Unii oameni de aici trebuie să cunoască nutriția .

zilnic

Am observat lucrul ciudat, că atunci când beau un pic de bicarbonat de sodiu (1/4 de linguriță) într-un pahar cu apă după-amiaza, pot dormi mai bine noaptea (am insomnie cronică).

Poate cineva să-mi spună care ar fi riscurile pentru sănătate? Ar fi „doar” ca prea mult sodiu? Sau mai este ceva? Cât/cât de des ar fi sigur să faceți acest lucru?

Am găsit câteva afirmații interesante de pe site-urile web. Bicarbonatul de sodiu distruge rinichii, vindecă bolile renale. Previne gripa. Vindecă cancerul. Nimic din toate acestea nu este adevărat.

Este un remediu cunoscut pentru arsurile la stomac și stomacul supărat și este un ingredient al unor antiacide.

Un sfert de linguriță probabil nu este suficient pentru a avea vreun efect real asupra arsurilor la stomac. Dozele mari pot provoca dureri de cap, pierderea poftei de mâncare, greață sau creșterea setei. De fapt, provoacă insomnie pentru unii oameni.

Da, sodiul este o problemă. Poate provoca retenție de apă, creștere în greutate și umflături, care pot fi importante la unii pacienți cu insuficiență cardiacă congestivă, probleme renale sau boli hepatice severe.

Bicarbonatul de sodiu este un ingredient obișnuit în pâine, prăjituri, biscuiți, bătători etc. Dacă mănânci o mulțime de aceste alimente, probabil ingeri mai mult de o linguriță pe zi oricum, fără să te gândești la asta.

Dar n-ar conta că este copt?

Și când vă lovește stomacul, are un impact direct, care este diferit de când îl ingerați ca parte a ceva.

Buna ziua!
Bicarbonatul de sodiu este un produs natural sigur de utilizat. Am 71 de ani și am folosit 1 până la 2 lingurițe de bicarbonat de sodiu în apă toată viața mea pentru constipație. Funcționează și nu conține ingrediente chimice ca laxativele pe care le cumpărați. Cantitatea de bicarbonat de sodiu pe care o utilizați este probabil suficientă pentru a risipi excesul de gaz din sistemul dvs. motiv pentru care dormiți mai bine. Este important să beți multă apă atunci când luați bicarbonat de sodiu, deoarece se deshidratează în sistemul dumneavoastră. Dar ar trebui să beți multă apă oricum pentru a vă menține sănătos. Bicarbonatul de sodiu este, de asemenea, bun pentru spălarea dinților. Este minunat în rufele tale să scapi de mirosurile din haine. În plus, puteți curăța scrumierele cu el pentru a scăpa de mirosul de fum. În plus, este un element esențial în multe produse coapte, cum ar fi pâinea și prăjiturile.