Câte calorii din guava? Vedeți mai jos, caloriile Guava pentru diferite dimensiuni de servire. Vă oferim informațiile nutriționale Guava și beneficiile Guava pentru sănătate pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să mâncați o dietă sănătoasă.

guava

Guava se găsește frecvent în America Centrală și de Sud, Asia și Africa. Fructul se consumă în mod normal crud, delicios în salate sau ca desert. Este considerat un „super fruct”, având în vedere varietatea bogată de nutrienți pe care îi conține. Vitaminele A și C, fibrele, acidul folic și multe minerale, inclusiv potasiu și cupru. De asemenea, este bogat în antioxidanți care conțin atât carotenoizi, cât și polifenoli.

Guava este bună în tratarea diareei, a tusei și a frigului. Alte beneficii Guava includ tratamentul tensiunii arteriale crescute prin reducerea colesterolului din sânge și potențial reducerea riscului de cancer datorită licopenului.

Mai jos avem mai multe tabele de calorii pentru două soiuri diferite de guava, împreună cu guava conservată și un sos de guava.

Consultați graficul nostru de comparare a caloriilor din fructe pentru a compara caloriile din guava cu celelalte calorii din fructe.

Citiți despre nutriția Guava în detaliu. De asemenea, aruncați o privire cât de hrănitoare sunt guava în comparație cu celelalte informații nutriționale ale fructelor.

Toate informațiile noastre despre calorii sunt furnizate de Departamentul Agriculturii din SUA.