S-ar putea să fiți surprinși să știți cât de bogate în calorii pot fi băuturile alcoolice

Utilizați calculatorul nostru de calorii alcoolice pentru a vedea câte calorii sunt în băuturi diferite. De asemenea, puteți utiliza calculatorul pentru a afla câte calorii ați consumat în alcool pe parcursul unei zile sau săptămâni.

atât este

Care sunt beneficiile renunțării la alcool?

Unele dintre efectele imediate ale renunțării la alcool se simt mai bine dimineața, sunt mai puțin obosiți și se simt mai energici. De asemenea, puteți constata că și calitatea somnului se îmbunătățește. Beneficiile pe termen lung de a nu bea alcool sunt că vei avea un risc mai scăzut de anumite condiții de sănătate și vei reduce riscul apariției mai multor tipuri de cancer, inclusiv intestinului, sânului, ficatului, gurii și gâtului, esofagian și stomacului.

Câte calorii există în alcool?

Alcoolul conține șapte calorii pe gram, care este aproape la fel ca grăsimile (nouă calorii pe gram). Caloriile din alcool oferă puțină sau deloc valoare nutritivă.

Diferitele băuturi alcoolice conțin cantități diferite de calorii, iar unele pot avea și un conținut ridicat de zahăr. Cu cât alcoolul în volum (ABV) este mai mare, cu atât este mai mare conținutul de alcool și, de obicei, cu atât este mai mare numărul de calorii al băuturii.

Câte calorii sunt într-o halbă de bere sau lager?

Există în jur de 180-250 de calorii, în funcție de concentrație. Cu cât conținutul de alcool este mai mare, cu atât este mai mare numărul de calorii pe care îl va conține.

Câte calorii există în vin?

Există aproximativ 114 calorii într-un pahar de vin mic (125 ml) (13% ABV), 159 calorii într-un pahar de vin obișnuit (175 ml) și 228 calorii într-un pahar mare (250 ml) de vin.

Care este consumul mediu de alcool?

Cifrele din Statistics on Alcohol, England 2019, au constatat că 63% dintre bărbați și 52% dintre femei au băut alcool în ultima săptămână, iar 21% dintre adulți au băut mai mult de 14 unități pe săptămână. S-a arătat că proporția bărbaților și a femeilor care beau crește odată cu vârsta, cea mai mare fiind atât la bărbați, cât și la femei cu vârsta cuprinsă între 55 și 65 de ani (72%, respectiv 63%).

Știați?

Pentru prevenirea cancerului, cel mai bine este să nu beți alcool. Dacă beți băuturi alcoolice, urmați instrucțiunile naționale.