Carne de porc prăjită: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în carne de porc prăjită?

porc prăjită

În acest articol:

100g de carne de porc prăjită are aproximativ 231 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | felie | cana taiata cubulete

De exemplu, felie de porc prăjit (45 g) are aproximativ 104 calorii.

Este vorba de aproximativ 4% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii dintr-o felie de porc prăjit este similar cu cantitatea de calorii din:

  • 2 mere
  • 1 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
  • 1 felie de brânză
  • 0,5 felii de pâine
  • 0,5 pahar de lapte
  • 5 cuburi de zahăr

Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 15 minute, să înotați aproximativ 12 minute sau să alergați 10 minute.

Vezi toate date nutriționale de carne de porc prăjită în tabele.

Carne de porc prăjită: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați comparațiile de carne de porc prăjită cu alte produse din categoria mezeluri:

Câte calorii în felie sau ceașcă cubulețe de porc prăjit?

Așa cum am scris înainte 100g are 231 de calorii. De asemenea, este ușor să se numere în câte calorii vor fi adică. felie sau cană tăiată cubulețe de porc prăjit.

  • Felie de porc prăjit (45g) 104 kcal
  • Pahar de porc prăjit în cuburi (331g) 765 kcal
  • Uncie (oz) de carne de porc prăjită 65 kcal
  • 10g de carne de porc prăjită 23 kcal
  • 20g de carne de porc prăjită 46 kcal
  • 50g de carne de porc prăjită 116 kcal
  • 100g de carne de porc prăjită 231 kcal

Proteine ​​în carne de porc prăjită

Lui de porc prăjit are 23,72 g proteine ​​la 100g.
Când multiplicați această valoare cu greutatea feliei de porc prăjit (45 g), puteți vedea că veți obține aproximativ 10,7 g de proteine.

Carbohidrati în carne de porc prăjită

0 g carbohidrați - carnea de porc prăjită nu are carbohidrați.

Grăsime în carne de porc prăjită

Lui de porc prăjit are 14,35 g grăsime la 100g.
Deci, este ușor să se numere că felia de porc prăjit (45 g) are aproximativ 6,5 g de grăsime.