Cum vă hrănește acest corp

IMPARTASESTE IUBIREA

Budinca de ciocolată cu gelatină este un desert atât de vindecător și gustos!

Anterior am vorbit despre minunile gelatinei/colagenului pentru piele, păr, hormoni, microbiom/intestin și creier. Citiți despre asta aici:

Deci această budincă nu este doar delicioasă ... oferă frumusețe din afară, oferindu-i corpului elementele constructive de care are nevoie pentru a se regenera: oase, articulații, piele, păr, unghii și cale digestivă.

Budinca de ciocolata cu gelatina

Toată lumea a început să numească această budincă de ciocolată înfrumusețătoare, deoarece gelatina este unul dintre cele mai bune lucruri de mâncat pentru a preveni și trata ridurile, vergeturile și durerile articulare. Ciocolata are și o putere antioxidantă și de înfrumusețare incredibilă (citiți mai multe despre asta aici), ceea ce face din aceasta o combinație de rock star.

Deficiențele nutriționale contribuie la îmbătrânirea timpurie, la celulită, vergeturi și la falci. Deși putem produce colagen în corpul nostru, avem nevoie de anumite elemente de bază pentru a face acest lucru. Gelatina este practic colagen sub formă de pulbere, deci consumând acest lucru împreună cu o dietă densă în nutrienți, plină de proteine, acizi grași esențiali, antioxidanți, probiotice și enzime, și în special vitamina C și zinc pentru sănătatea pielii, această combinație este mai bună decât botoxul!

înfrumusețată

Instrucțiuni de gătit

1. Adăugați laptele de cocos, cacao și îndulcitor într-o tigaie la foc mediu și amestecați cu un tel.

2. Se amestecă gelatina și apa într-un castron mic. Gelatina va absorbi apa. Se amestecă până începe să se aglomereze.

3. Adăugați gelatina în tigaie și amestecați până se dizolvă.

4. Când amestecul de lapte de cocos este cald transferați în două căni mici de cafea sau căni de budincă.

5. Puneți la frigider timp de 30-45 de minute (sau congelator pentru o setare mai rapidă).