Nu te lupta singur. Obțineți rezultate de durată pe care nu le-ați crezut niciodată posibile cu coachingul expert în nutriție și responsabilitatea de la Kristina Kelly și Precision Nutrition.

Coaching personal cu Kristina Kelly

Pentru a vă forma, va trebui să fiți consecvenți. Pentru a fi consecvenți, veți avea nevoie de ajutor.

Îmi spui obiectivele tale. Te voi ajuta să ajungi acolo. În mai puțin de un an, veți fi într-o formă mai bună decât ați crezut vreodată posibil.


Vom face din viața sănătoasă un obicei.

Majoritatea oamenilor care încearcă să se formeze se supraîncarcă și se ard rapid. În schimb, vă voi ajuta să vă concentrați asupra practicilor mici care duc la rezultate mari.


Dovedit că funcționează, de 100.000 de ori.

Vom folosi metoda de coaching Precision Nutrition, dezvoltată de cercetătorii mondiali în domeniul nutriției și utilizată de sportivi campioni pentru a realiza o schimbare de durată. Mai multe despre dovezile de mai jos.

Vă voi oferi asistență zilnică, îndrumare și răspundere, la fiecare pas, indiferent de ceea ce aruncă viața asupra dvs. Suntem în asta împreună.


Ocupat? Lasă-mă să mă gândesc pentru tine.

Aveți deja suficientă grijă. Lasă-mi detaliile în timp ce respiri ușor.


Coaching individual la prețuri accesibile.

Coachingul personal este în cele din urmă accesibil. Și doar funcționează. De ce? Pentru că sunt angajat să vă ajut să intrați în forma pe care o doriți.

"Știu ce să fac, dar îmi este greu să rămân consecvent."

Când viața devine nebună și responsabilitățile acasă și munca se îngrămădesc una peste cealaltă, este ușor să ne lăsăm sănătatea și fitnessul să alunece. Anii trec și nici nu ne dăm seama cât de mult a scăzut sănătatea noastră.

Dar pentru majoritatea dintre noi, vine un moment în care ne dăm seama că lucrurile trebuie să se schimbe. Un moment în care obținerea controlului asupra corpului nostru capătă o nouă urgență.

Pentru unii, este un diagnostic de sănătate înfricoșător. Pentru alții, privește cum cineva iubit se luptă cu propriile probleme de sănătate. Și pentru alții încă, atunci când își dau seama în cele din urmă că au petrecut atât de mulți ani îngrijindu-se de alții, au neglijat să se îngrijească de ei înșiși.

Cu toate acestea, când este timpul să schimbați lucrurile și să începeți un nou program de sănătate și fitness, poate fi dificil să știți ce să faceți în continuare. Și să rămâi motivat este greu - mai ales dacă încerci să faci totul pe cont propriu.

Acolo intru eu.

Scopul meu este să te ajut să ajungi în cea mai bună formă a vieții tale și să rămâi așa. Începând de acum.

    personal



Faceți cunoștință cu Kristina Kelly

Bună, eu sunt Kristina, entuziastă pentru fitness, antrenor în nutriție și antrenor personal la Fitness Quest, Auburn, WA.

Sunt pasionat să ajut oamenii pe drumul spre a descoperi cea mai bună versiune a lor, astfel încât să poată trăi viața la maximul lor potențial.

Certificări suplimentare:

  • Fitness Quest Lead-Trainer și antrenor în nutriție
  • Antrenor personal NASM
Domenii de expertiza:
Coaching nutrițional, antrenament de forță, scădere în greutate, wellness, Life Coach

Precision Nutrition este cea mai importantă companie mondială de coaching, software și certificare în domeniul nutriției. Dovedită cu peste 100.000 de oameni de peste 15 ani, misiunea lor este antrenarea nutrițională, bazată pe cercetare, care schimbă viața, pentru toată lumea.

Cum să intri în cea mai bună formă a vieții tale - și să rămâi așa.

Coaching expert în nutriție și responsabilitate personală de la antrenorul Kristina Kelly și Precision Nutrition.

Transformă-ți trupul pentru totdeauna

Îmi spui ce vrei să faci. Te voi ajuta să o faci. În primul rând, voi afla despre stilul tău de viață, nevoile și obiectivele specifice. Apoi, pe parcursul programului, vă voi oferi tot ce aveți nevoie pentru a arăta, a simți și a performa mai bine decât credeați că este posibil.

Strategii dovedite pentru a vă ajuta să obțineți (și să păstrați) corpul dorit

Probabil că ați încercat în trecut mai multe programe de dietă și antrenament. Și ați ajuns la concluzia că pur și simplu nu funcționează pe termen lung.

În loc de abordarea dietetică cu totul sau nimic, folosesc o abordare durabilă, bazată pe practică, pentru a-ți construi obiceiuri sănătoase în viața ta, o zi la rând.

Rezultatul? Veți pierde din greutate (și în centimetri) pe care nu ați putut să o vărsați de ani de zile. Veți avea mai multă energie ca niciodată. Și vei construi forța fizică și vei găsi o nouă încredere în corpul tău.

Rămâneți responsabil și consecvent cu ajutorul personal de la mine

Trăiesc și respir aceste lucruri în fiecare zi și mi-am dedicat viața profesională ajutând oameni ca tine să devină mai în formă, mai puternici și mai sănătoși ca niciodată.

Indiferent de obstacolele care apar, vă voi ajuta să le depășiți modificându-vă programul sau oferind soluții noi. În cele din urmă, să știi că sunt aici pentru a te sprijini la fiecare pas, indiferent de ceea ce aruncă viața asupra ta.

Iată o privire de ansamblu asupra modului în care funcționează programul de coaching personal

Pentru bărbați

Pentru femei

  • Platforma online ușor de utilizat
    Vei începe prin a-mi spune totul despre tine, inclusiv obiectivele tale, provocările de sănătate și rutina zilnică. De acolo, îți voi personaliza întregul program și vom începe procesul dovedit de coaching.
  • Practici mici, dar puternice, pentru a îmbunătăți viața de zi cu zi
    Vom lucra împreună pentru a crea și a practica obiceiuri sănătoase în fiecare aspect al vieții tale, de la somn și gestionarea stresului la mișcare și atenție. Aceste noi obiceiuri vă vor ajuta să vă simțiți mai calmi, mai încrezători și mai pregătiți pentru fiecare zi - indiferent de ceea ce aruncă viața asupra voastră.

  • Practici simple și responsabilitate zilnică
    În fiecare zi, veți lucra la nutriție sau practica stilului de viață. Fiecare practică va fi personalizată pentru a vă ajuta să obțineți rezultatele pe care le căutați.
  • Practici mici, dar puternice, pentru a îmbunătăți viața de zi cu zi
    Mă voi verifica frecvent cu dvs. pentru a vedea cum vă descurcați și pentru a răspunde la orice întrebări pe care le aveți. De asemenea, îmi poți trimite un mesaj oricând ai nevoie. De asemenea, programul urmărește totul, de la măsurători până la consistența dvs., astfel încât să puteți vedea cât de mult ați făcut progrese.

Ce fel de rezultate obțin oamenii?

Oamenii care au folosit acest sistem au reușit să obțină astfel de rezultate.

„Mi-am luat angajamentul față de PN de a-mi recâștiga sănătatea,
fericire și încredere, dar cel mai important
stabilesc-mă din nou ca o prioritate de top. Noi
transformarea a fost atât provocatoare, cât și captivantă,
dar prin PN m-am format și am întărit sănătos
obiceiuri care îmi vor susține consecvența continuă.
BOOM ! ”

Mia, în vârstă de 37 de ani, a pierdut 21 de kilograme

„Sunt un exemplu perfect de cineva care știa la ce
face, dar nu făcea nimic în legătură cu asta. Am avut dramatism
se modifică prin simpla urmărire a programului. ”

Bryan, în vârstă de 42 de ani, a pierdut 32 de kilograme

„Cele trei abordări ale nutriției, exercițiul fizic
și explorările psihologice în conștiința de sine
face ca Coaching-ul de nutriție de precizie să devină cu adevărat unic
program. ”

Diana, 67 de ani, a pierdut 62 kg

„La începutul anului am dedicat-o pe a mea
călătorie de transformare la tatăl meu care a trecut recent
departe. Cu sprijinul antrenorului meu PN am împins
prin zile proaste și am zâmbit în continuare celor buni
zile. La sfârșitul tuturor PN. . . m-a ajutat să fac asta pentru a mea
Tată și să-mi schimb căile nu sub formă de dietă
dar o schimbare de viață pe care o voi prețui pentru totdeauna. ”

Pedro, 42 de ani, a pierdut 34 de kilograme

„De-a lungul anilor am încercat nenumărate mese și fitness
planuri, dar toate erau fie prea rigide, fie prea
neplăcut de susținut, chiar și pentru rezultatele obținute
produs. Acum. . . Am învățat strategii pentru a mânca și
fitness, dar și pentru somn, îngrijire personală și conexiune. Am
a slăbit dar a câștigat mult mai multă bucurie și pace decât
Anterior am crezut că este posibil ”.

Tracey, în vârstă de 38 de ani, a pierdut 20 de kilograme

„Precision Nutrition a fost, cu mâinile în jos, cel mai mult
decizie importantă pe care am luat-o anul acesta. Are
mi-a impactat enorm sănătatea și bunăstarea generală,
mi-a urcat nivelul energiei și chiar m-a ajutat
devin mai aventuroși în bucătărie. Extrem de
recomanda. ”

Kenneth, 35 de ani, a pierdut 21 de kilograme

„Îmi place că pot purta un costum de baie din două piese. imi place sa mananc
corect și nu vreau să mă lovesc pentru că mănânc în exces
alimente nesănătoase. Îmi place că cumpăr mărimea 6 în loc de
14. Și îmi place mai ales să mă întâlnesc cu oameni pe care nu i-am cunoscut
văzut peste o vreme și auzind ‘Uau! Arati bine! Și
mult mai tânăr! ’”

Laurie, 56 de ani, a pierdut 51 kg

„Prin PN. . . Trebuie să realizez că schimbările durabile
vin din adânc; și că cunoașterea de sine este
esențială pentru dobândirea unui statut mental inegalabil. Odata ce tu
înțelegeți asta, veți obține treptat un trilion de dolari
starea mentală și începe să curgă fără efort; asta e
când impulsul te ajută și devii
de neoprit. ”

Javier, 42 de ani, a pierdut 60 de kilograme

Este antrenorul personal potrivit pentru dvs.?

Coachingul personal cu antrenorul Kristina Kelly și Precision Nutrition este pentru dvs. dacă:

  • Vrei să devii mai sănătos, mai în formă și mai puternic - și să rămâi așa pentru tot restul vieții
    Acest program este destinat persoanelor care doresc să piardă în greutate și grăsime corporală, să construiască forță fizică și încredere, să obțină rezultate care să dureze și să renunțe definitiv la dieta roller-coaster. Nu vă voi oferi o dietă nebună sau un program de exerciții fizice de urmat; în schimb, vă voi ajuta să construiți obiceiuri care să vă ofere rezultate care să dureze pentru totdeauna.
  • V-ați săturat de programele de „reparații rapide” și sunteți dispus să vă dedicați timp pentru a vă forma în mod durabil
    Dacă ați încercat ceva înainte și ați „eșuat” - sau pur și simplu nu puteți rămâne cu el - știți că nu sunteți singur. Și nu este vina ta. La urma urmei, programele de antrenament și nutriție autodirecționate eșuează 98% din timp. Ca să nu mai vorbim, după mulți ani în industria fitnessului, am văzut zeci de modele dietetice și de exerciții fizice venind și plecând. De aceea nu urmăresc mofturile. În schimb, vă voi învăța acțiuni zilnice realizabile, concepute pentru a se încadra într-un stil de viață ocupat. Concluzie: te voi ajuta să faci din fitness și nutriție o parte a vieții tale, fără ca aceasta să preia.
  • Vrei ca un expert să te țină responsabil și să te mențină consecvent prin intermediul programului
    Nimic ce merită făcut nu poate fi făcut singur. De aceea, lucrez îndeaproape cu clienții mei pentru a-i ajuta să mănânce bine și să facă mișcare, indiferent de ce altă nebunie se întâmplă în viața lor. Sunteți ocupat și aveți destui de îngrijorat; permiteți-mi să am grijă de detaliile de fitness și nutriție, astfel încât să nu trebuiască.

Vrei să intri în cea mai bună formă a vieții tale? Lasă-mă să te ajut.

Slăbește, crește forța și obține responsabilitatea de care ai nevoie.

Poate că a trecut ceva timp de când nu ai mai fost în formă sau te-ai simțit energizat pe parcursul întregii zile sau te-ai simțit suficient de capabil și suficient de încrezător pentru a face ceea ce îți dorești.

Dacă sunteți gata să aveți corpul pe care îl meritați și să vă controlați sănătatea și fitnessul odată pentru totdeauna, sunt gata să vă ajut. Ai încercat să o faci singur. Încearcă acum cu cineva care este gata să-ți aducă un angajament la fel de serios ca al tău.

Mi-am dedicat viața profesională pentru a ajuta oamenii să-și transforme corpul prin nutriție și fitness. Și echipa de la Precision Nutrition a făcut același lucru.

Aceasta este oportunitatea ta limitată de a lucra cu cea mai bună echipă de coaching din industrie - să arăți, să simți și să performezi mai bine decât credeai că este posibil.

Sper să am ocazia să vă ajut să vă transformați corpul și viața pentru totdeauna.

Dar următorul pas depinde de tine.

- Kristina Kelly

Contactați Kristina pentru a afla mai multe!

Prin utilizarea formularelor noastre, sunteți de acord să fiți contactat prin e-mail de către Fitness Quest. Utilizarea formularelor noastre de contact nu indică o condiție a achiziționării de bunuri sau servicii. Dacă doriți să renunțați la orice e-mail sau la toate e-mailurile de la Fitness Quest, vă rugăm să rețineți că acest lucru va limita capacitatea noastră de a vă oferi servicii. Puteți renunța prin e-mail la [email protected]. Vă rugăm să introduceți cuvintele „REVOCAȚI CONSENTIMENTUL” în linia subiectului și veți fi eliminat din toate mesajele.