Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Brânză de vaci vs brânză feta comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în brânza de vaci este mult mai puține calorii decât în brânză feta.

brânza vaci

Brânza de vaci are 98 kcal la 100g și brânza feta 265 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 170%.

În plus, este ușor de observat că majoritatea caloriilor din brânza de vaci provin din proteine ​​și din brânza feta din grăsimi.

brânză de vaci sau brânză feta - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: brânză feta - Cu 170% mai mult decât brânza de vaci.
  • Glucidele: brânză feta - Cu 15% mai mult decât brânza de vaci.
  • Gras: brânză feta - Cu 400% mai mult decât brânza de vaci.
  • Proteină: brânză feta - Cu 28% mai mult decât brânza de vaci.
  • Apă: brânză de vacă - Cu 31% mai mult decât brânza feta.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în brânza de vaci este mai puțină proteină decât în ​​brânza feta.

Există 14,21g la 100g de brânză feta și 11,12g la 100g de brânză de vaci, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 28%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În brânza de vaci este mai puțin carbohidrați decât în ​​brânza feta.

Există 3.88g/100g de carbohidrați în brânză feta și 3.38g/100g în brânză de vaci, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 15%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În brânza de vaci este mai puțină grăsime decât în ​​brânza feta.

Tabelele de mai jos ne arată că există 21,49g/100g de grăsimi în brânza feta și 4,3g/100g în brânză de vaci. În acest caz, diferența este de aproximativ 400%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara brânza de vaci cu brânza feta în detalii.