ZELDA13 SparkPoints: (109.945)
Minute de fitness: (29.581)
Postări: 5.670
05.07.13 10:43 P

mersului

Am citit undeva că mersul în apă o jumătate de oră este același lucru cu mersul timp de 2 ore. Sunt sigur că există o mulțime de variabile, dar acest lucru este semnificativ.

SHOBACKLM57 SparkPoints: (5.270)
Minute de fitness: (3.296)
Postări: 1
05/07/13 4:06 P

Folosesc „apa de călcat” pentru ponturile mele de fitness. „Plimb pe apă” cele mai multe lungimi, dar înot și eu și îmi iau puțin timp să fac exerciții de apă pentru artrită. M-am gândit că aceasta este cea mai apropiată „potrivire”.

SWHS_DAWGFAN Postări: 1
19.05.2013 12:23 A

Știe cineva formula pentru a-și da seama dacă cântăriți mai mult?

HALLD9 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (60)
Postări: 1
14.06.12 1:11 P

Mersul pe apă sau jogging arde 563 de calorii pe oră dacă cântăriți 155 de lire sterline și 654 de calorii pe oră dacă cântăriți 180 de lire sterline. Funcția de apă arde 11,5 calorii pe minut în comparație cu alergarea pe uscat, care arde aproximativ 8 calorii pe minut, potrivit The Sunday Times.

Citiți mai multe: http://www.livestrong.com/article/314547-h
mai multe-calorii-merge-în-apă
-arde/# ixzz1xmw3oCa3

MAMADAVIA SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (1.261)
Postări: 1
24/01/12 11:28 P

Am folosit „înot/general” pentru a-mi urmări mersul pe piscină azi, am făcut și câteva ture de înot acolo, așa că m-am gândit că ar fi bine. bucuros să văd că sunt pe drumul cel bun la ce au ghicit alți oameni.

SHAWON SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (10.127)

Mesaje: 289
21.07.11 9:32 P

estimezi totuși caloriile. Cum îl urmăriți pe trackerul de antrenament?

CORTNEY-LEE SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (69.867)
Postări: 3.526
04.06.11 10:55 A

Ador mersul pe apă! Încerc să-l schimb puțin făcând mișcări exagerate cu picioarele. Încerc să imit meciul Spărgător de nuci în timp ce mă aflu în apă și îmi oferă un antrenament! De asemenea, stau în apă și fac salturi.

După fiecare 10 ture, mă țin de partea piscinei și mă lovesc cu picioarele cât de repede pot timp de 60 de secunde

Arderea caloriilor sună cam la 400 (ish), dar cred că pentru mine, asta înseamnă aproximativ 45 de minute până la o oră.

GOTTABEME0002 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (0)
Postări: 1
04.06.11 12:22 A

Cred că undeva între 400-450 de calorii pentru o jumătate de oră pentru greutatea ta. Suntem foarte apropiați în greutate și tocmai am găsit un articol și am încercat să îl descompun pentru greutatea mea.

2KITSMUM Postări: 19
29.03.11 2:26 P

Știe cineva câte calorii sunt arse mergând într-o piscină? Piscina are o adâncime de 3,5 metri, scufundând până la 4 metri în mijloc. Merg înainte și înapoi, folosind un tablou pentru copii pentru echilibru (așez doar mâinile pe el în fața mea, deoarece am un echilibru foarte slab.). Am încercat să fac jogging în piscină, dar nu-mi pot menține echilibrul și picioarele continuă să iasă de sub mine, așa că cred că mersul va trebui să facă. Nu găsesc nicio informație despre caloriile arse, cu excepția joggingului în apă adâncă și cu siguranță nu îmi este de folos.

Alte subiecte de fitness și exerciții fizice:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark și alte mărci sunt mărci comerciale ale SparkPeople, Inc. Toate drepturile rezervate.
Nicio porțiune a acestui site web nu poate fi utilizată fără permisiunea SparkPeople sau a afiliaților săi autorizați.
SPARKPEOPLE este o marcă înregistrată a SparkPeople, Inc. în Statele Unite, Uniunea Europeană, Canada și Australia. Toate drepturile rezervate.

NOTĂ: Termenii și condițiile și politica de confidențialitate au fost actualizate ultima dată pe 25 octombrie 2013