Pierderea în greutate cu o dietă sănătoasă și activitatea este cel mai bun mod de acțiune pentru a preveni apariția prediabetului sau gestionarea diabetului de tip 2.

dieta

De aceea, noi, în parteneriat cu Diabetes NSW, am dezvoltat ediția specială pentru programul Prediabetes și Diabetul de tip 2.

Dacă aveți prediabet, pierderea în greutate și menținerea acesteia ar putea împiedica dezvoltarea diabetului de tip 2.

Facem toată munca grea pentru tine

Gestionarea diabetului este suficient de dificilă, astfel încât ediția specială Programul de 12 săptămâni vă ajută să pierdeți în greutate și să vă îmbunătățiți glicemia. În fiecare săptămână veți avea acces la:

  • Planuri simple, delicioase de masă controlate de carbohidrați
  • Sfaturi speciale cu privire la modul în care dieta afectează controlul glicemiei
  • Planuri practice de exerciții pe care le poți face acasă
  • Mementouri și instrumente de urmărire pentru a vă menține pe drumul cel bun
  • O comunitate grijulie pentru a vă menține motivat
  • Instrumente de psihologie pozitivă pentru a-ți stimula starea de spirit

Gary a fost diagnosticat cu prediabet - a pierdut 40 kg *

Când Gary a experimentat simptome precum vederea tulbure, și-a vizitat medicul de familie și a fost diagnosticat cu prediabet. Medicul său de familie i-a recomandat să piardă în greutate pentru a încerca să-și atenueze problemele de sănătate, așa că Gary s-a alăturat CSIRO Total Wellbeing Diet.

Cu dieta CSIRO Total Wellbeing, Gary a slăbit 40 kg * și astăzi nu mai suferă de prediabet:

„Un lucru pe care îl apreciez cel mai mult la slăbit este aspectul sănătății”, spune Gary. "Sunt mult mai în formă și dorm mai bine, așa că, când mă trezesc dimineața, mă simt mai înviorat și gata să abordez ziua."

* În 18 luni. Rezultatele individuale pot varia.

Lucrați cu medicul de familie

Dieta CSIRO Total Wellbeing Diet este o alegere excelentă atunci când trebuie să slăbești și să îți controlezi diabetul, dar este important să o faci împreună cu medicul și echipa de îngrijire a diabetului.

Programul de 12 săptămâni include planurile de masă, planurile de exerciții și tutoriale de care aveți nevoie pentru un stil de viață sănătos, dar nu include sfaturi medicale sau medicamente. Pentru acest sfat, fiți întotdeauna ghidați de echipa dvs. medicală.

Calitatea de membru este plină de valoare

Când vă înscrieți în dieta CSIRO Total Wellbeing Diet, veți avea acces la o mulțime de funcții grozave concepute pentru a vă face mai ușor să slăbiți.

  • Un program de slăbire formulat științific de la CSIRO
  • 12 săptămâni de planuri ușoare și delicioase de masă, care sunt controlate de carbohidrați
  • Ghiduri de expertiză pentru pierderea în greutate, inclusiv sfaturi privind controlul glicemiei
  • Instrumente de psihologie pozitivă pentru a-ți stimula starea de spirit
  • 1.000 de rețete delicioase și sănătoase și idei de masă
  • Toate rețetele din cele șase cărți de bucate Total Diet Wellbeing Diet
  • Planuri practice de exerciții pe care le poți face acasă
  • Mementouri și instrumente de urmărire pentru a vă menține pe drumul cel bun
  • Liste de cumpărături ușor de imprimat
  • Comunitate pentru a vă menține motivat
  • Forumuri pentru a împărtăși călătoria cu 1000 de alți membri
  • Posibilitatea de a vă sincroniza Fitbit sau Garmin cu site-ul web
  • Rambursați ^ dacă respectați programul online