Nu este un secret faptul că Britney Spears lucrează din greu pentru corpul ei tonifiat. Starul pop în vârstă de 37 de ani își împărtășește frecvent antrenamentele și își arată flexibilitatea incredibilă pe social media. Dar credeți-vă sau nu, în afară de toate dansurile, ea nu este mare pe cardio. Într-un clip recent de Instagram, Spears a dezvăluit că abia îl încorporează în regimul ei. În schimb, ea optează pentru mișcări controlate, izolate.

împărtășește

„Nu-mi place să fac prea mult cardio”, a scris ea în legenda. "Corpul meu are memorie musculară, pentru că îl folosesc pentru a fi [sic] gimnastă și pot să mă ridic în masă .... Deci îmi place mișcarea izolată. Cheia antrenamentului meu este repetarea, dar asta devine plictisitor, așa că am o broșură pe care am făcut-o cu toate exercițiile mele preferate. De obicei port muzică pentru căști. muzica mă îndepărtează. "

Spears continuă să explice că a muncit din greu pentru a scăpa de trei kilograme înainte de a împărtăși unele dintre mișcările ei preferate pentru slăbire. Cu „Booty” de Jennifer Lopez jucând în fundal, ea se angajează în exerciții bazate pe forță, cum ar fi bucle de biceps, poduri de glute, genuflexiuni și câteva lovituri mari impresionante.

Postarea vine în mijlocul recentelor lupte de sănătate mintală ale vedetei, precum și acuzațiilor sale că paparazzi modifică fotografiile ei. Într-un videoclip șters acum, Spears îi cheamă pe papișori pentru că a făcut-o să arate „cu 40 de kilograme mai mare” în fotografiile vacanței ei în Miami alături de iubitul ei, Sam Asghari.

Indiferent, cântăreața are, evident, grijă de ea însăși. „Știu că nu arăt perfect aici, dar lucrez la asta”, a terminat postarea.