Carne de rechin: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi
Câte calorii din carnea de rechin?
În acest articol:
100g de carne de rechin are aproximativ 130 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă
De exemplu, friptură (70 g) carnea de rechin are aproximativ 91 de calorii.
Este vorba de aproximativ 4% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).
Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din carne de rechin steak este similar cu cantitatea de calorii din ie.:
- 1,5 mere
- 1 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
- 0,5 felii de brânză
- 0,5 felii de pâine
- 0,5 pahar de lapte
- 4,5 cuburi de zahăr
Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 13 minute, să înotați aproximativ 11 minute sau să alergați 9 minute.
Vezi toate date nutriționale de rechin pe diagrame.
- CALORII În carnea de iepure
- Calorii în carnea roșie - informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Calorii în carne feliată de carne de pui - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Calorii în rechin - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Calorii în carnea de prepeliță