Iată contorul nostru de calorii GRATUIT

Pur și simplu introduceți câteva date și aflați o estimare a modului în care caloriile de care aveți nevoie în fiecare zi pentru a obține pierderea în greutate, întreținerea în greutate sau creșterea în greutate. Orice întrebare, vă rugăm să ne trimiteți un mesaj pentru o consultație GRATUITĂ (fără obligație) de 15 minute.

Calculator calorii

Declinare de responsabilitate

Vă rugăm să rețineți că acest calculator de calorii este doar o estimare a cheltuielilor dvs. energetice zilnice totale. Nu ia în considerare niciun exercițiu și este variabil de la persoană la persoană. Este un punct de plecare excelent pentru a vă ajuta să înțelegeți cerințele de energie ale corpului.

Mergând singur?

Dacă încercați să pierdeți grăsime corporală fără asistență profesională, calculați-vă caloriile și apoi urmăriți să consumați acea cifră timp de câteva săptămâni și să vedeți dacă există modificări ale greutății corporale, măsurătorilor corporale sau pur și simplu prin modul în care arătați și simt. Dacă nu există modificări, poate fi necesar să luați în considerare fie scăderea consumului de calorii puțin, fie creșterea cheltuielilor de energie. Orice întrebare, doar strigă!