MARY0001 Postări: 2.094
14/05/11 5:04 P

calorii grăsimi

Multumesc pentru informatie! Este mult apreciat.
Nu folosesc mult ulei de obicei la prăjirea în tigaie, așa că atunci când nu mai este suficient după măsurare, voi adăuga suma totală la calculul caloriilor în aceste cazuri.

SILVETTE SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (1.835)
Mesaje: 266
13.05.11 10:21 P

Am inclus întotdeauna cantitatea completă de ulei în calculele mele alimentare - chiar dacă unele grăsimi sau ulei lasă alimentele în curs sau nu le absoarbe pe toate.

Aș prefera să estimez peste decât să estimez sub.

SMARTYPANTS24 Postări: 268
13.05.11 9:23 P

Măsurați uleiul, atât înainte, cât și după. Adăugați diferența la urmăritorul nutrițional. Asigurați-vă că măsurați uleiul la aceeași temperatură de ambele ori, deoarece uleiul se extinde când este încălzit (adică măsurați-l după ce s-a răcit)

De exemplu, dacă adăugați 1 cană de ulei în tigaie și ajungeți la 3/4 de cană după gătit, veți adăuga 1/4 cană de ulei la urmăritorul/rețeta nutrițională

MARY0001 Postări: 2.094
13.05.11 9:15 P

Dacă prăjesc sau prăjesc un aliment în ulei, cum pot calcula caloriile din alimentele preparate datorate uleiului?
Mulțumesc.

Alte subiecte de dietă și nutriție:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark și alte mărci sunt mărci comerciale ale SparkPeople, Inc. Toate drepturile rezervate.
Nicio porțiune a acestui site web nu poate fi utilizată fără permisiunea SparkPeople sau a afiliaților săi autorizați.
SPARKPEOPLE este o marcă înregistrată a SparkPeople, Inc. în Statele Unite, Uniunea Europeană, Canada și Australia. Toate drepturile rezervate.

NOTĂ: Termenii și condițiile și politica de confidențialitate au fost actualizate ultima dată pe 25 octombrie 2013