Câte calorii din brânza Edam? Vedeți mai jos, caloriile brânzei Edam pentru diferite dimensiuni de servire. Vă oferim informații nutriționale despre brânza Edam și beneficiile brânzei Edam pentru sănătate, pentru a vă ajuta să slăbiți și să mâncați o dietă sănătoasă.

cheese

Edam sau Edam olandez este o brânză galbenă semi tare din Olanda. Atunci când este cumpărat, acesta va fi acoperit cu o coajă de ceară roșie sau neagră, care este îndepărtată înainte de a mânca. Are gust ușor și are un conținut mai scăzut de grăsime în comparație cu alte brânzeturi.

Ca și în cazul tuturor brânzeturilor, acesta oferă o sursă excelentă de proteine. În plus, pot fi găsite vitaminele A, B1-B3, B5, B6, E, D, K, calciu, fosfor, potasiu și seleniu.

Edam este excelent pentru dinți sănătoși și oase puternice. Se consideră că alte beneficii Edam includ o protecție suplimentară împotriva bolilor de inimă, dată fiind prezența vitaminei K. Comparați caloriile din brânza Edam cu alte calorii din brânză și produse lactate.