Calculator de deficit caloric pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate măsurând aportul caloric zilnic cu un obiectiv de greutate dorit. Câte calorii ar trebui să ard pe zi? Calculatorul pierderii în greutate pentru deficitul de calorii și pierderea de grăsime vă va arăta câte calorii ardeți pe zi.

calorii

Nu puteți pierde în greutate mai mult decât greutatea corporală actuală, vă rugăm să introduceți din nou.

Calculator de pierdere în greutate

Dacă intenționați să pierdeți lbs, va trebui să luați calorii în loc de calorii pe zi în prezent sau să faceți mai mult exercițiu pentru a vă stimula arderea caloriilor în jurul caloriilor pe zi.

Dacă intenționați să câștigați kilograme, va trebui să luați în prezent calorii în loc de calorii pe zi, adică mai multe calorii pe zi.

Obiectivul dorit necesită să arzi mai mult de 3500 de calorii pe zi, ceea ce poate să nu fie sigur. Vă rugăm fie să măriți numărul de zile pentru a pierde în greutate, fie să micșorați obiectivul de greutate în intervalul de timp dorit.

Calculator de pierdere în greutate de calorii

calculator de scădere în greutate a caloriilor se calculează în funcție de sex, înălțime, greutate și activitate zilnică. Puteți alege un obiectiv dorit pentru greutatea dvs. și perioada de timp pe care intenționați să îl atingeți. Calculatorul de scădere în greutate vă va arăta câte calorii ar trebui să ardeți pe zi pentru a vă atinge obiectivul de slăbire.