Americanii sunt fanatici ai berii - și cu peste 5.000 de fabrici de bere din Statele Unite, este ușor să fii unul. Dar deschiderea unei friguri poate fi problematică când vă urmăriți talia.

multe

Berea medie de 12 uncii conține aproximativ 150 de calorii, ceea ce poate să nu pară prea mult. Dar consumul mai multor beri în ședință, precum și consumul excesiv de alcool, este o practică obișnuită în această țară. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, 1 din 6 adulți americani beau cel puțin șase beri pe zi de patru ori pe lună. Consumul a șase beri tipice se ridică la 900 de calorii, ceea ce reprezintă aproape jumătate din aportul caloric zilnic recomandat de o persoană obișnuită.

Cu epidemia de obezitate a țării în plină desfășurare, este mai important ca niciodată să monitorizăm aportul caloric. O modalitate de a reduce cantitatea suplimentară de calorii este de a reduce cantitatea de calorii din alcool - fie prin băut mai puțin, fie prin consumul de bere cu mai puține calorii. Wall St. 24/7 au analizat 250 de beri obișnuite pentru a găsi care beri au cele mai multe calorii și care au cele mai puține calorii.

Citiți mai departe pentru a vedea ce beri vă costă cele mai multe calorii.

Bere cu cele mai multe calorii

23. Ale de sărbătoare Sierra Nevada
> Calorii pe sticlă: 214
> Alcool în volum: 6,8%
> Preparat de: Sierra Nevada Brewing Co.
> Scorul de bere Avocat: 4.15

22. Colorado Native Winterfest
> Calorii pe sticlă: 221
> Alcool în volum: 7,0%
> Preparat de: AC Golden Brewing Company
> Scorul de bere Avocat: 4.20

21. Noua Trippel din Belgia
> Calorii pe sticlă: 221
> Alcool în volum: 8,5%
> Preparat de: New Belgium Brewing
> Scorul de bere Avocat: 3,81

20. Bell's Kalamazoo Stout
> Calorii pe sticlă: 221
> Alcool în volum: 6,0%
> Preparat de: Bell’s Brewery, Inc.
> Scorul de bere Avocat: 3,98

19. Bell's Special Double Cream Stout
> Calorii pe sticlă: 221
> Alcool în volum: 6,1%
> Preparat de: Bell’s Brewery, Inc.
> Scorul de bere Avocat: 3,96

18. Sierra Nevada Stout
> Calorii pe sticlă: 225
> Alcool în volum: 6,0%
> Preparat de: Sierra Nevada Brewing Co.
> Scorul de bere Avocat: 4.07

17. Samuel Adams American Kriek
> Calorii pe sticlă: 226
> Alcool în volum: 7,0%
> Preparat de: Compania de bere din Boston (Samuel Adams)
> Scorul de bere Avocat: 3.53

16. Albastru sălbatic
> Calorii pe sticlă: 240
> Alcool în volum: 8,0%
> Preparat de: Anheuser-Busch
> Scorul de bere Avocat: 2.26

15. Colorado Native Double IPL
> Calorii pe sticlă: 245
> Alcool în volum: 8,5%
> Preparat de: AC Golden Brewing Company
> Scorul de bere Avocat: 4.01

14. Samuel Adams Stony Brook Red
> Calorii pe sticlă: 251
> Alcool în volum: 9,0%
> Preparat de: Compania de bere din Boston (Samuel Adams)
> Scorul de bere Avocat: 3,74

13. Samuel Adams Rouser IPA dublu
> Calorii pe sticlă: 252
> Alcool în volum: 8,4%
> Preparat de: Compania de bere din Boston (Samuel Adams)
> Scorul de bere Avocat: 3,81

12. Shadow’s Wild Black
> Calorii pe sticlă: 262
> Alcool în volum: 8,0%
> Preparat de: Anheuser-Busch
> Scorul de bere Avocat: 2,54

11. Samuel Adams New World Tripel
> Calorii pe sticlă: 265
> Alcool în volum: 10,0%
> Preparat de: Compania de bere din Boston (Samuel Adams)
> Scorul de bere Avocat: 3,91

10. Colorado Native Imperial Porter
> Calorii pe sticlă: 270
> Alcool în volum: 9,5%
> Preparat de: AC Golden Brewing Company
> Scorul de bere Avocat: 3,95

9. Redd’s Wicked Mango
> Calorii pe sticlă: 275
> Alcool în volum: 8,0%
> Preparat de: Miller Brewing Co.
> Scorul de bere Avocat: 3.12

8. Redd’s Wicked Apple
> Calorii pe sticlă: 277
> Alcool în volum: 8,0%
> Preparat de: Miller Brewing Co.
> Scorul de bere Avocat: 2,89

7. Roșul sălbatic al lui Rascal
> Calorii pe sticlă: 287
> Alcool în volum: 8,0%
> Preparat de: Anheuser-Busch
> Scorul de bere Avocat: 2.51

6. Samuel Adams Treisprezece ore
> Calorii pe sticlă: 290
> Alcool în volum: 9,0%
> Preparat de: Compania de bere din Boston (Samuel Adams)
> Scorul de bere Avocat: 3,73

5. Samuel Adams Tetravis
> Calorii pe sticlă: 297
> Alcool în volum: 10,2%
> Preparat de: Compania de bere din Boston (Samuel Adams)

> Scorul de bere Avocat: 3,90

4. Brooklyn Black Chocolate Stout
> Calorii pe sticlă: 320
> Alcool în volum: 10,0%
> Preparat de: Brooklyn Brewery
> Scorul de bere Avocat: 4.15

3. Sierra Nevada Bigfoot
> Calorii pe sticlă: 330
> Alcool în volum: 9,6%
> Preparat de: Sierra Nevada Brewing Co.
> Scorul de bere Avocat: 4.14

2. Tusk & Grain Barrel îmbătrânit
Blend No. 02
> Calorii pe sticlă: 353
> Alcool în volum: 12,9%
> Preparat de: Saint Archer Brewing Co.
> Scorul de bere Avocat: 4.28

1. Bell’s Expedition Stout
> Calorii pe sticlă: 383
> Alcool în volum: 10,5%
> Preparat de: Bell’s Brewery, Inc.
> Scorul de bere Avocat: 4.26

Bere cu cele mai mici calorii

23. Lumina lui Leinenkugel
> Calorii pe sticlă: 111
> Alcool în volum: 4,2%
> Preparat de: Jacob Leinenkugel Brewing Company
> Scorul de bere Avocat: 2,65

22. Keystone Premium
> Calorii pe sticlă: 109
> Alcool în volum: 4,4%
> Preparat de: Coors Brewing Company
> Scorul de bere Avocat: 1,84

21. Lumina Keystone
> Calorii pe sticlă: 104
> Alcool în volum: 4,1%
> Preparat de: Coors Brewing Company
> Scorul de bere Avocat: 1.81

20. Coors Light
> Calorii pe sticlă: 102
> Alcool în volum: 4,2%
> Preparat de: Coors Brewing Company
> Scorul de bere Avocat: 2.03

19. Genesee Light
> Calorii pe sticlă: 100
> Alcool în volum: 3,6%
> Preparat de: Genesee Brewing Co./Dundee Brewing Co.
> Scorul de bere Avocat: 2.43

18. Lumina lui Schell
> Calorii pe sticlă: 100
> Alcool în volum: 4,0%
> Preparat de: August Schell Brewing Company
> Scorul de bere Avocat: 3.01

17. Budweiser Select
> Calorii pe sticlă: 99
> Alcool în volum: 4,3%
> Preparat de: Anheuser-Busch
> Scorul de bere Avocat: 2.04

16. Lumina Coronei
> Calorii pe sticlă: 99
> Alcool în volum: 3,2%
> Preparat de: Grupo Modelo SA din C.V.
> Scorul de bere Avocat: 1,95

15. Lumina Heineken
> Calorii pe sticlă: 99
> Alcool în volum: 3,3%
> Preparat de: Heineken Nederland BV.
> Scorul de bere Avocat: 2.34

14. Lumina tânără
> Calorii pe sticlă: 98
> Alcool în volum: 3,8%
> Preparat de: Yuengling Brewery
> Scorul de bere Avocat: 2,84

13. Grolsch Light Lager
> Calorii pe sticlă: 97
> Alcool în volum: 3,6%
> Preparat de: Grolsch Bierbrouwerj NV.
> Scorul de bere Avocat: 3.01

12. Miller Lite
> Calorii pe sticlă: 96
> Alcool în volum: 4,2%
> Preparat de: Miller Brewing Co.
> Scorul de bere Avocat: 2.18

11. Milwaukee’s Best Light
> Calorii pe sticlă: 96
> Alcool în volum: 4,1%
> Preparat de: Miller Brewing Co.
> Scorul de bere Avocat: 1,80

10. Michelob ULTRA
> Calorii pe sticlă: 95
> Alcool în volum: 4,2%
> Preparat de: Anheuser-Busch
> Scorul de bere Avocat: 1,88

9. Lumina Busch
> Calorii pe sticlă: 95
> Alcool în volum: 4,1%
> Preparat de: Anheuser-Busch
> Scorul de bere Avocat: 1,83

8. Lumina naturală
> Calorii pe sticlă: 95
> Alcool în volum: 4,2%
> Preparat de: Anheuser-Busch
> Scorul de bere Avocat: 1,69

7. Lumina Kirin
> Calorii pe sticlă: 95
> Alcool în volum: 3,2%
> Preparat de: Kirin Brewery Company
> Scorul de bere Avocat: 2.22

6. I.C. Ușoară
> Calorii pe sticlă: 95
> Alcool în volum: 4,2%
> Preparat de: Pittsburgh Brewing Co.
> Scorul de bere Avocat: 2,50

5. Lumina Amstel
> Calorii pe sticlă: 95
> Alcool în volum: 3,5%
> Preparat de: Amstel Brouweij BV.
> Scorul de bere Avocat: 2.43

4. Michelob ULTRA Chihlimbar
> Calorii pe sticlă: 89
> Alcool în volum: 4,0%
> Preparat de: Anheuser-Busch
> Scorul de bere Avocat: 2.33

3. Miller 64
> Calorii pe sticlă: 64
> Alcool în volum: 2,8%
> Preparat de: Miller Brewing Co.
> Scorul de bere Avocat: 1,79

2. Beck’s Premier Light
> Calorii pe sticlă: 64
> Alcool în volum: 2,3%
> Preparat de: Beck & Co.
> Scorul de bere Avocat: 2.20

1. Budweiser Select 55
> Calorii pe sticlă: 55
> Alcool în volum: 2,4%
> Preparat de: Anheuser-Busch
> Scorul de bere Avocat: 1,60

Constatări detaliate și metodologie

Cantitatea de calorii diferă enorm între preparatele din această listă. La extreme, Bell's Expedition Stout conține 383 de calorii, sau de aproximativ șapte ori mai multe calorii din Budweiser Select 55, berea cu cele mai puține calorii la 55.

Preparatele cu cele mai multe calorii tind să aibă un conținut mai mare de alcool în volum (ABV). Și cu cât ABV este mai mare, cu atât berea este mai densă din punct de vedere caloric. Cele mai multe 23 de beri calorice au cel puțin un ABV de 6,0%. Berea cu cel mai mare ABV, Tusk & Grain Barrel Aged Blend No. 2, înregistrat la 12,9% ABV și 353 calorii.

Preparatele cu cele mai multe calorii sunt, de asemenea, adesea similare în stilul berii. Berile bogate, cum ar fi portarii și stout-urile, și chiar berile cu fructe, cuprind 12 dintre cele 23 de beri cele mai calorii. Aproape fiecare bere cu conținut scăzut de calorii, pe de altă parte, este o lager ușoară.

Este important de remarcat faptul că dintre numeroasele fabrici de bere și cafenele de bere din Statele Unite, am putea lua în considerare doar o fracțiune din cauza absenței informațiilor nutriționale. Fabricile de bere artizanale, în special, nu oferă un număr de calorii. Acest lucru s-ar putea schimba potențial până în 2020, cu Beer Institute care a inițiat recent Brewers ’Voluntary Disclosure Initiative. Inițiativa încurajează membrii Institutului Berii să furnizeze o etichetă nutrițională care dezvăluie calorii, carbohidrați, proteine, grăsimi, ABV și alte ingrediente.

Pentru a identifica berile cu cele mai multe și mai puține calorii, Wall St 24/7 a analizat caloriile a peste 250 de beri dintr-o gamă largă de surse, dintre care majoritatea de la unii dintre cei mai mari distribuitori de bere din Statele Unite. Alte băuturi care sunt comparabile cu berea, inclusiv lichior de malț, cidru tare, sodă tare și bere nealcoolică, nu au fost luate în considerare. Nu toate fabricile de bere au inclus numărul de calorii al berii pe site-ul lor, așa că pentru cei pe care ne-am bazat pe CalorieKing, o bază de date care oferă conținutul nutrițional pentru o varietate de alimente și băuturi. Băuturile fără informații nutriționale de pe site-ul producătorului sau CalorieKing au fost excluse.