Un infografic recent lansat de organizatorii petrecerii, Eventa, a dezvăluit cât de îngrășați sunt cocktailurile noastre preferate.
Cu o Long Island care depășește graficele la 720 de calorii, este surprinzător că orele fericite nu ne ajută mult în talie.
Din păcate, puteți face puțin pentru a rade caloriile din această băutură alcoolică, dar mai jos sunt câteva sfaturi utile pentru reducerea caloriilor în altă parte.
Folosiți suc de fructe proaspete
Sucurile din concentrat conțin mai mult zahăr decât cele proaspete, deci reduceți numărul de preferate fructate, cum ar fi un zombi sau sex pe plajă, devenind proaspete.
Faceți mixul de la zero
Mixerele prefabricate determină niveluri de zahăr la rachetă; un amestec de Margarita este încărcat cu calorii, așa că faceți-l de la zero pentru a reduce caloriile cu până la jumătate.
Folosește lapte
Bineînțeles, textura cremoasă face ca un Pina Colada sau un alb rusesc să fie somptuos, dar la 640 și 425 de calorii pe pahar, este incredibil de îngrășat! Schimbați crema pentru tipurile cu aromă de lapte, cum ar fi migdalele, de asemenea, funcționează bine - pentru a vă salva creșterea burticii.
15. Ceaiul de gheață Long Island
Un ceai cu gheață Long Island are aceleași calorii ca două rulouri de cârnați.
720 de calorii
14. Margarita
O Margarita are aceleași calorii ca o cină la friptură de vită.
680 de calorii
13. Pina Colada
O Pina Colada are aceleași calorii ca o masă cu lasagna la cină.
460 de calorii
12. Rus alb
Un rus alb are aceleași calorii ca o porție medie de inele de ceapă Burger King.
425 Calorii
11. Zombie
Un cocktail Zombie are aceleași calorii ca o ruladă de slănină.
325 Calorii
10. Sex pe plajă
Un cocktail Sex On The Beach are aceleași calorii ca o porție mică de cartofi prăjiți McDonald’s
235 Calorii
9. Daiquiri cu căpșuni
Un Daiquiri de căpșuni are aceleași calorii ca și o gogoașă de gem.
226 Calorii
8. Cosmopolit
Un Cosmopolitan are aceleași calorii ca jumătate de brioșă dublă cu ciocolată.
221 Calorii
7. Mojito
Un Mojito are aceleași calorii ca o felie de pizza sub formă de crustă subțire.
195 de calorii
6. Răsărit de Tequila
Un Tequila Sunrise are aceleași calorii ca cinci ouă scotch.
190 de calorii
5. Sangria
O Sangrie are aceleași calorii ca un ou crem.
173 Calorii
4. De modă veche
Un Old Fashioned are aceleași calorii ca trei cookie-uri cu ciocolată.
155 Calorii
3. Bloody Mary
Un Bloody Mary are aceleași calorii ca un băț de peperami.
123 Calorii
2. Gin & Tonic
Un Gin & Tonic are aceleași calorii ca un pachet de zgârieturi de porc.
112 calorii
1. Cuba Libre
Un Cuba Libre are aceleași calorii ca un deget de pâine scurtă.
86 de calorii
Comandă dieta
G&T și romul și cocsele se încadrează la cele mai mici calorii, dar numai dacă comandați dietă. Uitați să cereți cocs dietetic sau tonic subțire și puteți să vă luați rămas bun de la alte 100 de calorii pe pahar.
Amintiți-vă cu cât paharul este mai înalt, cu atât sunt mai mari caloriile, deci optați pentru un pahar mai mic și amintiți-vă sfaturile de mai sus pentru a evita acumularea de kilograme în următoarea oră fericită.
- 5 cocktailuri sub 100 de calorii de TY KU
- Caloriile o numără; s Cât de mult; Re Mâncare care contează cel mai mult - Atlanticul
- Calorii în Lays Potato Chips Classic - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- 15 cocktail-uri sub 250 de calorii (noroc!) Rețea alimentară Rețete, idei și știri despre mâncare sănătoasă
- Bere cu cele mai multe (și cel mai puțin) calorii; 247 Wall St.