Lene și creștere în greutate Poate fi ușor să spui că a fi lene te va face să câștigi în greutate, dar este mai greu să lupți cu această lene și să slăbești greutatea pe care ai pus-o, mai ales dacă nu înțelegi de ce ai fost leneș. Singura modalitate de a face modificări. Afișați mai multe

lene

Lene și creștere în greutate Poate fi ușor să spui că a fi lene te va face să câștigi în greutate, dar este mai greu să lupți cu această lene și să slăbești greutatea pe care ai pus-o, mai ales dacă nu înțelegi de ce ai fost leneș. Singura modalitate de a face schimbări în stilul tău de viață este să înțelegi ce schimbări trebuie făcute. Demonul de exerciții Aici ne atrage cel mai mult lenea. Puțini oameni obișnuiți le place să facă mișcare. Poate fi foarte ușor să spui că nu ai chef astăzi sau pur și simplu nu îți pasă să fii în formă. Vrei să slăbești, dar trebuie să existe o altă cale, nu? Gresit. Trebuie să faci mișcare pentru a te menține în formă. Puteți schimba această parte a stilului dvs. de viață, forțându-vă pur și simplu să faceți ceea ce știți că trebuie să faceți. Nu este chiar atât de dificil să faci niște exerciții în rutina ta zilnică. Mergeți la o plimbare seara, când este frumos afară după apusul soarelui fierbinte. Mergeți la un jogging în timpul răcoros al dimineții când vă ridicați din pat. Poți chiar să te ascunzi