Ziua Recunoștinței fericită!

Sărbătoarea Recunoștinței este unul dintre cele mai importante evenimente din fiecare familie, poate chiar în spatele doar Crăciunului. Dar cu siguranță este cea mai mare zi pentru a mânca în SUA, potrivit The Augusta Chronicle.

ziua

Elevii se întorc acasă de la facultate; rudele tale călătoresc în orașele natale de unde lucrează chiar acum. Mama ta îi canalizează interiorul Monica Bing pentru a curăța toată casa și a găti acel curcan gustos pe care îl poți mânca doar în această perioadă a anului. Nu numai de Ziua Recunoștinței. Pentru asta sunt și resturile.

Întreaga familie se adună într-un singur loc pentru a fi recunoscători pentru ceea ce au realizat anul trecut. Și apoi ajung să mănânce acele bile de brânză, biscuiți, chipsuri, scufundări, pâini de porumb, umpluturi, sos, caserolă, fasole, sos de afine, salate, plăcinte și, mai presus de toate, împăratul tuturor felurilor de mâncare de Ziua Recunoștinței: curcanul.

Este o mulțime de mâncăruri delicioase, dar grase și sățioase. Dar ... v-ați întrebat vreodată câte calorii veți găsi și mânca în cina de Ziua Recunoștinței?

Calorii Ziua Recunostintei - totul depinde de tine

Pentru a crea Calculatorul nostru de Ziua Recunoștinței, am folosit acest tabel de pe site-ul web Calorie Control Council. Afișează aportul mediu de calorii pentru Ziua Recunoștinței și datele despre calorii și grăsimi pentru toate felurile de mâncare. Faceți clic pe butonul modul avansat și veți obține toate datele nutriționale esențiale ale fiecărui fel de mâncare de Ziua Recunoștinței. Dacă preferați grame, nu unități de cupe, accesați convertorul nostru de grame în cupe (dar nu uitați că trebuie să cunoașteți densitatea aproximativă a produsului).

Se pare că, în medie, oamenii mănâncă 3150 de calorii în timpul cinei de Ziua Recunoștinței.

Este mult, pentru mulți este mult mai mult ceea ce au nevoie în fiecare zi. Și amintiți-vă că mulți oameni tratează cina de Ziua Recunoștinței ca pe un fel de competiție a celui care mănâncă cel mai mult curcan.

Unii își doresc să ia o cină de Ziua Recunoștinței cu conținut scăzut de calorii și, în același timp, să guste din tot ce este pe masă. Totul mai mult și ajung să scoată pastile antiacide.

Indiferent dacă faceți parte din primul sau din ultimul grup, toate acele calorii alimentare de Ziua Recunostintei duc la ceva. Fie ajung să fie folosiți într-o activitate, fie ajung în jurul taliei.

Ce trebuie făcut după cină de Ziua Recunoștinței?

Oamenii știu că un fel de activitate este o necesitate în Ziua Recunoștinței. Familiile merg la o plimbare lungă către parc sau pădure; unii decid să facă un pic mai mult exercițiu și să reînvie vechile rivalități cu un joc prietenos, dar acerb, al Turciei Bowl. Aruncarea, prinderea și (în special) alergarea te pot face să transpiri cu adevărat.

Am creat acest calculator pentru a vă ajuta să aflați ce trebuie să faceți pentru a arde toate acele calorii alimentare de Ziua Recunoștinței pe care le-ați mâncat în timpul cinei.

Tastați doar ceea ce ați mâncat și ce doriți să faceți, iar calculatorul vă va spune cât timp va trebui să faceți exerciții pentru a scoate acel sos din sistemul dvs. Rețineți că activitățile mai intense ard calorii mai repede, deci există un compromis acolo.

Alertă de spoiler: o cină tipică vă va oferi suficientă energie pentru 5 ore de fotbal. Imaginați-vă câte touchdown-uri veți primi.

Sau puteți încerca cumpărăturile de Black Friday timp de 17 ore. Din păcate, contul dvs. bancar va ajunge în zona roșie.