Acesta este un bors slab sănătos, plin de aromă și o notă frumoasă de măcriș. 8 cani de bulion de pui,… Sorrel Dock are mai mulți nutrienți decât spanacul și chipul. În versiunea mea, includ una dintre cele mai nutritive părți ale sfeclei - verdele - pentru a adăuga o notă de aromă înțepătoare, verde. Blaturile de sfeclă sunt una dintre legumele cu frunze verzi foarte versatile și hrănitoare. Supă slabă Borșul slab sau vegetarian se gătește fără a adăuga carne, în bulion de legume, numărul de calorii din acesta este de aproximativ 23 kcal la 100 de grame din vasul finit cu fasole. 2 linguri de ulei de măsline, ulei vegetal sau unt. Acoperiți, aduceți la fierbere și fierbeți timp de 1 oră.

verde

Acest borș se numește verde, deoarece folosește o mulțime de legume cu frunze verzi în loc de varză folosită în mod regulat. Pentru început, puneți carnea de vită slabă într-o oală mare, adăugați apă rece, acoperiți cu un capac și aduceți la fierbere la foc mare. Transferați restul într-un borcan de zidărie sau alt recipient etanș din sticlă.

Opțional: 3 căței de usturoi (tocat) 1 varză verde, Savoy sau Napa (miez și tăiată subțire sau mărunțită) 2 lingurițe semințe de chimen. Se amestecă ceapa verde și se mai fierbe 1 până la 2 minute. 2 cepe medii (înjumătățite și feliate subțire) 1 linguriță de sare, plus altele după gust. Umpleți coșul cu sfeclă înjumătățită, acoperiți oala cu un capac și aburiți timp de 20-30 de minute sau până când sfecla este fragedă.

Este bogat în vitamina C, este sărac în calorii și bogat în fibre.: Defalcare calorică: 47% grăsimi, 40% carbohidrați, 13% proteine. Acestea fiind spuse, supa de măcriș este plină de vitamine. Evaluați această rețetă rusă de borș verde cu 2 kg de carne de vită, tăiată în cuburi de 1 inch, 2 litri de apă, 4 lingurițe de bază de vită (sau 4 cuburi de bouillon de carne de vită), sare (nu adăugați prea mult, baza de vită va fi sărată) ), piper, 1 păstârnac, curățat și tăiat cubulețe, 1 morcov, curățat și tăiat cubulețe, 2 praz, ... Poate fi păstrat în frigider până la o săptămână. Așezați un coș de strecurat deasupra vasului, asigurându-vă că apa nu atinge fundul coșului. Sorrel Soup nu arată ca cea mai gustoasă dintre supe.

Măcrișul verde aprins devine mai închis la verde-maro când este gătit. Se adauga apa, baza de vita, sare si piper. 8 cani supa de pui, sau bulion de vita sau legume. Serviți 1-2 linguri deasupra supei de borș. 2 linguri de ulei de măsline, ulei vegetal sau unt. Adăugați ceapa, sarea și măcrișul sau alte legume și suc de lămâie; se adaugă cartofi și se fierbe zece minute. Un scor de completitudine între 0 și 100 este o indicație relativă a cât de completă este mâncarea față de acești nutrienți. Această rețetă de borș face în total 8 porții simple. Borșul este un fel de mâncare umil din Europa de Est, pe bază de sfeclă rugată și varză. Obțineți ingrediente complete pentru rețeta de borș verde rusesc, instrucțiuni de instrucțiuni, calorii și recenzie nutrițională. DIRECTII.

Așezați un coș de strecurat deasupra vasului, asigurându-vă că apa nu atinge fundul coșului. Iubitorii de borș roșu sunt informați că numărul de calorii din acesta este de aproximativ 100 kcal la 100 de grame. Umpleți fundul unei oale medii cu 2 inci de apă și aduceți-o la fierbere.

Se adauga pastarnac, morcovi, praz, telina si cartofi. Umpleți fundul unei oale medii cu 2 inci de apă și aduceți-o la fierbere. 2 cepe medii (înjumătățite și feliate subțire) 1 linguriță de sare, plus altele după gust. Așezați carnea de vită într-o oală mare sau într-un cuptor olandez. DIRECTII. Se toarnă ouăle bătute în amestec într-un curent lent și constant, amestecând constant, până când supa se îngroașă. Verdele într-adevăr foarte scăzut în calorii; 100 de grame conțin doar 22 de calorii.