când

De fiecare dată când văd un articol despre pierderea în greutate, fac clic cu nerăbdare pe ele sperând că cel puțin acesta mă va ajuta să pierd cu ușurință! Pentru că înainte se numea „sfaturi și trucuri”. Sfaturile și trucurile sunt comenzi rapide nu? ? Așa că, evident, pur și simplu le traversez leneș pentru a verifica ceva ce pot face leneș!

Vrem totul ușor! De aceea cădem mereu pradă de sfaturi și trucuri. Suntem într-o lume concepută astfel încât grăsimea să fie echivalată cu urâtul. Flapsuri pe șolduri - ești mătușă!

Abs plat- Ești sexy. Unde încă nu înțeleg conceptul de sexy!

Iată, așadar, sfaturile mele cu privire la pierderea în greutate

TREBUIE SĂ-L PIERDEȚI?

Îmi planific sală de gimnastică, yoga, zumba și tot ce este din disperare. Îmi mănânc urechea soților spunând că nu mai sunt drăguță! Sunt gras! Senzația mă lovește dintr-o dată când prietenul meu spune „Hei te-ai îmbrăcat !” Nu știu de ce mă doare. De ce mă jignesc când spun că m-am îmbrăcat, în schimb ar trebui să fiu fericit că câștig bine. Deci, ori de câte ori mă gândesc să slăbesc, a fost întotdeauna din frica și rușinea de a fi comentat. Nu știu de ce nu pot să mă bag la naiba.

Așa că am învățat-planifică-ți pierderea în greutate atunci când îți dorești cu adevărat. Nu pentru că familia, prietenii sau legii tăi vor comenta la tine. Când o faceți pentru această cauză, vigoarea dvs. va coborî încet.

AȚI ADUS O VIAȚĂ PE PĂMÂNT, Așadar, MULȚUMIȚI CORPULUI.

Am citit despre comentariile nesimțite pe care le transmit oamenii. Privind la o doamnă care a născut cu o săptămână înainte să întrebe „ești însărcinată”! Lumea asta e nebună! Vreau să spun că oamenii sunt probabil proiectați genetic în așa fel încât trebuie să-și bată nasul în viața altei persoane. Dacă câștigi, vor fi îngrijorați ca și cum ai mânca toată rația „lor”. Dacă pierzi, vor fi ca și cum te voi hrăni cu ceva hrănitor. Deci, indiferent de ce nu se va opri. Nu poți face nimic în acest sens și, de fapt, ajungem să mergem cu fluxul. „Postpartum” nu este un cuvânt, este un miracol! Imaginați-vă cât de frumos aduceți o viață în această lume. Deci, e bine să ai niște plăci și grăsime ici și colo! Ai făcut o treabă minunată !

Înțelegeți grăsimea și potrivirea !

Cineva a spus - grăsimea nu este rea, dar a fi în formă este bine. Sunt de acord. Acum, când intenționez să slăbesc, ar fi doar atunci când simt că nu mai sunt în formă. Trecerea de la mediu la mare nu mi-a făcut un cartof de canapea. Sunt încă în formă! Motivul pierderii în greutate nu ar trebui să fie doar pentru o ocazie sau pentru nunta fraților sau pentru o rochie pe care ați văzut-o la magazin. Împreună cu asta, este important să fii în formă. Observă-te pentru a afla cât de sănătos ești !

Începeți-l într-un mod sănătos. Porniți-l încet, mențineți-l constant. Cel mai important, nu aveți trucuri și sfaturi pentru a pierde în greutate. Educați-vă cu o dietă bună și exerciții adecvate.

Păstrați aceeași răbdare pe care ați avut-o timp de 9 luni, când începeți să vă planificați pierderea în greutate!