Provocarea noastră pentru 2016 cântărește bine s-ar fi putut încheia în martie, dar munca grea continuă.

Primii trei clasați - Carmen LeMaster, Dawn Van Enkenvort și Eric Basler - continuă să slăbească, bazându-se pe ceea ce au început și continuând să facă schimbări de stil de viață.

Au fost printre cele 256 de persoane și 66 de echipe care au participat la provocarea de slăbire de 12 săptămâni a Goodwill, pierzând în total 1.001 de lire sterline.

Carmen LeMaster, specialist FISC în gestionarea datoriilor

continuă
Când Carmen și soțul ei și-au adoptat fiica în decembrie 2013, și-a dat seama că trebuie să facă o schimbare. Carmen a făcut acești pași în ianuarie 2015, când s-a întâlnit cu o echipă bariatrică și un nutriționist, consumând o dietă foarte limitată și consumând multă apă.

Prin aceasta, Carmen a reușit să slăbească 40 de kilograme. În noiembrie, a suferit o intervenție chirurgicală pe mânecă gastrică, ceea ce i-a redus semnificativ aportul. Acum urmează o dietă săracă în carbohidrați și bogată în proteine; mersul regulat și antrenamentul de forță.

Carmen a slăbit 97 de lire sterline și mai are 20 de mers pentru a-și atinge obiectivul.

„Mă simt grozav și, de fapt, îmi place să mă îmbrac dimineața, unde înainte era doar o sarcină pe care am făcut-o să-mi acoper corpul. Cumpărăturile sunt și ele foarte distractive. Să poți purta un medium în unele lucruri? Pe mine? Sunt recunoscător că sunt mult mai sănătos și vreau să merg mai departe. ”

Au fost sprijinite, inclusiv încurajări din partea antrenorului pentru sănătate și wellness Goodwill, și sărbători de-a lungul drumului, inclusiv ziua în care ar putea purta o fustă importantă pe care „a știut-o într-o zi că o să o port din nou”.

Pierderea în greutate în timpul provocării: 12,32%

Dawn Van Enkenvort, manager de caz Servicii de lucru Brown County

Dawn Van Enkenworth înainte de slăbirea ei.

Când Dawn și soțul ei au devenit cuiburi goi în toamnă, în timp ce cel mai mic copil al lor a plecat la facultate, au știut că este timpul să se reconecteze și nu au vrut ca greutatea lor să-i împiedice să se distreze. Au lucrat împreună pentru a face o schimbare.

Până în prezent, Dawn a slăbit 40 de kilograme renunțând la toată cofeina, consumând un galon de apă alcalină pe zi și urmând o dietă strictă care se concentrează pe a mânca curat și a sta departe de alimentele procesate.

Dawn Van Enkenworth a slăbit 40 de lire sterline.

„Dacă nu poți să-l culegi, să-l crești sau să-l ucizi, nu-l mănânci”, a spus ea. „A fi activ este foarte important pentru succes. Merg și merg la cursuri de forță de câteva ori pe săptămână. De asemenea, nu mai folosesc scaunul meu de birou și mă așez pe o minge când sunt pe computer. ”

Prin Goodwill, Dawn a participat la cursa Bellin 10K din 11 iunie. „A fost o premieră pentru mine și mi-a plăcut - m-am simțit foarte împlinit”.

Dawn, care a spus că se simte uimitoare și are mai multă energie, lucrează la găsirea unui mediu fericit cu exerciții fizice, alimentație sănătoasă și o zi liberă ocazională.

„Păstrarea unei atitudini bune și transformarea acesteia într-o schimbare a stilului de viață, mai degrabă decât o dietă strictă, vor fi cheia succesului meu. Voi lucra întotdeauna la asta. ”

Pierderea în greutate în timpul provocării: 11,21%

Eric Basler, lister de cărți de comerț electronic

Renunțând la mâncarea rapidă, mergând cel puțin 30 de minute cinci zile pe săptămână și punând în funcțiune o foaie de calcul Excel, Eric a pierdut în total 40 de kilograme până în prezent și și-a scăzut tensiunea arterială.

„Vreau să îmi optimizez sănătatea, astfel încât să pot avea grijă de mine și de familia mea cât mai departe în viitor. Îmi imaginez că lupt cu viitoarele compromisuri pentru sănătatea mea care ar fi început să apară dacă aș fi rămas la fel de greu ca și mine. "

Provocarea Good Weighs a oferit o motivație suplimentară pentru a-și atinge obiectivul, iar echipa sa a fost de sprijin și încurajator.

Cu ajutorul foii de calcul, Eric și-a urmărit greutatea zilnic, ceea ce i-a oferit feedback imediat cu privire la progresele sale și l-a menținut în limitele stabilite. A mâncat alimente care i-au plăcut, cu un conținut scăzut de calorii și și-a dat și el zile libere.

"Sunt mulțumit de progresele pe care le-am făcut și menținerea ar fi o realizare bună, dar aș vrea în continuare să slăbesc încă 5 sau 10 lire sterline."

Pierderea în greutate în timpul provocării: 11,20%

Goodwill NCW este o organizație non-profit de servicii umane care, în 2015, a contribuit la îmbunătățirea vieții a mai mult de 63.700 de persoane din 35 de județe din nord-centrul Wisconsin, prin 29 de programe și servicii. Organizația include 26 de magazine cu amănuntul și centre de instruire în comunități de la Manitowoc la La Crosse și la nord de Rice Lake și Rhinelander, precum și oferă o experiență de cumpărături unică la magazinul său de vânzare Appleton. Oferă opt site-uri Donation Express și 45 de coșuri de donații situate în Fox Cities și comunitățile din jur. Goodwill NCW folosește veniturile din magazine pentru a finanța o varietate de programe și servicii inovatoare care deservesc comunitățile din nord-centrul Wisconsin.