Creșterea fibrelor poate reduce inflamația hemoroizilor

De David Dunaief

reducerea

Dr. David Dunaief

Mulți dintre noi am suferit la un moment dat sau altul de hemoroizi inflamați. Acestea afectează bărbații și femeile în mod egal, deși femeile au o înclinație mai mare în timpul sarcinii și al nașterii. Din anumite motive, există un stigmat social asociat hemoroizilor, deși toți avem. Sunt structuri vasculare care ajută la controlul scaunului. Când se irită și se inflamează, avem simptome - și adesea spunem că „avem hemoroizi” - când vrem să spunem că hemoroizii noștri ne provoacă durere.

Când sunt iritați, hemoroizii pot alterna între mâncărime și simptome dureroase, ceea ce face dificilă concentrarea și disconfortul de a sta. Acest lucru se datorează faptului că venele din rect sunt umflate. De obicei, sângerează, mai ales în timpul mișcării intestinului, care ne poate speria. Din fericire, hemoroizii nu sunt un vestitor al unei boli mai grave.

Există două tipuri de hemoroizi: extern, care apare în afara anusului și intern, care apare în rect.

Cum tratezi hemoroizii externi?

Din fericire, hemoroizii externi tind să fie ușori. De cele mai multe ori, acestea sunt tratate cu creme analgezice sau supozitoare care conțin hidrocortizon, cum ar fi Preparatul H, sau cu o baie de șezut, toate acestea ajutând la ameliorarea durerii. Astfel, pot fi auto-tratați și nu necesită o programare cu un medic. Cea mai eficientă modalitate de a reduce sângerarea și durerea este de a crește fibrele prin dietă și suplimente (1). Cu toate acestea, uneori există tromboză (coagulare) a hemoroizilor externi, caz în care pot deveni mai dureroși, necesitând tratament medical.

Cum tratezi hemoroizii interni?

Hemoroizii interni pot fi ceva mai complicati. Simptomul principal este sângerarea cu mișcarea intestinului, nu durerea, deoarece acestea sunt, de obicei, peste punctul de senzație din colon, numit linia dentată. Dacă hemoroizii prolapsează sub aceasta, pot exista și dureri și disconfort. Prolapsul este atunci când hemoroizii cad din loc, din cauza slăbirii mușchilor și ligamentelor din colon.

Primul pas pentru tratarea hemoroizilor interni este adăugarea de fibre prin dietă și suplimente. Studiu după studiu arată un beneficiu semnificativ. De exemplu, într-o meta-analiză realizată de Cochrane Systems Data Review 2005, fibra a redus apariția sângerării cu 53% (2). Într-un alt studiu, după două săptămâni de fibre și încă două săptămâni de urmărire, incidența zilnică a sângerării a fost redusă dramatic (3).

Există mai multe opțiuni minim invazive, inclusiv bandaj anal, scleroterapie și coagulare. Cea mai eficientă dintre acestea este banda anală, cu o rată de succes de aproximativ 80% (4). Aceasta este de obicei o procedură de birou în care două benzi de cauciuc sunt plasate la gâtul fiecărui hemoroid. Pentru a evita complicațiile cauzate de constipație, pacienții ar trebui să ia supliment de fibre.

Efectele secundare ale procedurii sunt de obicei ușoare și există un risc foarte mic de infecție. Cu toate acestea, poate apărea durere severă dacă apare o aplicație greșită cu banda sub linia dentată. Dacă această procedură eșuează, hemoroidectomia (intervenția chirurgicală) ar fi următoarea opțiune.

Cum preveniți hemoroizii?

Adăugarea mai multor fibre în dieta dvs. va ajuta la prevenirea hemoroizilor.
Fotografie de stoc

În primul rând, a sta pe toaletă perioade lungi de timp pune presiune semnificativă pe venele din rect, crescând potențial riscul de inflamație. Deși este posibil să doriți timp privat pentru a citi, baia nu este biblioteca. De îndată ce ați terminat de mutat intestinele, este important să coborâți din toaletă.

Mâncarea mai multor fibre vă ajută să creați vrac pentru mișcările intestinului, evitând constipația, diareea și tensionarea nejustificată. Astfel, ar trebui să încercați să creșteți cantitatea de fibre din dieta dvs., înainte de a adăuga suplimente. Fructele, legumele, cerealele integrale, nucile, fasolea și leguminoasele au cantități semnificative de fibre. Boabele, fasolea și nucile au printre cele mai înalte niveluri de fibre. De exemplu, o ceașcă de fasole neagră are 12 g de fibre.

Americanii consumă în medie 16 g pe zi de fibre (5). Institutul de Medicină (OIM) recomandă aportul zilnic de fibre pentru aceștia

Dacă aveți sângerări rectale și aveți un risc ridicat de cancer colorectal sau aveți peste 50 de ani, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că nu se datorează unei afecțiuni maligne sau a unei alte cauze, cum ar fi boala inflamatorie a intestinului. Mesajul din acest articol este că americanii trebuie să obțină mai multe fibre, ceea ce este benefic pentru prevenirea și tratamentul hemoroizilor inflamați.