Pierderea în greutate este una dintre cele mai importante rezoluții de Anul Nou în fiecare an. Mulți oameni doresc modalități rapide și ușoare de a pierde acele kilograme în plus. Reclamele care promovează pastile dietetice, pulberi speciale sau patch-uri pentru slăbit sunt peste tot (televizor, internet, tipărit etc.). Aceste produse garantează de obicei rezultate rapide, cu puțin sau deloc efort necesar. Cu toate acestea, mulți sunt ineficienți și pot face mai mult rău decât bine.

bureau

Potrivit Biroului pentru suplimente alimentare al Institutului Național de Sănătate, aproximativ 15% din S.U.A. adulții au folosit un fel de supliment de slăbire la un moment dat în viața lor. Cu toate acestea, mulți dintre acești adulți nici măcar nu știu ce conține suplimentul sau de unde provine. SUA. Biroul de Responsabilitate al Guvernului afirmă că se știe puțin despre suplimentele pentru slăbit și dacă sunt eficiente, dar sunt costisitoare și unele ingrediente pot interfera cu anumite medicamente.

Dacă aveți în vedere utilizarea unui produs pentru slăbit, consultați medicul. Un medic vă poate oferi recomandări adecvate pe baza stării dvs. fizice și a obiectivelor de slăbire.

În plus, BBB oferă aceste sfaturi:

  • Nu cumpărați în reclame cuvinte precum „descoperire”, „secret”, „exclusiv” sau „miraculos”. Aceste cuvinte cheie sunt folosite pentru a vă atrage atenția și a vă atrage să cumpărați produse frauduloase.
  • Feriți-vă de promoțiile care pretind pierderea ușoară în greutate în timp ce mâncați alimentele preferate. Alimentația sănătoasă este o parte vitală a pierderii în greutate.
  • Fiți precauți atunci când cumpărați medicamente sau suplimente online. Medicamentele pot proveni din afara S.U.A. și poate conține ingrediente dăunătoare. De asemenea, dacă o companie online nu își dezvăluie locația sau informațiile de contact, poate fi o înșelătorie.
  • Feriți-vă de tacticile de vânzare cu presiune ridicată și de ofertele cu timp limitat.
  • Fii atent la încercările gratuite. Aflați când începe și se termină perioada de încercare gratuită și dacă trebuie să apelați pentru a anula viitoarele taxe.
  • Luați mărturii despre produs cu un bob de sare. Acești oameni pot fi actori plătiți. În plus, mărturiile nu reprezintă o substituție pentru dovada științifică a eficacității produselor.
  • Amintiți-vă, nici o pastilă dietetică sau cremă miraculoasă nu poate duce la pierderea în greutate pe termen lung. Pierderea permanentă în greutate necesită o schimbare a stilului de viață - obiceiuri alimentare sănătoase și exerciții fizice regulate.
  • Rețineți că garanțiile de restituire a banilor sunt la fel de bune ca și companiile care le fac.

O concepție greșită obișnuită este că FDA a examinat toate produsele suplimentare alimentare aflate în circulație. Cu toate acestea, producătorii nu au nevoie de aprobarea FDA înainte de a vinde suplimente alimentare. Luați-vă sarcina de a cerceta ceea ce puneți în corpul vostru.