucozei celulelor grase în sânge. Secreția excesivă de glucagon provoacă hiperglicemie și, în cazuri rare, scade drastic pH-ul sanguin, care poate fi fatal. Alți hormoni pot crește, de asemenea, zahărul din sânge, inclusiv epinefrina, care este secretată atunci când organismul detectează hipoglicemia. Cu toate acestea, epinefrina este secretată și în perioadele de anxietate, ceea ce înseamnă că anxietatea persistentă poate duce la creșterea continuă a zahărului din sânge, cunoscută și sub numele de hiperglicemie. Hiperglicemia cronică poate provoca leziuni semnificative sistemului cardiovascular și poate duce la moartea pacienților care altfel ar părea sănătoși.

Sprijinirea sistemului endocrin pentru o sănătate optimă

Având în vedere natura imperfectă a mecanismelor organismului de reglare a zahărului din sânge, pacienții preocupați de nivelul lor de zahăr din sânge pot beneficia de suplimentarea sistemelor de reglementare ale organismului, indiferent dacă au sau nu o tulburare endocrină. Cu toate acestea, este puțin probabil ca medicii să prescrie pacienți cu produse farmaceutice concepute în acest scop dacă pacientul este asimptomatic. În plus, unii pacienți pot ezita să apeleze la produse farmaceutice, având în vedere că au adesea efecte secundare, cum ar fi anxietatea sau amețelile. În cele din urmă, modificarea artificială a nivelului de zahăr din sânge poate determina compensarea excesivă a corpului cu un efect opus.

În absența soluțiilor farmaceutice, pacienții ar putea dori să facă modificări ale stilului de viață pentru a evita glicemia deviantă să dezvolte sau să utilizeze un tratament terapeutic natural al cărui impact este suficient de ușor pentru a oferi acțiuni corective fără a stimula o reacție hormonală opusă. Deși nu există un singur aliment sau supliment nutritiv care să fie ideal pentru toți pacienții, există o serie de soluții potențiale pentru a aborda atât glicemia ridicată, cât și cea scăzută.

Domnul Ciuperca Frondosa

Scorţişoară

Literatura științifică s-a concentrat până acum în primul rând pe pacienții cu diabet, dar scorțișoara poate reduce, de asemenea, glicemia la pacienții fără diabet, deși într-o măsură mai mică. Acest lucru înseamnă că aportul zilnic de scorțișoară ar putea fi o modalitate de abordare a nivelului ridicat de zahăr din sânge prediabetic, reducând astfel șansele de a dezvolta ulterior diabet zaharat.

Este important să rețineți că cantitățile de scorțișoară arătate pentru a produce efecte benefice sunt mult mai mari decât ceea ce majoritatea oamenilor ar fi confortabil să consume în dietele lor tipice. Ca urmare, sunt de preferat suplimentele de scorțișoară încapsulate. Fecalele și gazele parfumate cu scorțișoară par a fi singurele consecințe ale consumului de scorțișoară în cantitățile necesare pentru scăderea zahărului din sânge și nu s-a găsit nicio reacție hormonală opusă.

Berberina

Scorțișoara și maitake pot fi eficiente în scăderea zahărului din sânge, dar nu sunt singurele opțiuni viabile pentru reglarea naturală a zahărului din sânge și nici scăderea zahărului din sânge este singura preocupare pentru pacienți. Mai degrabă, adevăratul obiectiv al sănătății este menținerea glicemiei într-un interval restrâns în orice moment. În acest scop, berberina poate fi cel mai bun candidat terapeutic.

Berberina este extrem de eficientă ca regulator al zahărului din sânge, deoarece poate inversa rezistența la insulină și poate restabili capacitatea organismului de a regla zahărul din sânge. Un studiu seminal din 2010 a constatat că berberina a fost la fel de eficientă ca tratamentele farmaceutice de primă linie, cum ar fi metformina, pentru scăderea nivelului glicemiei la pacienții cu diabet zaharat de tip 2. și colab. 2010. Berberina scade glicemia în pacienții cu diabet zaharat de tip 2 prin creșterea expresiei receptorilor de insulină. Metabolism. 59 (2): 285-292. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0026049509003163 '> 8 În mod semnificativ, berberina și-a păstrat eficacitatea la pacienții cu leziuni hepatice B sau hepatite C induse, care sunt adesea mai dificil de tratat, deoarece un ficat compromis s-ar putea să nu poată procesa medicamente la fel de eficient ca și cei sănătoși. La acești pacienți, berberina a redus, de asemenea, enzimele hepatice asociate cu disfuncționalitatea ficatului, indicând faptul că a fost benefică pentru ficat, independent de efectul său benefic asupra zahărului din sânge.

Mecanismul pe care berberina îl utilizează înseamnă că berberina poate fi utilă și pentru creșterea nivelului scăzut al glicemiei, ceea ce ar putea avea beneficii multiple pentru sănătate pentru pacienți. Cercetătorii suspectează că acest efect se poate datora interferențelor cu eficiența generării de energie celulară. Atunci când generarea de energie celulară este extrem de eficientă, este mai probabil să apară excesul de glucoză, deoarece este necesară mai puțină glucoză pentru o anumită cantitate de funcție celulară. Cu toate acestea, atunci când generarea de energie celulară este mai puțin eficientă, inversul nu este neapărat adevărat; dacă generarea de energie necesită mai mult aport pentru a realiza aceeași cantitate de muncă, celulele pot funcționa cu un deficit de energie, determinând ficatul să lichideze adipocitele în glucoză solubilă. Astfel, berberina are potențialul de a reduce nivelurile de zahăr din sânge patologic ridicate, crescând în același timp și nivelurile scăzute de zahăr din sânge la pacienții cu diete sănătoase. Aceasta înseamnă că pacienții sănătoși și-ar putea regla greutatea mai eficient.

Viitorul reglementării naturale a zahărului din sânge

În funcție de cât de sănătos este ficatul unui pacient, efectele benefice ale berberinei pot persista până la 20 de ore, ceea ce înseamnă că un program de administrare o dată pe zi este suficient pentru majoritatea pacienților. Când se administrează o dată pe zi, berberina este sigură pentru cel puțin 12 luni. Nu există rapoarte documentate despre supradozaj de berberină, dar pacienții ar trebui să se mențină la mai puțin de 5 grame pe zi consumate oral, deoarece nu a fost testat pentru utilizare pe termen lung dincolo de această cantitate.

Cu toate acestea, unii pacienți, inclusiv cei cu tulburări endocrine, tulburări metabolice, tulburări hepatice, tulburări sanguine și afecțiuni cardiovasculare ar trebui să fie conștienți de posibilele efecte secundare, inclusiv tensiunea arterială scăzută și inhibarea reciclării celulelor roșii din sânge. Pentru pacienții cu tulburări metabolice, aceste efecte secundare sunt mai puțin îngrijorătoare decât efectul primar al berberinei de reglare a zahărului din sânge, care poate sau nu poate contrazice medicamentele pe care le iau în același scop. Ca atare, pacienții care doresc să utilizeze suplimente de berberină pentru a-și ajuta organismul să-și regleze nivelul zahărului din sânge ar trebui să facă acest lucru numai în timp ce se consultă cu medicul lor.

Pe măsură ce întrebările mai critice referitoare la berberină au răspuns la studii clinice și la alte cercetări științifice, promisiunea sa ca regulator natural al zahărului din sânge devine mai clară. Într-adevăr, pentru unii pacienți, berberina ar putea deveni un substitut pentru recolta actuală de produse farmaceutice utilizate pentru reglarea glicemiei. Având în vedere profilul de efecte secundare ușor al berberinei și eficacitatea ridicată ca agent de reglementare a zahărului din sânge, pare inevitabil ca studii clinice mai mari să stimuleze popularizarea sa.